Hamilelikte asitlik: Hamilelik sırasında mide ekşimesi ve reflü için çareler (doğal veya başka türlü)

Gastroözofageal reflü veya mide ekşimesinin eşlik ettiği gebelikte asitlik, gebeliğin ilk aylarında ve son trimesterde en sık görülen semptomlardan biridir. Hamilelikte asitlik için belirtilen doğal ilaçlara veya ilaçlara başvurarak bazı önlemlerle bu rahatsızlığı hafifletmek mümkün. hamilelik sırasında:

Hamilelikte asitlik: nedenleri nelerdir?

Hamilelikte asitlik çok yaygın bir sorundur.Asitlik veya mide ekşimesine neden olabilen nedenler ve ayrıca gastroözofageal reflü, esas olarak hormonal sorunlarla ilgilidir: Hamilelik sırasında hormon progesteronunun çok yüksek seviyeleri, sindirim süreçlerinin yavaşlamasına neden olur, alt özofagus sfinkterinin (yemek borusu ve mide arasında bulunan sfinkter) tonunda bir azalmanın yanı sıra. Asitliğe neden olan kas tonusunun bu "gevşemesi" hamileliğin ilk aylarından itibaren ortaya çıkar.

Bebek rahim içinde büyüdükçe ve doğum tarihi yaklaştıkça, bebek yumrularının boyutundaki artış midenin sıkışmasına neden olarak gastroözofageal reflü ataklarına neden olur. Fetüsün uyguladığı ve giderek artan basınç, bu nedenle, son trimesterde sorunu ağırlaştırabilir, mide sularının (ve dolayısıyla asitlerin) yemek borusunda yükselmesine ve bunun sonucunda algılanan asitlik ve yanma semptomlarında bir artışa neden olabilir.

Ayrıca bakınız

Doula anlamı: hamilelik sırasında kim ve neden önemlidir

Hamilelikte kabızlık: etkili bir şekilde tedavi etmek için çareler

Yenidoğanda yetersizlik: nedenleri nelerdir, nasıl sınırlanır ve nasıl farklıdır?

© IStock

Hamilelikte asitlik ve mide ekşimesi: ipuçları ve püf noktaları

Hamilelikte asitlikle savaşmak her zaman kolay değildir, özellikle de - anne adaylarının bildiği gibi - ilaç bazlı tedavilere mümkün olduğunca az başvurmak her zaman iyidir.Doğal ilaçları kullanmadan önce bile, bazı küçük ipuçlarını uygulamaya koymak iyi olur. : Bunlar, asitliği, reflü ve mide ekşimesini doğal olarak azaltmanıza yardımcı olabilecek yaşam tarzınızla ilgili basit ipuçları.

İlk olarak, hafif ama sık öğünler yiyerek diyetinize dikkat edin. Aslında tok karnına mide sularının yemek borusundan yukarı çıkması asitliğe neden olur.Tavsiye günde en az beş öğün yemektir: kahvaltı, ara öğün, öğle yemeği, ara öğün ve akşam yemeği, öğün sayısını hiç aşmadan. porsiyonlar ve akşamları çok bol olan yemeklerden kategorik olarak kaçınmak.

Asitliği önlemek için hamilelik sırasında hangi yiyeceklerden kaçınılmalıdır? Önce yağlı ve çok baharatlı kızarmış yemekler, ardından domates ve narenciye gibi asitli yiyecekler. Ayrıca gazlı, şekerli ve alkollü içecekler, çay ve kahveye de hayır. Yatma pozisyonu gastroözofageal reflüyü teşvik ettiği için yemekten hemen sonra yatmaktan kaçınmak da iyi olacaktır. Yemekten sonra yürüyüşe çıkmak daha iyi sindirmede çok yardımcı olabilir!

Başınız ve gövdenizin üst kısmı hafifçe yukarıda olacak şekilde eğik bir pozisyonda uyumak, hamilelik sırasında asitliğe karşı da yardımcı olabilir.Gece için başlığınızı yaklaşık 10 inç yükseltmeyi deneyin.Son olarak, her zaman rahat bir kıyafet seçin, çok fazla sıkmayan bir kıyafet seçin. mide ve karın bölgesindeki baskıyı artırabilecek hareketlerden kaçınmaya çalışır.

© IStock

Hamilelikte asitlik, reflü ve mide ekşimesi için doğal ilaçlar

Şimdi hamilelikte asitliğe karşı en faydalı doğal ilaçlara geçelim Ebegümeci özellikle tavsiye edilir: Rezene tohumları ile birlikte kaynatılarak tüketilir, sindirimi hızlandırır ve mide-bağırsak sistemi üzerindeki iltihap önleyici ve koruyucu etkisi sayesinde asiditeyi yatıştırır.

Özellikle santrifüjlenmiş patates suyu, papatya, aloe ve meyan özleri veya bitki çayları, hatmi infüzyonu, zencefil (hem taze hem de kuru toz), kaynatılarak tüketilen keten tohumları gastroözofageal reflüye karşı etkili olabilir.

Hamilelikte asitlik ve mide ekşimesi ilaçla tedavi edilir

Asitliği ve yanmayı gidermek için doğal ilaçlar yeterli değilse, hamilelik sırasında dikkatli de olsa ve daima doktorunuzun reçetesi altında kullanılabilecek bazı ilaçlar vardır.Bunlar antasitler ve aljinatlardır, ancak bunlar emilimini engelleyebilir. demir ve folik asit takviyeleri gibi diğer ilaçlar veya takviyeler.

Bu nedenle kendin yapmaktan her şekilde kaçınılmalı ve ilaç tedavisini düşünmeden önce mutlaka jinekoloğunuzla iletişime geçilmelidir.

© IStock

Hamilelikte mide ekşimesi ve bebek saçı: efsane ve gerçek arasında

Popüler bir efsane, hamilelik sırasında mide ekşimesine, bebeğin saçlarının annenin karnındaki büyümesinden kaynaklandığını belirtir. Bilimsel topluluk her zaman bu hipotezden uzaklaştı: mide ekşimesinin fetüsün saçıyla ve ayrıca gastroözofageal reflü ile ilgisi yoktur.

Bununla birlikte, buna rağmen, çocuklarda saç büyümesinin semptomları arasında mide ekşimesi efsanesini doğrulayacak gibi görünen bir araştırma ekibi tarafından yürütülen 2006 tarihli bir araştırma olacaktır: 64 kadından oluşan bir grupta, aslında hastaların % 78'i. Hamilelik sırasında şiddetli veya orta derecede mide ekşimesi çeken bebeklerin doğumdan sonra ortalamanın üzerinde saçı olduğu görüldü. Hamilelik belirtileri arasında asitlik, gastroözofageal reflü veya mide ekşimesi olmayan kadınların neredeyse hiç tüyü olmayan çocukları oldu.

Bu çalışma tek başına popüler efsanenin gerçekliğini doğrulamak için yeterli değil, özellikle de daha ileri bilimsel sonuçlarla desteklenmediği için. Hamilelikte mide ekşimesi ve bebek kılı arasındaki bağlantı hala bir efsane olarak kalıyor.