Hıçkırık nasıl durdurulur: 10 kusursuz yöntem!
Hıçkırıklardan nasıl kurtulur? Hıçkırıklardan kurtulmanın birkaç yolu var ve biz bunlardan 10 tanesini sunuyoruz! Belki hepsi işinize yaramayabilir ama eminiz ki kendi kusursuz yönteminizi bulabileceksiniz.
Er ya da geç herkesin hıçkırıkları olur. Bu rahatsız edici rahatsızlığa, diyaframın istemsiz ve tekrarlayan bir kasılması neden olur, bunu çeyrek saniye sonra "ses tellerinin ani kapanması izler. Bu nedenle, bizi rahatsız eden, belli bir sıklıkta kendini tekrar etmeye devam eden o kötü şöhretli" hıçkırık" gelir. .. .
Hıçkırıkların nedenleri genellikle oldukça yaygın ve çok çeşitli nedenlerdir, örneğin çok fazla veya çok hızlı yemek, gazlı içecekler tüketmek veya alkolü kötüye kullanmak, sigara içmek, öksürmek, sıcaklıktaki ani değişiklikler, "aşırı hava yutmak" (örneğin gülmek veya sakız), güçlü duygular veya baharatlı yiyecekler ...
Genellikle, hıçkırıklardan kurtulmak için birkaç dakika beklemek yeterlidir (48 saatten fazla sürerse, büyük olasılıkla neden patolojiktir ve bir doktora görünmek en iyisidir). Ancak, daha hızlı atlatmak istiyorsanız, işte denemeniz için 10 yöntem! Bu arada, baharatlı yiyeceklerin fazlalığı hıçkırıklara neden olsa bile, kabak ve baharatlı salamlı bu mükemmel tuzlu Madeleines tarifini denemekten vazgeçmeyin!
1. Valsava Manevrasını deneyin: Bu kusursuz yöntemle hıçkırıkları nasıl durdurabilirsiniz!
Valsava Manevrası, adını on sekizinci yüzyılda yaşamış bir doktor olan yaratıcısı Antonio Maria Valsava'dan alır. Teknik, dalış yapanlar tarafından da kullanılan bir uygulamaya göre, kulaklardaki hava basıncını yeniden dengelemeyi başarır.İşte şu şekilde çalışır: sadece burnunuzu tıkayın ve kulakları açmak için üfleyin. doğrudan sinir belirsizliği üzerinde hareket etmek, kalp atış hızını yavaşlatmak ve frenik siniri uyarmak, hıçkırıkların hemen geçmesine neden olur!
Ayrıca bakınız
2. Diyaframı hareketsiz hale getirin!
Hıçkırıkların hızla geçmesini sağlamanın bir başka çok basit yöntemi de diyaframı hareketsiz hale getirmektir. Bunu yapmak için, göğsü mümkün olduğunca şişirmeye dikkat ederek çok derin bir nefes alın ve ardından havayı birkaç saniye boyunca tam akciğerlerde tutun.Bu teknik aynı zamanda frenik siniri uyarmaya da hizmet eder, bunun sonucu olarak frenik siniri uyarır. hıçkırıklar.
3. Bir kese kağıdına nefes alın!
İşte iyi bilinen kusursuz bir yöntem: Hıçkırıklarınız varsa, bir kese kağıdı alın ve içine üfleyin! Kanınızdaki CO2'yi artırmanıza yardımcı olarak hıçkırıkları durdurur. Ancak dikkatli olun: Eğer bebeğinizde varsa, tehlikeli olabileceğinden bu tekniği tek başına kullanmasına izin vermeyin!
4. Hıçkırıkları giderme yöntemleri: Bir bardak su tekniği!
Bir bardak su yöntemi, yaşlı bir büyükannenin hıçkırıkları gidermek için etkili bir ilacıdır.Sadece nefesi keserken bir bardak su içmekten ibarettir. Bu şekilde frenik sinir uyarılacaktır. Alternatif olarak, bardağı çenenizi öne ya da parmaklarınızla burnunuzu tutarak içmeyi de deneyebilirsiniz.
5. Gözlerinizi sıkıştırın!
Daha kesin olmak gerekirse, göz kürelerini sıkıştırın: Bu sıkıştırma, frenik sinire etki ederek kalbin ritmini yavaşlatma etkisine sahiptir, hıçkırıklarınız durabilir.
6. Limon veya şeker kullanın!
Bu sistem, neden çalıştığına dair bilimsel açıklama tam olarak net olmasa da, zamanın başlangıcından beri bilinmektedir. Hıçkırıkları geçirmek için bir limonu ısırın ya da birkaç damla limona batırılmış dilinizin altına biraz şeker koyun.Sirke ile de işe yaradığını söyleyenler var ama emin olmasanız iyi olur...
7. Korkutma tekniğini deneyin!
Bunun sadece çocukken oynadığınız bir oyun olduğunu mu düşündünüz? Bunun yerine öyle değil! Korku yöntemi, hıçkırıkların geçmesini sağlamak için kusursuzdur. Aslında bir korkunun nefesinizi kesme gücü vardır, oksijenin kana sıçramasını sağlayarak frenik siniri uyarır.Sadece korkmak için birini (veya bir şeyi) aramanız gerekir...
8. Buz küpü tekniğini kullanın!
Dondurucudan bir buz küpü alın ve karnınızın üzerine koyun. Kolay değil biliyorum ama soğuğun etkisinin diyaframı ve frenik siniri etkileyeceğini ve hıçkırıklarınızın tamamen geçmesine neden olacağını göreceksiniz!
9. Diyaframı sıkıştırın!
Diyafram üzerinde şu şekilde de hareket etmeyi deneyebilirsiniz: yatağa veya bir mindere uzanın ve dizlerinizi göğsünüze getirin. Bu şekilde, frenik sinirin gevşemesi ve hıçkırıkların hemen geçmesi sonucu diyafram sıkışacaktır.
10. Bunu düşünme!
Son olarak, işte son bir kusursuz yöntem... Hıçkırıklar sizi ele geçirdiyse, bunu düşünmemeye çalışın! Dikkatinizi hıçkırıklardan uzaklaştırmak, daha çabuk atlatmanıza yardımcı olacaktır. Ve dikkatinizin nasıl dağılacağını bilmiyorsanız, size yardımcı olacağız: aşağıdaki albüme bir göz atın!
