Anne ve bebek için gebeliğin 19. haftası - gebeliğin 5. ayı
Gebeliğin on dokuzuncu haftasına ulaştınız ve bu, sizi doğum anına ve bebeğinizle tanışma anına götürecek olan yolculuğunuzun beşinci ayının çoktan başladığı anlamına geliyor. ultrason. Ama anne adayı için bilmeniz gereken başka neler var Daha fazla okumadan önce, hamilelikte yapılmaması gerekenleri içeren bir video.
19. gebelik haftasının belirtileri
Anne adayının hamileliğinin doğru bir şekilde devam etmesi için bilmesi gereken her şeyi ayrıntılı olarak keşfetmeden önce, bu haftalarda ortaya çıkabilecek en yaygın belirtiler şunlardır.
- geceleri bacak krampları
- linea nigra'nın görünümü
- kloazma gravidarum
- nefes darlığı
- baş dönmesi ve yorgunluk
- şişmiş veya kanayan diş etleri
- Büyüyen rahim nedeniyle her iki kalçada ağrı
- rahim yuvarlak bağında ağrı
- kalça ve eklemlerde ağrı
- pelvis ve kuyruk sokumu ağrısı
- kabızlık
- şişkinlik
- göğüste ağrılı yanma hissi
- hazımsızlık
- kilo almak
- ruh hali
- sinir açlığı
- meme bölgesinde kaşıntılı cilt
Ayrıca bakınız
19. gebelik haftası: kadının vücudundaki sağlık ve değişiklikler
Beşinci ayda, göbek daha da belirginleşir ve kilonuz haftada yaklaşık 250 gram artabilir.Her şey ilk yapıya bağlıdır: Hamileliğin başlangıcında birkaç kilonuz varsa, doktor veya ebe bunu yapacaktır. kilonuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Gebeliğin on dokuzuncu haftasında, rahmin tepesi artık göbeğe ulaşmış ve karna yolculuğunun yarısını tamamlamıştır.
Kan basıncındaki artış, sıcaklıktaki ilk değişikliklerin ortaya çıkmasına neden olabilir, bu da normalden daha fazla ısınmanıza ve terlemenize neden olabilir.
Bu sırada vücudunuz emzirmeye hazırlanıyor: kolostrum, göğüslerinizin ilk salgıladığı sıvıdır ve ayrıca meme uçlarınızdan sızan kalın, sarımsı bir sıvı fark edebilirsiniz.
Hamileliğin on dokuzuncu haftasında birçok kadın ve anne adayı bebeğinin hareketlerini hissetmeye başlar, ancak bu olmazsa endişelenecek bir şey yoktur, ilk hareketler en beklemediğiniz anda gelir. Her şey fetüsün rahimdeki konumuna bağlıdır: Karnın ön tarafında rahme sahip olanlar, rahmi karın arkasında konumlanmış olanlardan önce muhtemelen bebeğinin hareket ettiğini hissedeceklerdir.
Bebeğinizin adını zaten seçtiniz mi? Fikirleriniz tükenirse, her zevke uygun isim listemizden ilham alın!
Gebeliğin on dokuzuncu haftasında bebeğin büyümesi ve gelişimi
Bebeğin hamileliğin beşinci ayındaki boyutu şu şekildedir: fetüs yaklaşık 15.24 santimetre uzunluğunda ve 240 gram ağırlığındadır.
Gebeliğin on dokuzuncu haftası, 5 duyudan sorumlu sinir hücrelerinin ilgili beyin bölgelerinde (tat, dokunma, görme, işitme, koku) gelişmesi nedeniyle fetal sinir sisteminin gelişimi için hayati önem taşır. Müstakbel bebek bazı duyumları ezberlemeye başlar ve tabii ki annenin ne yediğiyle bağlantılı tatları gerçek anlamda öğrenmeye başlar. Bebeğinizi emzirmeyi planlıyorsanız, bu maddelerden bazılarını sütünüzde bulacağını bilmekte fayda var.
Bu üç aylık dönem aynı zamanda sinir hücrelerinin üretimini de yavaşlatır, çünkü mevcut hücreler büyümeye başlar ve aralarında karmaşık bağlantılar oluşur.
Bu ayda fetüsün kolları ve bacakları neredeyse nihai oranlarına ulaşırken, ekstremitelerin kemikleri büyümeye ve sertleşmeye devam eder.
Bebek artık uzuvlarını daha iyi kontrol edebiliyor, çünkü nöronlar kaslar ve beyin arasında bağlantılar kurmuş durumda.
Bu haftalarda fetüsün derisi hala görünür kan damarları ile şeffaftır, ancak şimdiden bir yağ tabakası oluşumuna başlamıştır.
NS verniks, peynire benzer kıvamda, çocuğun tüm vücudunu kaplayan bir madde. Yağ bezleri tarafından salgılanan yağlı bir madde ile karıştırılmış epitel hücreleri içerir ve cildi korumak amacıyla tüylerin varlığı sayesinde de cilt yüzeyinde tutulur.
