Akne için doğal ilaçlar: işte en etkilileri
Akne ile mücadelede kullanılabilecek birçok etkili doğal çözüm vardır.Akne, esas olarak yüzü ve daha az sıklıkla sırt, dekolte, saç derisini etkileyen ve saç köklerini ve ilgili yağ bezlerini tutan iltihabi bir deri hastalığıdır. hormonlar tarafından uyarılan aşırı sebumu işler ve folikülün açılmasını engelleyen bir tür "tıkaç" oluşturur.
İnflamatuvar bir reaksiyon oluşturan siyah nokta bu şekilde oluşur. Genellikle ergenlikle ve bazen de yetişkinlikte kaybolma eğiliminde olan ergenliğe özgü fizyolojik bir tezahürdür ("genç akne"den söz etmemiz tesadüf değildir.Bu bozukluk genetik faktörlere bağlı olabilir, genellikle kaygı ve stres veya hepato-bağırsak bozuklukları veya gıda intoleranslarından.
Aktivitelerden ve yaşam tarzından kaynaklanan genetik olmayan akne türleri de vardır. Örneğin, mineral yağlar, sonbahar yağı, katran, hidrokarbonlar, gres yağları (profesyonel akne) kullananlarda; ya da mekanik sürtünme (kemancı, yüzücü aknesi vb.) yerlerinde ortaya çıkan mekanik akne veya genellikle çok nemli veya kuru ortamlarda çok fazla zaman geçiren kişilerde teşhis edilen hidrasyon aknesi.
Söylediğimiz gibi, klasik farmasötik merhemleri seçmeden önce sivilceleri yenmenize yardımcı olabilecek birçok doğal çözüm var.Şifalı bitkiler, uçucu yağlar ve Bach çiçekleri seçebilirsiniz. Sivilcelerin ve can sıkıcı izlerin görünümü.En etkili çarelerin hangileri olduğunu birlikte öğrenelim.
Bu arada, işte son dakika için tamamen doğal bir tarif:
Fitoterapi: sivilceleri şifalı bitkilerle tedavi edin
Akneyi tedavi etmek için, kanın detoksifiye edici ve arındırıcı etkisini gerçekleştiren, toksinlerin yok edilmesini destekleyen ve sonuç olarak karaciğer, böbrek ve bağırsakların işlevselliğini artıran şifalı bitkiler belirtilir.
Bu şekilde yağ salgısı, cildin safsızlıklarına karşı koyarak düzenlenir. Arındırıcı etkiye sahip (tablet, damla veya bitki çayları şeklinde alınacak) en iyi bitkiler, kökü cildin artan yağlılığı (sebore) ve sivilcelerin neden olduğu durumlarda çok faydalı olan Burdock'tur (Arctium Lappa). vücuttaki metabolik süreçlerden kaynaklanan atıkların varlığı; hem dahili hem de harici olarak kullanılabilen Viola del Pensiero (Viola üç renkli), yani doğrudan cilde uygulanacak infüzyonlar ve kümes hayvanları. Platano'dan (Platanus orientalis) cilt için bir drenaj maddesi olarak türetilen mücevher, jüvenil akne ve akne rosacea durumunda kullanılır; Cevizin (Juglans regia) komedonlu rozasea ve stafilokoklar ve streptokoklar ile komplike olan furunküloz için.
Bakteri florasındaki bir değişikliğin (bağırsak disbiyozu) bir belirtisi olduğunda, en uygun tedavi genellikle iç probiyotikleri yeniden dengelemek ve desteklemek için bitki ilaçları ile laktik fermentlerin eşzamanlı kullanımını içerir.
Hormonal akneye karşı doğal ilaçlar: Bach çiçekleri
Çiçek terapisi, genel olarak akne, sivilce ve cilt hastalıklarını tedavi etmek için Bach çiçeklerini kullanır. Sadece arındırıcı etkisi ile değil, aynı zamanda duygusal anlamda da gerilim durumlarını iyileştirmek için mükemmel bir çaredir.
Aslında deri, duygusal ifadenin en önemli organlarından birini temsil eder; insanın dış örtüsünü, zarfını ve sınırını oluşturur. Bu zarf "kirli" hale geldiğinde ve cilt hastalıkları geliştiğinde, kişinin çevresiyle olan "sınırının" artık dengede olmadığının işaretidir.
