En iyi çalar saat? seks
Enerji dolu ve güler yüzlü bir güne uyanmanın en iyi yolunun hemen sert bir kahve hazırlamak olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hatta daha da etkili ve zevkli gibi görünen bir yöntem var.
Hangi? Seks.
Bu, Amerikalı araştırmacı ve Çünkü İyi Hissediyor kitabının yazarı Debby Herbenick tarafından, sabahları seks yapanların daha sağlıklı ve daha mutlu olduklarını söylüyor.
Bu kesinlikle tesadüf değildir, ancak sabah seksinin yalnızca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmayıp, enfeksiyonlara karşı koruyan bir antikor olan IgA düzeylerini yükseltmesinin değil, aynı zamanda östrojen düzeylerini artıran kimyasalların daha fazla salınmasına izin vermesinin bir sonucudur. saç ve tırnakların tonunu ve kalitesini iyileştirebilir.
Bu nedenle tavsiyemiz, günlük iyilik dozunuzu ve günlük refahınızı çarşaflar arasında "fethetmek" için alarmı yarım saat önceden tahmin etmenizdir!
Ayrıca bakınız
