Meme kanseri: önleme, semptomlar ve risk faktörleri
Her yıl 500.000'den fazla kadın, yaşamları boyunca her 8 kadından 1'ini etkileyen - kadınlarda en yaygın olan- meme kanserinden ölmektedir.
Tıp ve araştırmalar büyük ilerlemeler kaydetmesine rağmen, meme kanseri kadınlarda kanser ölümlerinin önde gelen nedeni olmaya devam ediyor ve dünya çapında her yıl 1 milyondan fazla yeni vaka teşhis ediliyor.
Bu rakamlar, dikkate değer olmasına rağmen, bizi korkutmamalı veya etkilememelidir: hayatta kalan birçok kadın var ve zamanında önlem almanın ve müdahale etmenin birçok yolu var.
Meme kanseri: risk faktörleri
Tamamen öngörülebilir olmasa da, meme kanseri, hormonlara uzun süre maruz kalan ve sağlıksız bir yaşam tarzına sahip (obezite, alkol tüketimi, az fiziksel aktivite ve yüksek yağlı diyet) 50 yaş üstü kadınlarda ortaya çıkma eğilimindedir.
Kontrol altında tutulması gereken diğer faktörler, kişisel ve aile öyküsü ile ilgilidir: meme kanseri vakaları varsa, bu hastalığa yatkınlığınız daha olasıdır.
Ayrıca bakınız
Meme kanseri: belirtiler
Özellikle ilk aşamada genellikle asemptomatik olan meme kanseri, memede veya koltukaltında sert bir yumru hissedildiği kendi kendine muayene yoluyla keşfedilebilir. Bunun yerine, diğer semptomlar memenin boyutunu veya şeklini ve ayrıca ciltteki değişiklikleri (kırmızı alanlar veya "portakal kabuğu" derisi olan alanlar) veya meme ucundaki değişiklikleri (olağandışı salgılar, eritem veya aynısının geri çekilmesi) etkileyebilir.
Bu belirtilerden bir veya birkaçıyla karşılaşmanız durumunda, daha derinlemesine bir kontrol için derhal uzman doktora gitmeniz önemlidir.
Meme kanseri: erken tanı ve korunma
Dikkatli davranış ve ultrason, mamografi ve klinik muayene gibi birkaç düzenli kontrol ile hastalanma riskinizi azaltabilirsiniz.
Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak da önemlidir, bu nedenle düzenli fiziksel aktiviteyi ve dengeli beslenmeyi, yağ oranı düşük, meyve ve sebzelerden zengin, özellikle brokoli, lahana, soğan, yeşil çay ve domatesi ihmal etmeyin.