Aşk Acıtmaz: Psikolojik Şiddet Nasıl Anlaşılır?
Genellikle ev ve yakın ilişkileri, dış dünyanın kötülüklerinden sığınabileceğimiz güvenli sığınaklar olarak düşünürüz. Ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir. Bazılarımız için ev güvenli bir yer değildir ve şiddet her zaman morluklarla değil, aynı zamanda özsaygımızı zedeleyen davranışlarla da kendini gösterir.
Cinsiyet şiddeti konusunda uzmanlaşmış psikolog ve psikoterapist Dr. Tania Sotero, psikolojik şiddetten başlayarak çeşitli şiddet türlerinin nasıl tanınacağını açıklıyor.
Benlik saygısı tüm zamanların en düşük seviyesinde
Sağlıklı bir ilişkide, eşiniz tarafından değersiz hissetmek nadirdir ve bu olduğunda, genellikle iletişim ve sevgi ile çözülen bir yanlış anlamadan kaynaklanır.
Ancak yetersizlik hissi sık sık ve hatta kalıcı olduğunda, belki de fiziksel görünümünüz hakkındaki kaba yorumlardan veya kariyerinizin veya genel olarak becerilerinizin değer kaybetmesinden dolayı, eşinizin söylediği ve yaptığı bir şey olduğunu fark edersiniz. hastasın ama tam olarak ne olduğunu anlamazsın.
Yorgun, kafası karışmış, yalnız hissediyorsunuz ve kendinizden şüphe etmeye, daha az güzel hissetmeye ve belirgin bir sebep olmadan kendinizi kötü hissetmeye başlıyorsunuz.
Birdenbire kendinizi eskisi gibi sevmezsiniz ve dikkatiniz yanınızdaki kişiye odaklanır, tüm enerjinizi onu etkilemek, takdir edilmek ama başarılı olamamak için yoğunlaştırırsınız ve bu sizi yorar.
Ayrıca bakınız
Psikolojik şiddet: "görünmez" kötülük
Hemen belirtilerini gösteren fiziksel şiddetin aksine, psikolojik şiddet yavaş ve yıpratıcı bir etkiye sahiptir. Partnerinizin motivasyonsuz kıskançlığından, sizi günden güne belli belirsiz yere seren dikenlere kadar.
Göreceli olarak görünmez bir şiddettir çünkü acı çekenlerin bir süre sonra fark etmeye meyilli olduğu doğrudur ama size yakın olanlar ve sizi gerçekten sevenler bunu sizden çok daha erken fark ederler.
İlişkinizdeki bir şeyin sizi hasta ettiğini düşünüyorsanız veya arkadaşınızın özellikle üzgün, kafası karışmış ve kendini daha sık izole ettiğini düşünüyorsanız, muhtemelen hayatınızda toksik bir varlıkla ilgilisiniz / yapmak zorundasınız. Asla yalnız olmadığınızı ve arkadaşlarınıza ve ailenize ek olarak size her zaman yardım etmeye hazır uzmanlar olduğunu unutmayın. 1522'yi arayın veya en yakın şiddet karşıtı merkezi arayın. Her zaman size ulaşacak birileri olacaktır.
Tania Sotero, Trani'deki (BAT) CAV SAVE için çalışan bir psikolog ve psikoterapisttir.
Linkedin'de bulabilirsiniz.
