Çift krizi: nedenleri, belirtileri ve nasıl üstesinden gelineceği
Aşkta onlar her zaman gül ve çiçek değildir. Tabii ki, bir ilişkinin başlangıcında her şey mükemmel görünüyor, ancak zaman, iki ortağı birbirine bağlayan güçlü duyguya rağmen aşk romantizmini mahvedebilir. "Çift krizi" terimi, "düşünmek için duraklama" demek kadar korkutucudur. Her ikisi de bir ilişkinin sonunu işaret ediyor gibi görünüyor, ancak doğru şekilde kullanılırsa yeniden doğmasını sağlayabilirler. Bir çiftin hayatında çalkantılı bir döneme neden olan sebepler çoktur ve hikayeden hikayeye değişir, ama neyse ki tüm bunların üstesinden gelmek için çözümler var.
Bir çift krizine işaret eden semptomların ve alarm zillerinin neler olduğunu ve bundan nasıl kurtulmanın mümkün olduğunu size açıklamadan önce, sevdiğiniz kişiyle ilgili zorlukların çoğu zaman diyalog kesildiğinde başladığını unutmayın. Duygularınızı asla susturmayın ve her zaman aşk gibi bir şeyi hafife alın.
Bir çift krizinin arkasındaki nedenler
Sonuçta bir çift krizi yaşayıp yaşamadığınızı anlamak o kadar da zor değil. Havada sürekli bir gerginlik dolaşıyor gibi göründüğünde, tartışmalar barış içinde yapılan konuşmaları aştığında ve partnerle birlikte olma arzusu neredeyse sıfıra düştüğünde, o zaman tam bir krizin ortasındasınız demektir. Bu duruma gelmeden önce, ilişkimizin olumlu olmayan bir dönüş yaptığı konusunda bizi uyaran birçok alarm zili var. Ama bütün bunların arkasında ne var? Açıkçası, nedenler ve nedenler çifte bağlı olarak farklı olabilir, ancak en yaygın olanı kesinlikle bunlardır.
Ayrıca bakınız
1. Alışkanlık yükü
Tüm çiftler için korkutucu ve çoğu zaman kaçınılmaz görünüyor. Bir ilişki içinde bir alışkanlığın yerleşmesinin çeşitli sonuçları olabilir: bazıları olumlu, çünkü iki ortak ilişkilerini sürdürmek için kendi hızlarına hayat verirler, bazıları ise kesinlikle olumsuzdur ve bu, çeşitli alarm zillerinin çaldığı yerdir. bir krizden.
Her şeyden önce, rutin "mahremiyetin bir numaralı düşmanı olabilir. "Yakınlık" ile sadece her aşk hikayesi için kesinlikle önemli ve gerekli olan cinsel alanı değil, aynı zamanda anlayış ve güvenden oluşan zihinsel suç ortaklığını da belirtiyoruz. Bir yakınlık kaybı varsa ve bir ayrılık meydana gelirse, diyalog başarısız olur ve hem iki ortak arasındaki uyum hem de eğlence çöker. Birlikte olmak bir seçim değil, bir zorunluluk gibi görünüyor.
Samimiyet kaybı aynı zamanda kişinin görünüşüne özen göstermemesine de yol açar. Tabii ki, bir ilişkide, kendinizi olduğunuz gibi, makyajsız ve şık giysiler içinde göstermeniz sorun değil, ancak kendinize dikkat eksikliği, can sıkıntısı, memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı hissini gösterir. Bütün bunlar tutkunun daha da azalmasına ve böylece bir kısır döngü oluşmasına yol açar.
