Shiatsu masajı
Köken
Kelime anlamı "dijital basınç" anlamına gelen Shiatsu, Japon masajıdır. Çin tekniklerinden etkilenerek, 19. yüzyılda bildiğimiz şey olmak için yüzyıllar boyunca gelişti. Yükselen güneşin ülkesinde yaygın olarak uygulanan, ancak 1960'larda Batı'ya geldi. Başarısı hemen gerçekleşti ve o zamandan beri asla solmadı. Diğer oryantal terapiler gibi, shiatsu masajı da vücuttaki hayati enerjinin (QI) dolaşımını geri kazanmayı amaçlar, ancak bu durumda bu iğneler yardımıyla değil, parmaklarla olur. Bu bin yıllık tıbba göre, insan vücudu, enerjinin dolaştığı meridyenler adı verilen ve belirli noktalarla, lenfatik damarların ve endokrin sistemin bezlerinin buluşma yerleri ile noktalanan temel çizgilerle kesişir. Enerji dolaşımı bozulduğunda veya bloke olduğunda vücut fonksiyon bozuklukları, ağrı, yorgunluk ortaya çıkabilir...
Ritüel
Çoğu masajın aksine, shiatsu giyinirken, iç çamaşırları veya yumuşak, rahat bir mühür giyerek yapılır ve yağ kullanılmaz. Uzman, elini göbeğin altında bulunan hayati enerjinin merkezi olan hara'ya koyduktan sonra, herhangi bir işlev bozukluğu olup olmadığını belirlemek için hastayla konuşur ve onu gözlemler. Elleriyle hangi bölgelerin diğerlerinden daha gergin olduğunu hissedebiliyor. Kesin bir ritüelin ardından, vücudunun ağırlığı ve yerçekimi ile oynayan masör, vücudun tüm bölgelerine (ayaklardan kafa derisine kadar) hareket eder, belirlediği bölgelere parmaklarıyla baskı uygular. Hastanın ne hissedeceğine göre, baskılar az ya da çok derin olacak ve masör işlevsiz alanlarda oyalanacak, değişken dinamik hareketler, parçayı uyarmak için yararlı, yavaş hareketlerle onu rahatlatmaya hizmet edecek. Seansın sonunda, uzuvları gevşetebileceksiniz.
Yararlar
Saf zevk masajlarının aksine, shiatsu aynı anda hem önleyici hem de iyileştiricidir. Düzenli olarak uygulandığında, hastaya kalıcı enerji sağlanmasını sağlar, bağışıklık savunmasını ve genel refahı güçlendirir. İşte önleyici gücü. Alışkanlık haline gelebilir, beslenme, rahatlama, fiziksel aktivite gibi yaşam tarzının bir parçası olabilir... Hatta düzenli olarak uygulandığında, herhangi bir ağrıyı veya vücuttaki herhangi bir işlev bozukluğunu ilaca başvurmadan hafifletebilir. Bu nedenle, uzmanın amacı, gerilimin dayanak noktasını (ki bu her zaman olması gerektiği gibi değildir), enerjinin tıkandığı noktayı bulmaktır. Bir veya daha fazla seansta masör böylece sırt ağrılarını, migreni, sindirim ağrılarını giderebilir, yorgunluğu giderebilir ve hastanın moralini ve formunu iyileştirebilir.
