Hamileliğin 11. haftası anne ve bebek için ne anlama geliyor?
Hamilelik, bir kadının hayatında çok özel bir dönemdir. Anne olma ihtimali ve karnınızın içinde başka bir küçük cismin varlığı sizi kesinlikle korkutabilir, ancak doktorların, ailenizin ve arkadaşlarınızın doğru desteği ile hamileliği keşfetmekten doğuma kadar olan yol kesinlikle daha kolay olacaktır. hamilelik deneyiminin daha keyifli ve daha az travmatik hale geldiği ilk trimesterden ikinci trimestere geçiş, ancak bu gelişme ve büyüme aşamasında tam olarak ne olur?Bu makaleyi okuyun ve tüm bilgileri öğrenin. size ve bebeğinize gebe kaldıktan 11 hafta sonra oluyor!
Ama bunu okumadan önce bu videoyu izleyin ve taşıdığınız bebeği nasıl şımartacağınızı öğrenin.
Fetus onbirinci haftada ne yapar?
On bir hafta sonra bebek karnının içinde hareket etmeye başlar. Çoğu zaman, kendi kendine döner, ancak bu aşamada bebek çok küçük olduğu için bu hareketleri henüz algılayamazsınız. Genellikle 20. haftadan itibaren kadınlar bebeğin motor aktivitesini kendi içlerinde hissetmeye başlarlar.
Onbirinci haftada, fetüs sadece vücudu değil, ağzını da hareket ettirir. Aslında, anneden gelen besinleri emmek için açıp kapatmak olağandır.
Ayrıca, diyafram oluşumu tamamlandıktan sonra bebeğin ilk üç aylık dönemin sonunda hıçkırıkları olur. Ayrıca bu durumda, göğüs kafesinin hareketleri sayesinde amniyotik sıvının akciğerlere sızmamasını sağlayan, bebeğin doğru solunum aktivitesine kadar dışarıdan tamamen algılanamayan ve işlevsel bir olgudur. boğmak.
Onbirinci hafta hangi aya karşılık gelir?
11 haftadan beri hamileyseniz, ilk üç aylık dönemin sonuna doğru ve daha doğrusu üçüncü ayın ikinci yarısındasınız.
Annenin vücudunda ne gibi değişiklikler olur?
Hamileliğin ilk aylarında, hamile kadınların vücudu, fetüsün kabulü, gelişimi ve gelecekteki sürgünü için hazırlandığı sayısız değişikliğe uğrar. 11 haftada, anne adayları 2 kilo almış olabilir, ancak kilo almak yerine, ilk trimesterde tipik olan iştahsızlık ve mide bulantısı nedeniyle kilo verdikleri durumlar vardır. Deri, saç ve tırnaklar da hormonal aktivite ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan artan kan akışı sayesinde önemli bir dönüşüm geçirir. Bununla birlikte, gebelik deneyiminin kadından kadına değiştiği ve oldukça öznel olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle bazı annelerin hamileliğin başında saçlarında ve tırnaklarında zayıflamaya tanık olmaları şaşırtıcı değildir.
İlk üç aylık dönemin sonunda, henüz tam olarak belli olmayan göbek, artık bir greyfurt büyüklüğünde olan rahmin genişlemesi nedeniyle birkaç santimetre daha büyür.
11. haftanın en belirgin semptomlarından bazıları annenin ağzıyla ilgilidir. Bu dönemde, aslında, hamile kadınlar, genellikle metalik bir tat ile karakterize edilen daha fazla miktarda tükürük üretme eğilimindedir. Ek olarak, kanamaya neden olan diş eti hassasiyeti vakalarını sık sık yaşayabilirler. Bu fenomen hamilelik sırasında çok yaygındır ve varlığı dokuları zayıflatma eğiliminde olan progesterondaki genel bir artıştan kaynaklanır.
Fetüsün gelişimi ve büyümesi: organlar, ağırlık ve uzunluk
Aşamalı olarak ikinci trimestere yaklaşılan bu gebelik döneminde fetüs kendi gelişimi ile ilerler. Bebek şimdi yaklaşık 4-5 gram ağırlığında ve 3 cm uzunluğunda. Uzuvları neredeyse tamamen gelişti ve parmakları elden ayırt etmek zaten mümkün. Her şeyden önce, üç ayın sonuna doğru vücudun geri kalanından daha büyük olduğu ortaya çıkan sefalik ekstremite büyümüştür. Kulak oluşumu yeterince uzun değildir: Tamamlandığında bebek dışarıdan gelen sesleri duymaya ve annesinin kalp atışlarını algılamaya başlayacaktır.
Küçük çocuğunuzun adını zaten seçtiniz mi? Fikirleriniz net değilse, her zevke uygun isim listemizden ilham alın!
Partnerin yapması gerekenler
Hamile kadını destekleyen kişi temel öneme sahip bir figürdür. Karnında bebek taşımaması, aslında onu hiçbir faydadan kurtarmaz. Partner, müstakbel anneye sürekli destek vermeli, ihtiyaç zamanlarında olduğu kadar kaygısız zamanlarda da yanında durmalıdır. Ayrıca, jinekolojik ziyaretler ve doğum öncesi kurs sırasında güven verici olduğu için varlığı kesinlikle önemlidir, sadece annelerin değil her iki ebeveynin de eğitimi için faydalıdır. Hamile kadının eşi veya partneri, duygularını ve hislerini açığa çıkarmak ve düzeltmek ve bu ayların fotoğraflarını ve düşüncelerini toplamak için bir günlük yazmaya başlamayı bile düşünebilir. Müstakbel ebeveynin eşin veya eşin hamileliği sırasında yapabileceği bir başka şey de, neonatoloji ve pedagoji kitapları aracılığıyla rolleri hakkında olabildiğince fazla bilgi toplamaktır.
