Tırnak ısırma: tırnak ısırmanın nedenleri ve çareleri
Tırnak yeme, hem fiziksel hem de psikolojik olarak zarar veren kompulsif bir rahatsızlık olarak kabul edilir. Bu alışkanlık genellikle sinirlilik, can sıkıntısı ve stres zamanlarında ortaya çıkar ve kaygı ve rahatsızlık belirtisi olarak kabul edilebilir.
Tırnak yemeye yol açabilecek şeylerden biri özgüven eksikliğidir; Bu videoda basit alıştırmalarla nasıl kurtarılacağını öğrenin.
Tırnak yeme alışkanlığı
Tırnakları ısırma ve tırnak etlerini kemirme, bireyin çoğu durumda fark etmediği zorlayıcı bir davranış olarak kabul edilir.Stres ve kaygıyı hafifletmeye hizmet eder, ancak tıbbi açıdan, dürtülerin kontrolünün bir bozukluğu olarak kabul edilir. (bir "eylem" gerçekleştirmenin cazibesine karşı koyamama).
Genellikle onikofaji fenomeni çocukluk ve ergenlik döneminde ortaya çıkar, ancak uygun şekilde tedavi edilmezse yetişkinliğe kadar devam eder.
Freud'un bazı teorilerine göre, bir şeyi ağza götürmek, mecazi düzeyde anne memesini ve dolayısıyla tırnak yeme deneyimini hatırlatır ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Ayrıca bakınız
Tırnak ısırma: belirtiler
Tırnak yeme, tüm parmakları tutan ve genellikle 30 yaş civarında kendiliğinden kaybolan bir olgudur. Teşhisi koymak her zaman kolay değildir, çünkü bundan muzdarip olanlar tırnak yemenin içerdiği olumsuz etkileri inkar etme veya dikkate almama eğilimindedir.
Tırnak yeme eylemi iki aşamaya ayrılabilir:
- ön aşama
Ortadan kaldırılacak olası kusurları araştırmak için bir tür görsel incelemeyi veya dokunmayı içerir. Herhangi bir düzensizlik, deneğin eşit olması için bölgeyi ısırmasına neden olur.
- Sonraki bölüm
Tırnaktaki gerçek ısırık ve etrafındaki kütiküllerden oluşur.
Tırnak ısırma: tüm nedenler
Bu bozukluğu çözmek için onu tetikleyen nedenleri anlamak önemlidir ve bunların farklı olabileceğini tahmin ediyoruz. En yaygın olanı görelim:
- Stres/kaygı durumları
Stresi veya kaygıyı gidermek için tırnak ısırma, sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu ve geçici bir rahatlama sağladığı için çok yaygındır. Çocukken, yanlış anlaşılmalar veya ebeveynlerin dikkatini kaybetme korkusu olduğunda tırnak yeme alışkanlığı ortaya çıkabilir.
- Kendine zarar verici tutumlar
Bazı utangaç ve itaatkar insanlar, bastırdıkları öfkelerini başkalarına değil kendilerine çevirerek dışa vurmak için tırnaklarını yemeye başlarlar. Kısacası, saldırganlığın gerçek bir tezahürüdür.
- Diğer aile üyelerinin taklit edilmesi
Özellikle çocuklar, gerçek bir psikolojik neden olmaksızın, sadece ebeveynleri tarafından görülen davranışları taklit etmek için tırnaklarını yemeye başlayabilirler.
- Can sıkıntısı
Yaygın görüş, onikofaji fenomenini stres ve kaygı durumlarına kadar takip ediyorsa, çoğu insanın hareketsizlik dönemlerinde tırnaklarını ısırdığını düşünenler de vardır.İşte bazı örnekler: TV karşısında, televizyonda eğitim, tiyatroda, sinemada ve sadece dinlemeyi ve görmeyi içeren tüm durumlarda.
Tırnak yemenin tüm sonuçları
Şimdiye kadar tırnak yiyenlerin bunu iki ayrı anda yapabildiklerini gördük: sıkıldıklarında veya tam tersine endişeli olduklarında. Bununla birlikte, genellikle gözden kaçan şey, bu hareketin sonuçlarıdır. Onları analiz etmeye çalışalım.
