Her burç için evde spor
Yaklaşık iki aydır Coronavirüs nedeniyle eve kapandık ve binlerce tarif, yüzlerce film ve diziden sonra hepimiz biraz yüklendik.Kendiniz için mükemmel bir egzersiz arıyorsanız yıldızlara danışın!
İşaretlerin parçası olduğu dört elementin her biri için zaman geçirmek ve formda kalmak için evde yapılacak dört egzersiz.
Eşofmanı giyin ve her burç için yıldızların ev sporu konusundaki ipuçlarını okuyun:
Koç, Aslan, Yay: ateş işaretleri için boks!
Adrenalin pompalayan ve ödüllendirici bir spor: Bir çanta ve bir çift eldivenle tüm gerginliğinizi atacaksınız.
Boks, bu hareketsizlik döneminde enerjilerini kanalize etmek için her zaman yüklü ve dinamik ateş işaretleri için mükemmel bir spordur.
Her burç için Karnaval kostümü
Boğa, Başak, Oğlak: dünya işaretleri için vücut geliştirme
Kontrol, güç ve istikrar: Bunlar vücudunuzu ağırlıklar ve vücut geliştirme anaerobik egzersizleri ile şekillendirmek için temel özellikler midir ve bu ayrıcalıkları hangi işaretler yansıtıyor, bu kadar disiplinli ve tutarlı olan dünya işaretleri değilse?
İkizler, Terazi, Kova: tam kardiyoda hava işaretleri!
Patlayıcılar, hızlı, yorulmaz.
Hava burçları bir an bile durmadan oraya buraya koşmayı çok özlüyor.
Egzersiz bisikletiniz veya koşu bandınız yoksa kardiyo veya aerobik dans dersi alabilir misiniz?
Bir canlanma ister misin? Youtube'da Jane Fonda'nın efsanevi video derslerini bulacaksınız!
Yengeç, Akrep, Balık: su işaretleri için yoga ve oryantal disiplinler
İçte ve dışta sakin ve esenlik. Zihin ve beden arasındaki dengeyi bulmak için su burçları, duygusal ve fiziksel tarafı tatmin edebilecek bir spor arar.
Bu yüzden isteyerek kendilerini yoga derslerine verirler ve meditasyonla deneyler yaparlar. corpore sano'da erkek sana!