Bazı faydalı ipuçları
İşte hamilelikle daha iyi başa çıkmak ve bebeğinizin gelişine hazırlanmak için bazı ipuçları:
- Düzenli fiziksel aktivite yapın: sırt için serbest vücut jimnastiği ve duruş egzersizlerini tercih edin. Hareket, kendinizi daha enerjik ve esnek hissetmenize yardımcı olacak ve sizi doğuma hazır hale getirecektir. Ek olarak, motor aktivite vücuttaki kan dolaşımını uyarır ve hamileliği karakterize eden şişme olaylarını önler. Ayrıca mide bulantısı ve sindirim sorunları yaşıyorsanız yemekten sonra kısa yürüyüşler yapmanızı öneririz. Yemek yedikten sonra hareket etmek daha hızlı sindirmenize ve daha hafif hissetmenize yardımcı olur.
- Sağlıklı ve dengeli beslenerek zengin ve çeşitli bir diyet uygulayın. Çok farklı yiyecekleri tatmak, bebeğin tat alma tomurcuklarını yeni tatları karşılamaya hazırlayacaktır. Özellikle magnezyum (badem, mercimek ve kepekli ekmek), kalsiyum (sebze ve balık) ve demir (elma, maydanoz ve fındık) yönünden zengin besinler tüketmeye çalışın. Ayrıca, çoğunlukla yeşil yapraklı sebzelerde, baklagillerde ve kepekli tahıllarda bulunan fetüsün normal gelişimi için gerekli bir vitamin olan folik asit için stok yapın.
- Aşırı yağlı, baharatlı, kızarmış yiyeceklerden kaçının ve alkollü içeceklere ek olarak kahve içmeyiniz. Bu yiyecekler aslında tahrişe ve buna bağlı olarak mide ekşimesine neden olabilir.
- Kendinizi nemli tutmak ve fetüste diş oluşumunu kolaylaştırmak için bol su için. Ayrıca, gün boyunca yoğun bir şekilde içmek üriner enfeksiyonları önlemeye yardımcı olacaktır. Bu bağlamda, cinsel ilişkiden önce ve sonra mutlaka idrara çıkın ve uygun samimi hijyen uygulayın.
- Özellikle en sıcak saatlerde güneşe maruz kalmayı mümkün olduğunca sınırlayın.Güneş ışınları + hormonal değişikliklerin kombinasyonu ciltte bazı hoş olmayan lekelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.Hamileliğiniz yaz dönemini etkiliyorsa, geniş kenarlı ve geniş kenarlı şapkalar giymeyi unutmayın. çok yüksek indeksli (50+) koruyucu bir kremin tüm vücuda birkaç kez sürülmesi.
Hamilelikte seks
Libidonuzu şımartmaktan korkmayın. Birçok çiftin hamilelik sırasında cinsel ilişkiyi aşamalı olarak bırakması nadir değildir. Ancak bebeğin doğmasını beklerken cinsel olarak tatmin edilmesi sadece meşru değil, aynı zamanda tavsiye edilir. Hamilelikte cinsel ilişkiye girmenin hiçbir tehlikesi yoktur: fetüs amniyotik sıvı tarafından korunur ve penisin zarı yırtıp bebeğe dokunmasından kesinlikle korkmamalısınız çünkü vajinanın alt kısmı ile bebeğin başı arasında 5 cm boşluk vardır. ayrı. Bununla birlikte, mikroplara gelince, serviks, geçişlerini engelleyen bir mukus tarafından mükemmel şekilde bloke edilir. Ayrıca fetüs, anne-baba arasındaki cinsel aktiviteye hiçbir şekilde tanık olmayacak, bunun yerine annenin orgazm sırasında yaşadığı hazzı algılayabilecektir çünkü hormonlar rahim kasılmalarına neden olur. Bu durumda bebek köpük banyosuna alınır!
Her zaman seks konusunda kalın, eşinizle mümkün olduğunca iletişim kurun. İlk üç aylık dönemde kendinizi düşük hissetmeniz ve cinsel istek hissetme. Vücut birçok dönüşüm geçirir ve fiziksel olarak isteksiz hissetmeniz normaldir. Ek olarak, vajinal duvarların ilk değişikliği, penetrasyonun ağrılı olmasına ve şimdi daha büyük ve daha ağrılı olan memenin dönüşümüne temasa neden olabilir. Kendinize çekilmeyin ve tüm şüphelerinizi ve korkularınızı partnerinizle paylaşmaya çalışmayın: onlardan bahsetmek ilişkinizin uyumunu korumanıza yardımcı olacaktır.
Onbirinci haftadan itibaren yapılacak tüm ziyaretler
Aşağıda, hamileliğin 11. haftasından itibaren yapılabilecek tüm testlerin tam listesini bulacaksınız. Bu kontroller, annenin ve bebeğin sağlığının yanı sıra ikincisinin gelişimini izlemek için gereklidir:
- Jinekolog ve doğum uzmanı ile ilk trimester ziyareti
- Biparietal çapın (yani başın), femurun uzunluğunun ve karın çevresinin boyutlarını tespit etmenin mümkün olacağı, hamileliğin 10. ve 11. haftası arasındaki ilk ultrason.
- Bazı genetik hastalıkların doğum öncesi tanı ve tarama testleri (muhtemelen 10. ve 14. haftalar arasında yapılacak)
- Ayrıca, genetik yapıdaki olası değişiklikleri belirlemek için 15 ila 18. gebelik haftaları arasında mümkün olan olası bir amniyosentez için kendinizi organize edebilirsiniz.