© Getty Resimleri
2. ihanet
İhanet zor bir konudur, çünkü hem çiftin bunalımına neden olabilir hem de alarm zili olabilir.İkinci durumda, ihanet, yakınlığın kaybından ve iki sevgili arasındaki yabancılaşmadan hemen sonra ortaya çıkar. ona ihanet ederek ya da ilgiyi arayarak artık bir çiftin hayatında başka birinin kollarında kaybolmuştur. Öte yandan, ihanet, çatışmanın kıvılcımıysa, o zaman ihanete uğrayanların, affetmeye ve yıllarca sürmüş olabilecek ilişkiyi yeniden kurmaya mı yoksa kesin olarak yeniden kurmaya mı hazır olduklarını düşünmeleri ve seçmeleri gerekecektir. aşk hikayesini kapatın.
3. Bir çocuğun doğumu
Garip gelebilir, çünkü bir bebeğin doğumu başlı başına bir olaydır, büyük bir neşe kaynağıdır. Bununla birlikte, aynı zamanda bir çift krizini tetikleyebilen veya artırabilen en sık nedenlerden biridir. Yine, nedenler farklı olabilir. Bir eş tarafından ihmal edilmiş hissetmekten, aileye yeni gelen kişi nedeniyle iki sevgili arasındaki düşüşe veya tamamen suç ortaklığı eksikliğine kadar uzanır. Siz ve eşiniz geçmişinizde zaten zor bir dönem yaşıyorsanız, çocuk sahibi olmayı seçmenin bir çözüm olmadığını unutmayın. Gerçekten de, çoğu zaman durumu daha da kötüleştirir.
Gördüğümüz gibi, genellikle bir krizin nedenleri ve sinyalleri karışır. Halihazırda tanımlananlara ek olarak, diğer alarm zilleri, ilişkinizin krizde olup olmadığını anlamak için sürekli yalan söyleme veya bazı şeyleri saklama ihtiyacı, eşinizi sürekli eleştirmek, neredeyse çılgınca bir kıskançlık, güven eksikliği belirtisidir. ve yalnız ya da ailenizle birlikte olmaya güçlü bir ihtiyaç, çünkü aşktaki kesinlikleriniz sarsılıyor ve bu nedenle, ailenizin veya arkadaşlarınızın daha güvenilir olduğu “hayatınızın çapalarına” “yapışmak” zorunda olduğunuzu hissediyorsunuz.
Çift krizi nasıl aşılır
Bir ilişki krizinin üstesinden gelmek ekip çalışması gerektirir. Aslında, her iki partner de dahil olmaya istekli olmalı, kendi hatalarını kabul etmeli ve sürekli olarak birbirini suçlamamalıdır.Benzer bir durum yaşıyorsanız, ilişkinizi kurtarmak ve yeni bir başlangıç yapmak için bu 5 adımı izlemenizi öneririz. Bu, geçmişi unutmak değil, onu bir başlangıç noktası olarak alıp birlikte gelişmek ve büyümek anlamına gelir.
1. Krizin nedenlerini araştırın ve anlayın
Birbirinizi suçlamak bir yere varmaz. Bir ilişkiye başlamak, eşinizle birlikte kendiniz üzerinde dikkatli bir çalışma gerektirir. Kendinize son dönemde neyin yanlış olduğunu sorun, sizi bu noktaya getiren olası nedenleri ve dinlemediğiniz işaretleri tek başına ve eşinizle birlikte araştırın.Bunu yapmak için birçok çift terapiye başvurmayı gerekli buluyor. bir çift olarak, özellikle de başlangıçta barışçıl bir sohbeti sürdüremiyorsanız. Seçilen strateji ne olursa olsun, geçmişin derslerini yapıcı bir şekilde öğrenmek için krizin nedenlerini araştırmak atılacak ilk temel adımdır.