Bu açıdan sivilce, kendisiyle kötü bir ilişki kurar. Öz-sevgi eksiktir, kişinin kişiliğini reddetmesi yaşanır, bu da özneyi diğerlerinden uzaklaştırmaya ve temastan kaçınmaya iter. Bach çiçekleri, kendini yeniden hizalamak için çok yararlı olabilecek sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Aromaterapi: akne için doğal ilaçlar olarak aloe vera ve uçucu yağlar
Akne tedavisinde en yaygın olarak kullanılan uçucu yağlar, bir yandan sivilce, siyah nokta veya aşırı yağlılık gösteren ciltler üzerinde antiseptik ve arındırıcı etki gösterirken, diğer yandan yara izi olan dokuları onarır ve yeniler. Özler, biraz aloe jeli içinde birkaç damla seyreltilerek doğrudan cilde uygulanabilir veya arındırıcı maskelerin hazırlanmasında veya kendi kreminize ek olarak sıkılaştırıcı ve yeniden dengeleyici bir etki vermek için kullanılabilir.
En etkili olanları arasında şunları buluyoruz:
- aşırı sebum üretimine karşı koyan ve genişlemiş gözenekleri kapatan ve ayrıca iyileşme sürecini teşvik etmeye uygun aydınlatma ve yenileyici özelliklere sahip limon esansiyel yağı;
- antiseptik ve iyileştirici etkisi olan, hasarlı cildi yenileyen mür esansiyel yağı;
- Yanık, yara, yara durumlarında da kullanılan lavanta esansiyel yağı, yeni hücrelerin büyümesini destekler ve doku yenilenmesine, kızarıklığın giderilmesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur.
Juvenil veya hormonal akne ile mücadele için önerilen diyet
Akne ile mücadele etmek için, süt ve türevleri, rafine unlar ve alkol dahil olmak üzere vücudun biyokimyasal merkezi olan karaciğere yük oluşturmayan yiyecekleri kullanmak gerekir.Daha sonra cildin durumuna olumsuz katkıda bulunan yiyecekler tamamen ortadan kaldırılmalıdır: rafine karbonhidratlar, endüstriyel yağlar ve dolayısıyla "trans" yağ asitleri içeren tüm yiyecekler: kızarmış yiyecekler, margarin, kolza yağı gibi bitkisel yağlar, hurma yağı ve ayçiçeği veya mısır yağı.
Tam tahıllar, baklagiller, meyve ve sebzelere dayalı ve orta düzeyde hayvansal protein tüketen doğal bir diyeti takip etmek önemlidir (bunları sebzelerle değiştirmek daha iyidir). Hormon açısından çok zengin kırmızı veya beyaz etlerden kaçının (dana eti ve tavuk gibi), taze küçük balıkları tercih edin. Bu şekilde vücuda akneyi yenmek için gerekli tüm besinler sağlanır: A vitamini (havuç, balkabağı, kavun, kayısı içerir), B vitamini (tam tahıllar), mineraller (özellikle yağlı tohumlar ve rüşeym yağı buğday), Omega 3 ve Omega 6, inflamatuar reaksiyonları dengeleyen esansiyel yağ asitleri.
İkincisi balıklarda daha fazla miktarda bulunur, ayrıca bazı yağlı tohumlarda (ayçiçeği, susam, balkabağı ve keten) ve buğday tohumu yağı ve soğuk preslenmiş keten tohumu yağında bulunur.
Yüz cildiniz için hangi yiyeceklerin en iyi olduğunu bulmak için albümümüze göz atın:
Akneye karşı önerilen egzersizler
Gerçek bir egzersizden daha fazlası, eylemsizliğe yönelik bir tür meditasyondur: sıkma, sivilceleri sıkma cazibesine kapılmamak daha iyidir. Mikroplar etrafta dolaşır ve sıklıkla, bir çıbanı kızdırmaya gittiğinizde ve birbiri ardına - önleyici bir el hijyeni eylemi gerçekleştirmediyseniz daha da kötüsü - durumu daha da kötüleştirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
İyi bir tavsiye, yüz temizliğini düzenli olarak tüketilmesi gereken bir ritüel olarak deneyimlemektir, doğal ürünlerle yapılırsa daha iyi olur ve belki de aynada gösteriş yapmak için biraz gülümseyerek kendinizi şımartın, bu da özgüveniniz üzerinde inanılmaz bir etkiye sahip olacaktır.
