Bu sonbaharda gerçekten rahatlamak için kendinize vereceğiniz 5 şey
Sonbahar, beraberinde hatırı sayılır miktarda stres ve kaygıyı da getirir.Önce işe dönüş, ardından soğuğun gelmesi ve yazın bir kenara bırakılıp bekletilmesi gereken tüm o küçük problemler.Tüm bu stresin çözümü Ancak var ve kendine bakmak, zamanı ve taahhütleri durdurmak ve seni iyi hissettiren şeyi yapmak. Alfemminile olarak bizler, nasıl gevşeyeceğiniz ve enerjinizi nasıl geri kazanacağınız konusunda bazı fikirlere sahibiz... aslında elimizde 5 tane var!
1. Şehir dışına geziler planlayın
Soğuk, hava durumu ve trene, hatta uçağa binme fikri sizi korkutmasın... Hafta sonunuz boş olur olmaz, şehir dışına bir gezi planlayın. seçin: gidin ve kestanelere ve yer mantarlarına bakın), her zaman ziyaret etmek istediğiniz bir şehri seçin veya kalbinizdeki bir yere geri dönün.
Ayrıca bakınız
2. Yalnız başına uzun günlerin tadını çıkarın
Bazı kadınların gerçekten rahatlamak için mutlak yalnızlığa ihtiyacı vardır. Bunda yanlış bir şey yok, bir an için bunun bencil bir tavır olduğunu düşünmeyin, sizi çok iyi anlıyoruz... Yalnız vakit geçirmenin iyi bir yolu, bütün bir öğleden sonrayı kanepede en sevdiğiniz kitapla geçirmek olabilir, ya da izleyemediğiniz bir dizinin tüm bölümlerini yiyip bitirmek... Her şeye bir son verin ve koltuğunuzdan randevu alın, buna değecektir.
3. Masaj ile saunaya kendinizi şımartın!
Sadece zihnin değil, vücudun da hak ettiği bir rahatlamaya ve sizi tekrar rayına oturtacak şımartılmaya ihtiyacı vardır. Ekli tam bir masaj ile tamamlanmış bir saunada bir öğleden sonra veya akşamdan bahsediyoruz. En sevdiğiniz yeri seçin, oraya yalnız veya birlikte gidin ve tamamen sakin olmak için yanınızda 3'ü 1 arada bir sprey olan Excilor Sprey Koruyucu'yu getirin, sizi tırnaklara, duş sonrası oluşabilecek hoş olmayan olaylara karşı koruyun.ortak alanlar ve sauna ve yüzme havuzu gibi yerler.Saunaya girmeden önce bir kez uygularsınız ve sizi 8 saat korur.Kullanabileceğiniz kullanım alanı bundan çok daha geniştir: Excilor Sprey Koruyucu ayrıca herhangi bir enfeksiyondan korunmak için mükemmeldir. çocukların ayakları, özellikle havuzda ve açık havada çıplak ayakla oynanan oyunlarda.
4. Kendinizi şımartın (ve kendinizi şımartın)
Tamam, yalnız olmak, yargılanmadan veya gözlemlenmeden kendinizi kendi hızınızda iyileştirmek ve şımartmak için mükemmeldir. Ama aynı zamanda onun tarafından şımartılmak istiyor musun? Seksten bahsetmiyoruz (ya da en azından sadece değil) ama birlikte vakit geçirmek, sadece sohbet etmek ve gülmek sadece sizin için değil, aynı zamanda çift için de harika. Öte yandan, bekarsanız, hemen bir arkadaşınızı veya bir arkadaşınızı arayın ve tüm öğleden sonrayı birlikte, plansız ve çok fazla beklenti olmadan, akla gelen her şeyi yaparak geçirmelerini isteyin.
5. Yalnızca keyif aldığınız şeyleri yapmak için bir gün seçin
Pek çok taahhüdünüz var ve çoğu zaman bu taahhütler, arzularınıza ve boş zamanınıza çok fazla dikkat etmiyor. Çocuğunuz varsa hafta sonları yoktur ve her halükarda Cumartesi tüm hafta boyunca çamaşır yıkama, temizlik, alışveriş günüdür... Ama kendinizi bu sabit düşüncelerden kurtarmaya çalışın ve bir karar verin: hafta sonları iki gün , biri tamamen "görevlere" adanmış olacak, diğeri ise tamamen sizin için ve bunu istediğiniz gibi, yalnız veya birlikte, evden uzakta veya oturma odasının sıcaklığında geçirebilirsiniz. Çocukları büyükannene gönder, sakın iş e-postalarına bakma ve bütün bir gün boyunca sadece kendini düşün!