2. Diyaloğu yeniden keşfedin
Daha önce de tahmin ettiğimiz gibi, bir krizin ortasında birbirimizle konuşmuyoruz ve kendimizi balonumuza ne kadar kilitlersek durum o kadar kötüleşiyor. Bu nedenle, hikayenizde bu tutumu fark ettiyseniz, partnerinizle diyaloğu yeniden keşfetmenin zamanı geldi. Diyaloğu yeniden keşfetmek, yalnızca yeniden konuşmaya başlamak değil, nasıl yapılacağını bilmek anlamına da gelir. Aslında bir çift krizdeyken diyaloğu azaltma eğilimindedir ama aynı zamanda soğuk ve öfkeli şakalar yapar.Bu şekilde asla bir çözüme ulaşılamaz.Daha derinlerde, başkalarının görüşlerini kabul etmeyi öğrenmek kadar önemlidir. sizinkinden farklı olsa bile.
3. Affet
Siz ve erkek arkadaşınız bir kriz atlattıysanız, her iki tarafta da hatalar olduğu açıktır. Tabii ki, bazı durumlarda, ihanete gelince, suçluluk diğerlerinden daha "açıktır", ancak affetmeye istekli olup olmadığınızı her zaman anlamalısınız. Bunu yapıyorsanız ve gerçekten krizi atlatmak istiyorsanız, o zaman bu kesin bir seçim olmalı.Yani gelecekte bir kavganız varsa, o eski ihaneti lehinize bir argüman olarak suçlayamazsınız, çünkü Affetmek samimiyet ve dürüstlük gerektirir.Öte yandan, aldatan eş, bu bağışlamayı hak etmek için tüm kararlılığını göstermek ve daha iyi olan yarısının güvenini geri kazanmaya çalışmak zorunda kalacaktır.
4. Yakınlığı yeniden inşa edin
Bu, krizdeki herhangi bir çift için en büyük sorunlardan biridir, aynı şekilde ilişkiyi yeniden canlandırmak için atılması gereken önemli bir adımı temsil eder. Yakınlığı yeniden keşfetmek, hem tutkuyu hem de zihinsel uyumu yeniden keşfetmek demektir.Bunu yapmak için, eşinize güvenmeye, arzularınızı ve korkularınızı açığa çıkarmaya, çözülmekte olan o duygusal ve duygusal bağı yeniden kurmaya geri dönmeniz gerekir.Diyalogda suç ortaklığı bulduktan sonra, kaybı ilişkideki ilk "türbülans" belirtilerinden biri olan fiziksel ve tutkulu yakınlığı yeniden kazanmak da daha kolay olacaktır.
5. Kalıbı kırmak
Alışkanlığın bir çatışma kaynağı olabileceği doğrudur, ancak doğru şekilde kullanılırsa iyi de olabilir.Aslında günlük hayatta belirli bir rutinin kurulması normaldir.Önemli olan nasıl yapılacağını bilmektir. bunu kendi yararına kullan yani bir fırsat olduğunda kırılmalı. İster hafta sonları, ister bazı tatiller, hatta hafta içi olsun, ikinizi de iyi hissettirecek bir şey yapın, belki arkadaşlarla dışarı çıkın, birlikte bir kursa veya spora katılın ya da mümkünse bir veya daha fazla gün tek bir yerde emekli olun. . kayıp. Gündelik hayata farklı bir ruhla, olumlu ve geleceğe açık bir şekilde bakmak ve değerlendirmek ancak bu şekilde mümkün olacaktır.
Cinsellik ve beslenme, kadın yaşamının her aşamasında birbirini etkileyen iki temel ve bağlantılı gerçekliktir.
Bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, alanı seksolojik, tıbbi, psikolojik ve biyolojik açıdan incelemeyi amaçlayan, sektördeki uzmanların düzenlediği Gıda Seksolojisi kursuna katılabilirsiniz.
Gerekli bilgi ve kayıt için www.sessuologialimentare.it/corsi web sitesini ziyaret ederek katılım formunu doldurunuz.
Katılım ücreti 500 Euro + KDV'dir.
ECM kredilerinin atfedilmesi ile maliyet 600 Euro + KDV'dir.
Bir kerelik ödeme, 20 Eylül'e kadar gerçekleşecek %25 indirim sağlar: ECM olmadan 375 € + KDV, ECM ile 450 € + KDV.
