Pasif agresif davranış: nasıl tanınır
Öfke genellikle yıkıcı bir duygu olarak görülür. Dışarı çıktığınızda çekingenliğinizi kaybedebilir, belirli söz ve jestlerle karşınızdakini incitebilirsiniz, şiddetin en uç sınırına varabilirsiniz.Bu daha ciddi vakaları bir kenara bırakırsak, basit bir öfke nöbeti bile olumsuz olarak değerlendirilir.Ancak, Bu duyguyu saklamamak ve kendinize bırakmamak, onu ruhunuza hapsetmekten, kızgınlığı, öfkeyi ve kırgınlığı “şişelemeye” devam etmekten çok daha iyi bir seçim olabilir.
Bütün bu ruh halleri, aslında, İngilizlerin tanımladığı bir davranışta kendini gösterir. pasif agresif davranışveya pasif agresif olanı. Bu şekilde davranan bir kişi, öfkesini serbest bırakan ve daha sonra içsel bir sükûnete dönenlerden çok daha kötü etkilere sahip olabilir. Pasif-agresif kişiliğin manipülasyon düzeyinde yansımaları vardır ve "kayıtsızlıktan" kılık değiştirmiş saldırganlığa kadar değişen tutumlarda görülebilir.
En ciddi vakalarda gerçek bir bozukluğa yol açabilen, DSM'ye eklenen bu davranışı tanımak için, başkalarının tutumlarında tanınabilecek birkaç işaret vardır.
Ayrıca bakınız
Pasif-agresif bir kişilik nasıl tanınır
Belki de herkes pasif saldırganlığın durumunun İkinci Dünya Savaşı'na kadar uzandığını bilmiyor. Bu tür davranışlar, aslında, çatışmadan dönen askerlerin, kendilerini tedavi eden psikiyatristlere karşı küstah bir tavır sergilemelerinin yanı sıra yaşanan deneyime ilişkin öfkelerini ifade etme ve ifade etme konusunda belli bir isteksizlik ve bir belirli emirlerin yerine getirilmesinde pasif direniş. Yıllar geçtikçe ordunun bir silah olduğu gösterilse bile Travmatik stres bozukluğu sonrası, "pasif saldırgan davranış" tanımı her zaman buradan kaynaklanmaktadır.
1. Agresif pasif dile dikkat edin
Bir kişinin pasif-agresif olduğundan şüpheleniliyorsa, kavranması gereken ilk işaret dilde bulunur. Bu ifade biçimi aslında her zaman "pasif olmaktan", yani gerçek bir tepki vermeden ya da diyaloğu kapatmak için çeşitli girişimlerde bulunarak düşmanlığa dönüşmekle sonuçlanır.
Pasif-agresif bireylerin ifadelerinde, incitme niyetiyle aşırıya kaçan ironi ve alaycılık asla eksik değildir. Hiç komik olmayan şakalar, kazıklar gündemde olmayacak.Tabi bu kişiler ifşa olmak üzereyken “ama şaka yapıyordum!” diyerek durumun vahametini saptırmak için fırsat kolluyorlar. veya "her şeyi çok ciddiye alıyorsunuz!". Bunu yaparak, dikkati ve sorunu "kurban" olarak görünen kendilerinden, yanlış yorumlamaktan "suçlu" hissedebilecek başkalarına kaydırırlar.
Genel olarak, bu tür bir dil muhatabı sadece vurabilir - ve çoğu durumda incitebilir - çünkü belirli cevapların önünde yerinden edilmiş hissedecek ve karşı koyamayacak.
2. Erteleme
Tıpkı "İkinci Dünya Savaşı'nın emirlere boyun eğmek istemeyen askerleri için olduğu gibi, onun da pasif bir saldırganlık sergilediği" tavrı da bulunabilir. Bu kişilerin sevmedikleri şeyler her zaman isteksizce yapılır veya en kötü durumda, üzerinde çalışmak istemedikleri projeyi, katılmak istemedikleri etkinliği ve katılmadıkları diğer durumları sabote etmeye çalışırlar. beğenmedim.