On dokuzuncu haftada iç organlar mükemmel bir şekilde çalışmaktadır: böbrekler amniyotik sıvının çoğunu oluşturan idrarı üretir; Kalbin seninkinin iki katı atıyor ve her hafta atım daha da güçleniyor.
İç organların çevresinde özel bir madde adı verilen kahverengi yağısı üretebilen, doğum ve doğum sonrası ısı değişikliklerine neden olabilecek zararlardan hayati organları koruma amacına sahip.
Gebeliğin 5. ayında ultrason
Bu süre zarfında, genellikle on sekizinci ve yirminci haftalar arasında yapılan, ikinci trimesterin rutin bir muayenesi olan fetal morfolojik ultrasonun yapılması da gerekli olacaktır.
Bu şekilde doktor, doğmamış çocuğun cinsiyetini belirlemek için çocuğun vücudunun hem dış hem de iç kısımlarını kontrol edebilecektir.
Bu muayenenin temel amacı, fetüsün büyümesini ve kalp atışını değerlendirmek, doğumsal anomalilerin varlığını kontrol etmektir.
Bu sınav olarak da bilinir fetal anormallikler için tarama, Spina bifida, beyin gelişimi eksikliği, böbrek ve uzuvlardaki kusurlar, serebral palsi ve Down sendromuyla bağlantılı herhangi bir kalp kusuru gibi iç organların malformasyonlarını tanımlayabildiği için.
Gebeliğin 19. haftasında biriken stresten nasıl kaçınılır?
Hamilelik, kaygı ve strese neden olabilecek büyük hormonal değişikliklere neden olur. Tetikte olun çünkü stresin bebek için sonuçları olabilir ve erken doğum riskini artırır.
O zaman panik yapmayın: sakinliğinizi yeniden bulmaya çalışın. Hamileliğinizin sizi çok yorgun hissettirmediğinden emin olmak için nefes alın ve iyi alışkanlıklar edinin:
- Keyifli anlarda kendinizi şımartın (arkadaşlarla akşam yemeği, alışveriş gezileri veya spor salonunda dersler ...).
- Doğuma hazırlık seansları sırasında duygularınızı ve korkularınızı diğer annelerle paylaşın.
- Hamilelik, zaman içinde uzak deneyimlerle bağlantılı unutulmuş duyguları uyandırır. Ağrınız varsa, bir danışmanla veya size yardımcı olabilecek biriyle konuşun.
- "Stres önleyici" yiyecekler yiyin (B vitamini, kompleks karbonhidratlar ...).
- İlk hamileliğiniz değilse, kendinizi iyi organize etmelisiniz. Çocuklarınızla ilgilenmeye devam etmeniz, onları şımartılmış hissetmelerini sağlamanız ve ihtiyaçlarını karşılamanız gerekiyor. Partnerinizin sizinle ilgilenmek ve sizi şımartmak için daha az zamanı olacaktır.
- Sınırlarınızı aşmayın.
- Sevdiklerinizden, arkadaşlarınızdan yardım isteyin...
- Yemek yiyin ve yeterince uyuyun.
- Ev işlerini bir kenara bırakın ve çocuklarınıza daha fazla zaman verin ki, yeni doğumdan önce onlarla iyi vakit geçirebilsinler ki bu onları üzecek bir olaydır.
Hamileliğin on dokuzuncu haftasında iyi bir dinlenme için ipuçları
Gebeliğin on dokuzuncu haftasında genellikle uykusuzluk çekersiniz.Bebek giderek daha fazla yer kaplar ve rahatlamakta güçlük çekersiniz, muhtemelen kramplarınız olur ve doğum yapmaktan korkarsınız.Ve genellikle geceleri kendinizi kara kara düşünürken bulursunuz.. .O zaman ne yapmalı?
- Akşam yemeği için hafif bir şeyler yiyin
- Heyecan verici içeceklerden kaçının (çay, alkol, kahve ...).
- Derin nefes alın veya doğuma hazırlık sınıflarınızda öğrendiğiniz gevşeme egzersizlerini yapın.
- Bir fincan limon çayı veya ılık süt için, ancak uyku haplarından kaçının.
- Kronik uykusuzluk durumunda, tavsiye için doktorunuza danışın: size homeopatik bir sakinleştirici reçete edebilir.
- Diyetinize dikkat edin. Uykusuzluğa B vitamini eksikliği neden olabilir. Ayrıca "hipoglisemi" nedeniyle açlık krampları veya mide bulantısı ile uyanmış olabilirsiniz.
Faydalı bilgiler unutulmamalı
İşte hamileliğin 19. haftasında dikkat etmeniz gerekenler:
- Doğumdan sonra size kimin yardım edebileceğini düşünün (büyükanne ve büyükbaba, hemşire, kreş)
- Morfolojik olarak adlandırılan ikinci zorunlu ultrason için randevu alın
- Zorunlu üçüncü doğum öncesi jinekolojik muayene
- Kan tahlili
- Tam idrar muayenesi
