Ayak banyosu: Mükemmel bir kendin yap ayak banyosu için ipuçları ve doğal tarifler!
Ayak banyosu, şişmiş ayaklar ve nasır için mükemmel bir çaredir: rahatlatıcı, dezenfektan ve iltihap önleyici gücü, ayaklarımızın sağlığına kavuşmasına, görünümünü iyileştirmesine ve her şeyden önce sağlıklarına yardımcı olur.
Tamamen ev yapımı, doğal tariflere sahip kendin yap ayak banyosuna izin vermek, aynı zamanda bizim için bir an rahatlama ve huzurla kendinizi şımartmak anlamına gelir. Ayaklarımız size teşekkür edecek ve onları kumsalda göstermek artık çok utanç verici olmayacak...
Ayak banyosu aslında yorgunluk, nasır ve şişlik durumlarında mükemmel bir doğal çözümdür ve bunu her günün koşuşturmacasından her zaman yorgun düşen ayaklarımızın lenfatik sistemini şımartarak yapar. Bizimle mükemmel bir ayak banyosunun nasıl yapıldığını keşfedin ve mikoz durumunda karbonat ve tuzdan elma sirkesi ve hatta çamaşır suyuna kadar sunduğumuz tarifleri deneyerek eğlenin! Bu arada ayaklarınız topuklardan şişiyor ve ağrıyorsa bu videoyu izleyin, yardımcı olabilir!
Ayak banyosu nasıl yapılır?
Ayak banyosu, her zaman gerginlik ve yorgunluktan kurtulmak için kullanılan, antik kökenli bir tedavidir. Neyle ilgili? Sadece ayakları ılık suyla dolu bir leğene koyarak, bundan elde etmek istediğimiz faydaya göre içine farklı bileşenlerin eklendiği.
Ayak banyosu yapmak anlayacağınız gibi çok basit ve temelde üç adımdan oluşuyor. Birincisi, daha sonra tariflerimizde göreceğimiz, gerekli malzemeleri koyacağınız leğenin suyunda ayakların - aslında - ıslanmaya bırakıldığı ıslanmadır. Islatma aşamasının süresi yaklaşık çeyrek saat/yirmi dakikadır.
İkinci aşama, aslında isteğe bağlı olan ancak cildi daha pürüzsüz ve yumuşak hale getirmek için çok yararlı olabilen ovma aşamasıdır. Sert alanlarda, özellikle mısır ve nasırların bulunduğu durumlarda, bir ovma ürününün (örneğin, şeker kamışı veya kahve artıkları ile yapılabilir) masaj yapmaktan ibarettir.
Son olarak durulama aşaması: Ayaklar durulanmalı, kurutulmalı ve ardından özel, besleyici ve yumuşatıcı bir kremle nemlendirilmelidir.
Ayak banyosunun başarılı olması için cilde zarar verebilecek veya kurutabilecek çok sıcak su kullanmaktan kaçının.Daha sonra rahatlatıcı bir etki için ayak banyosundaki suya lavanta veya papatya esansiyel yağları eklenebilir. Ayak tabanlarını dinlendirmek ve basınçla gerçek bir masaj alabilmek için lavabonun dibine yerleştirilecek taşları da kullanabilirsiniz. Son olarak, dolaşımı artırmak için ayağınızı sırılsıklam olurken kaydırmak için bir top kullanabilirsiniz.
Su ve tuz içeren kendin yap ayak banyosu: şişmiş ayaklar için harika!
Şişmiş ayaklar için mükemmel bir kendin yap ayak banyosu, su ve tuz içeren bir banyodur. Birçok hamile kadın, ayakları üzerinde geçen bir günün ardından bu ayak banyosunun keyfini çıkarmayı sever çünkü sağladığı rahatlama anında gerçekleşir ve günün stresini atmaya yardımcı olur.
Hazırlanması gerçekten çok basit: Bir leğeni alın ve ılık suyla doldurun.İki yemek kaşığı iyotlu deniz tuzunu suda eritin ve ayaklarınızı yaklaşık yirmi dakika suda bekletin.
Bu ayak banyosunun söndürme gücünü artırmak istiyorsanız, birkaç damla okaliptüs veya jojoba esansiyel yağı ekleyin.
Dezenfektan etkisi için elma sirkeli ayak banyosu!
Sirke, dezenfektan gücü ile bilinen bir bileşendir ve iyi bir ayak banyosu için ana bileşen olarak kullanıldığında ayaklarımızı gerçekten rahatlatabilir.Aslında, cildi dezenfekte etmeye yardımcı olur, topukların çatlamasını azaltır, aynı zamanda enfeksiyonları ve mikozları da giderir. Bunun dışında ağrıyan ayakları ve bacakları rahatlatmak için harikadır.
Bu ayak banyosu nasıl hazırlanır? Her zamanki leğeni ılık suyla doldurun, ardından 250 ml elma sirkesi, 200 gr deniz tuzu ve rahatlatıcı gücünü artırmak için 30 gr kuru lavanta çiçeği veya aynı bitkinin birkaç damla esansiyel yağını ekleyin. .
Ayaklarınızı en az çeyrek saat bekletin ve rahatlayacaksınız Ayaklarınız hem daha dinlenmiş hem de daha sağlıklı olacak, kötü kokulardan ve herhangi bir bakteri enfeksiyonundan arınmış olacak.
Karbonat ve tuz içeren kendin yap ayak banyosu, mısırlar için her derde deva!
Mısır varlığında en çok önerilen ayak banyolarından biri, cildi yumuşatmak ve nemlendirmek için badem yağı eklenebilen bikarbonat ve tuz içeren ayak banyosudur.
Şu şekilde hazırlayın: Bir kaba ılık su doldurun, kullanacağınız her litre su için iki yemek kaşığı karbonat ve bir avuç iri tuz ve badem yağı ekleyin. Çeyrek saat ayaklarınızı ıslanmaya bırakın ve bu arada gerekli görürseniz güzel bir ovma ile nasırların üzerinde ısrar edin.
Ayak banyosundan sonra mutlaka özel bir nemlendirici kullanmayı unutmayın!
- ılık su
- tuz
- Lavanta esansiyel yağı
Anti-inflamatuar güce sahip ağartıcılı kendin yap ayak banyosu!
Çamaşır suyu ile ayak banyosu? Neden olmasın! Kendinizi havuzda bulduktan sonra ayak parmaklarınızın arasında garip bir kaşıntı ile bulduğunuzda, aslında "atlet ayağı" durumunda şiddetle tavsiye edilen bir tarif...
Bu ayak banyosu, enfeksiyonlardan korunmak ve mantarlardan kurtulmak için mükemmeldir. Hazırlamak için, 4 litre ılık suya bir yemek kaşığı çamaşır suyu dökün ve ayaklarınızı solüsyonda on dakika bekletin. Tehlikeli olabileceğinden, kullanılan çamaşır suyu miktarını artırmamaya dikkat edin! Bu tedaviyi her gece düzenli olarak tekrarlarsanız can sıkıcı mantardan hemen kurtulacaksınız...