Ancak bu eğilimleri hemen ortaya çıkmaz. Özellikle aşk ilişkisi alanında, pasif-agresif kişiler erken dönemlerde kendilerini çok müsait ve uyumlu gösterebilirler, ancak bu durum uzun sürmez ve yakında her şeyi eleştirmeye, hakkında yargıları kabul etmemeye başlarlar. sevmedikleri her şeyi ertelemek ve yaptıkları bir hata için başkalarını suçlamak.
3. Sessizlik düşündüğünüzden çok daha fazlasını gizler
Kendi duygularınızı veya hislerinizi başkalarına ifşa etmek, yüksek düzeyde girişkenlik gerektirir. Aslında, yetenekli iseniz - ve tüm yaşamınız boyunca - atılganlık geliştirdiyseniz, o zaman öfkenizi göstermekten bile korkmadan, duygularınızı ve ne düşündüğünüzü "çıplaklaşmakta" hiçbir sorun yaşamayacaksınız. insanlar öfkelerini dile getiremezler, pasif davranırlar ve kendi içlerine çekilirler.
Bu davranış, bir tartışmadan sonra surat asmak veya konuşmayı reddetmek gibi çocuklarda zaten fark edilir. Bu tutumu yumuşatmak ebeveynlerin görevidir, çünkü aksi takdirde sessizlik her zaman bir "sığınak" ve aynı zamanda "bir" silah olarak görülecektir.
Bir kavga ya da basit bir çatışma ile karşı karşıya kaldığında, pasif-agresif bir yetişkin, gerilim yokmuş gibi davranır ya da kurban rolünü üstlenir.
Aşkta pasif agresif
Yukarıda açıklanan davranışlar, hayatın tüm çeşitli ilişkilerinde pasif saldırganlıktan muzdarip olanlar tarafından kullanılır ve buna aşk da dahildir. Pasif-agresif bir partner, bir ilişkinin temel ön koşullarından birini, yani bir çift diyaloğu kurmak için kişinin duygularını ve ne düşündüğünü nasıl ifade edeceğini istemek ve bilmek, az çok bilinçsizce ihlal eder. Nitekim, kişi pasif agresif bu durumda bile sessizliği, bazı durumlarda tehlikeli öfke patlamalarına yol açmak için bir silah olarak kullanacaktır, örneğin, hoşnutsuzluğunu hiçbir zaman dile getirmediği sayısız istenmeyen proje için.
Son olarak, bu kişilerin eşlerine karşı belirli bir duygusal bağımlılık gösterdikleri belirtilmelidir. Kişiliğinin çeşitli yönlerini eleştirebilirler, ancak aynı zamanda onlarsız nasıl yapacaklarını da bilmiyorlar.
Pasif-agresif bir kişiyle nasıl başa çıkılır?
Bir kişiyi pasif agresif davranıştan tamamen çıkarmak her zaman mümkün değildir. Bazı durumlarda, onunla yaşamak ve bu tutuma kapılmamayı veya manipüle edilmemeyi öğrenmek gerekir.
İlk olarak, psikologların "duygusal zeka" dediği şeyden en iyi şekilde yararlanmak esastır. Duygularınızı dengeleme ve başkalarından ne kadar etkilenmek istediğinize kendiniz karar verme yeteneğinizle ilgilidir. Bir bireyin üzerimizde belirli bir olumsuz etkisi olduğunu algılarsak, ona "doğru ağırlığı" vermeyi ve onu uzaklaştırmayı öğrenmeliyiz.
O zaman pasif saldırganlık gösterenler, provokasyonları başarılı olduğunda daha da güçlenirler ve kiminle uğraştıkları üzerinde etkiler gösterirler. Bu nedenle, onları tamamen reddetme olasılığı yoksa, şakalara veya şakalara şaka niyeti olmadan tepki vermeden bir şekilde görmezden gelinmelidir. Aynısı, bu tür davranışlar sergileyen bir partneriniz varsa da geçerlidir: Eğer ilişkiyi hala sürdürmek istiyorsanız, otoriter olmak işe yaramaz, çünkü bu duruş öfkeyi daha da artırabilir.
Son olarak, pasif agresif davranış, hem yetişkin hem de çocuk olabilen bir aile üyesinden geliyorsa, bu tutumu düzeltebilecek bir psikoloğa danışılması gerekir.