- parmaklarda ağrı
- tırnak yatağının kızarıklığı
- kanama
- kütiküllerin uygunsuz ve şiddetli şekilde çıkarılması nedeniyle viral enfeksiyonlara karşı yüksek duyarlılık
- onları yeme eylemi sırasında ağza aktarılan tırnakların altında mikroorganizmaların birikmesi
- tırnak çevresindeki doku enfeksiyonları
Az önce anlatılanlara ek olarak, tırnak yemenin dişleri çok ciddi şekilde etkileyen başka sonuçları da vardır.Çivileri ısırmak aslında her şeyden önce diş eti yaralanmalarına ve kesici dişlerin aşınmasına, ön dişlerin maloklüzyonuna ve dişlerin kapanmasına neden olabilir. son olarak, dişin üzerini örten tabaka hasar gördüğü için çürük bile olur ve onu çürüklerden korur.
Bir "soğuk algınlığı enfeksiyonu" devam ederken tırnak ısırma meydana gelirse, ikincisi kısa sürede tüm sonuçlarıyla birlikte parmaklarda bile ortaya çıkabilir.
Tırnaklarınızı ısırdıktan sonra yutmak da mide sorunlarına neden olur. Son olarak, bu rahatsızlık hemen durmazsa, normal tırnak büyümesi ve bazı parmakların deformasyonu ile ciddi sonuçlar doğurabilir.
Tırnakları aşınmış bir eli görmek, özgüveni düşük, utangaç bir insanı düşündürebilir ve bu, örneğin iş arıyorsak, ruh arıyorsak sosyal açıdan asla lehte değildir. dostum ve diğer birçok durumda.
Onikofaji ile ilgili bozukluklar
Tırnak ısırma, dürtüleri kontrol edememenin bir parçası olan diğer tekrarlayan davranış bozuklukları ile ilgilidir.
- Dermatillomani: Genellikle gerçek veya hayali küçük düzensizlikleri veya cilt kusurlarını ortadan kaldırmak amacıyla yüz veya vücudun cildini alay etmek, ovmak, kaşımak veya oymak.
- Dermatofaji: Kanayana kadar tırnak çevresindeki deriyi zorla ısırmak.
- Trichotillomania: saç tellerini çekmek (ve bazı durumlarda yemek), ancak ciddi vakalarda ayrıca kirpikler, kaşlar, sakal kılı, kasık kılı ve diğer vücut kılları.
Tırnak yemeyi nasıl durdurabilirim
Tırnak yeme alışkanlığının ele geçirilmesini ve kontrol edilemez hale gelmesini önlemek için hemen düzeltmekte fayda var. Bırakmanın yolları çoktur ve gerçekten etkilidir. Bazıları için, özellikle daha bakımlı bir görünüme sahip olma arzusu hakim olduğunda, tırnak yeme kendiliğinden kaybolur.Diğer durumlarda, yanlış davranış üzerinde duran ve tırnaklarını yemeyi hemen durdurarak yeniden işlemeyi başaran aynı öznedir. .
Tırnak yemeyi durdurmanın en yaygın çaresi, parmakları ağza götürme dürtüsünü caydıracak acı tadı olan bir oje sürmektir.
Diğer seçenekler şunları içerir:
- parmaklarını bandajla
- eldiven giy
- ellerinizi kapatan tam pijama giyin (çocuklar için)
- tırnakları kısa kesilmiş ve tırnak etlerini temiz tutun
Kadınlar için, tırnak teknisyeni konusunda uzmanlaşmış bir güzellik uzmanı tarafından yapılması gereken tırnağı onarmaya başvurabilirsiniz: Emaye ve uzun mükemmel tırnakları görmek, çoğu durumda onları ısırmak için uyaranlara karşı caydırıcıdır. takma tırnak uygulamak, doğal tırnakların büyümesine yardımcı olabilir.
Spor yapmaya başlamak, gerginliğin serbest kalmasını sağlayabilir ve bu nedenle tırnak yeme düşüncesini ortadan kaldırabilir.
Son olarak, işe yarayan bir çare de ağzı meşgul etmek için meyan kökü ya da şekersiz bir sakız çiğnemektir.
Basit kabul edilen tüm bu tedaviler etkili değilse, onikofajinin altında yatan nedenleri aramayı amaçlayan davranışsal terapi kullanılabilir.
