Ne kadar çok yürürseniz, kanserden ölme riskiniz o kadar az olur

Yürümenin avantajları çoktur ve sadece vücudumuzun tonuyla veya herkesin kullanabileceği bu hareket aracının eko-sürdürülebilirliği ile ilgili değildir. Aslında, yürümek, bazı kanserlerin gelişimiyle bağlantılı ölüm riskini ortadan kaldırabilir ve etkilenen deneklerin yaşam beklentilerini ve tam bir iyileşme ile ilgili umutlarını artırmalarına izin verebilir.

Şaşırtıcı keşif, bazı kanser hastaları üzerinde bir araştırma yapan Mcmillan Cancer Support tarafından yapıldı.

Sonuçlar? Ortalama bir tempoda yürümek, günlük bir buçuk kilometre mesafe kat etmek, hastaların yaşam koşullarını iyileştirir ve erken ölüm riskini ortadan kaldırır.
Özellikle, en büyük faydalar, günlük yürüyüşün ölüm eşiğinde %40'lık bir düşüşle sonuçlandığı göğüs kanserinden etkilenenler tarafından kaydedilirken, prostat kanserinden etkilenenler, ortalama ölüm oranındaki buna karşılık gelen bir azalmadan yararlandı. %30'a.

Fakat yürümek ile erken ölüm riskini azaltmak arasındaki ilişki nedir? Amerikalı hükümet yetkilisi, sürekli ve çok yavaş olmayan yürüyüşün, söz konusu hastalıkların (kolların şişmesi, depresyon, yorgunluk) bazı yan etkilerini hafifletmeye yardımcı olacağı gerçeğiyle bağlantılı olacağını ve hastanın yaşam beklentisini önemli ölçüde etkileyebileceğini açıklıyor. sorumlu (Baş Sağlık Görevlisi).