Bira mayası: değerli bir güzellik müttefikinin bin kullanımı
Bira mayasının ne kadar yararlı olduğunu düşünmek için bir an durun! Evet, pek çok tarifin yapımında normalde unla birlikte kullandığınız maya, güzelliğiniz ve vücudunuzun sağlığı için vazgeçilmez bir müttefik olabilir. Evde asla eksik olamayacak bu bileşen aslında gerçek bir takviye işlevi görerek organlarınızın daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Bu makaleyi okumaya devam ederek, bira mayasının sizi ne kadar iyi yapabileceğini öğreneceksiniz. Ancak birçok olası kullanım arasında, lezzetli mayalı hamur yapımında da kullanabileceğinizi unutmayın! Buzdolabında bir küp varsa, lezzetli bir pizza hazırlamanın tam zamanı!
bira mayası nedir
Bira mayasından bahsettiğimizde, bir mikroorganizmanın malt tabakasının yetiştirilmesi ve fermantasyonundan doğan bir ürünü, eskilerin bile bira üretmek için kullandığı özel bir mantar türü olan Saccharomyces Cerevisiae'yi kastediyoruz. Mayalı hamurlarınız için taze somun, küp veya poşet, kuru ve toz halinde satın alabilirsiniz. Ancak bu maya, kapsüller veya tabletler halinde, reaktif veya aktif formda da piyasada mevcuttur: İnternette de bulabilirsiniz, sadece beslenme için değil, aynı zamanda kalp, bağırsak ve karaciğer sağlığı için de ideal! En iyi incelemeden ilham alarak kendinize uygun ürünü seçin!
Ayrıca bakınız
Kuru mu taze mi? Hangi maya kullanılacak
Ek olarak kullanıldığında, taze bira mayası herhangi bir fayda sağlamaz, aksine fermantatif etkisinden dolayı hoş olmayan karın şişkinliğine neden olur! Bununla birlikte, kuru halde ürün, fermantasyona yol açanlar hariç, vitaminleri, proteinleri, mineralleri ve tüm faydalı özelliklerini koruyarak susuz kalır. Kuru bira mayası, değerli bileşenler ve demir, potasyum, fosfor, tüm B vitaminleri, amino asitler ve proteinler gibi temel besinler açısından zengindir. Besinlerinin bileşimi, hayati olmamıza yardımcı olur ve vücudumuzun bağışıklık savunmasını hızla artırabilir, bu da bizi anında daha güçlü ve daha aktif hissettirir.
Güzelliğiniz için bira mayası
Maya denilince aklımıza hemen bir tarif, fırından yeni çıkmış ekmek, yumuşacık ve lezzetli tatlılar geliyor ama işlevselliği bununla da bitmiyor. Bu maddenin kullanım alanları aslında beslenmenin ötesine geçerek vücudumuzun bakımını da ilgilendirmektedir. Bira mayasının güzellik alanındaki tüm faydalarını öğrenelim:
- Güçlü ve dayanıklı tırnaklar için
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bira mayası, tırnakların sağlığı ve güzelliği için özellikle yararlı olduğu kanıtlanmış, onları kısa sürede daha güçlü, daha uzun ve daha sağlıklı hale getiren özellikler bakımından zengindir! - Parlak ve güçlü saçlar için
Bu bira mayası aynı zamanda saçın görünümünü iyileştirmek için de yaygın olarak kullanılır: İçinde bulunan bir amino asit olan lizin sayesinde maya, keratin ve kollajeni saça entegre eder. Ayrıca dökülmeyi yavaşlatır ve kırılgan saçlarda bile çok faydalıdır. Deneyin: Güçlü, görkemli ve hacimli saçlarınızı gösterebileceksiniz... Kısacası kıskanç! - Sağlıklı cilt için
Bira mayasının bir başka özelliği de cildi iyileştirme, lekeleri yok etme ve epidermisin doğal sebum üretimini düzenleme yeteneğidir.
Sağlığınız için bira mayası
Hala bilmiyorsanız, bira mayası sağlığınız için iyidir. Aslında sadece tırnaklar, deri ve saçlar değil, vücudumuzun geri kalanı da fayda sağlar. İşte o zaman neden bu mayanın mutfakta ve beslenmemizde asla eksik olmaması gereken ürünlerden biri olduğu.
- Dolaşım için bir yardım
Bira mayasının alınması, beta glukanların varlığı sayesinde kolesterolle savaşmaya yardımcı olur. Bira mayası, kolesterol ve şekerlerin ortadan kaldırılmasını teşvik ederek dolaşıma ve arterleri temizlemeye yardımcı olabilir. - Bağışıklık savunmasını arttırır
Bira mayası, bağışıklık savunmasını uyarır ve mevsimsel rahatsızlıkları önlerken vücudunuzu daha güçlü hale getirmenizi sağlar. - Yorgunluğu ortadan kaldırın
Bira mayası size enerji verir, yük verir ve yorgunluğu giderir: bu nedenle mevsim geçişlerinde ve özellikle yorgun ve bitkin hissettiğiniz, enerjisiz kaldığınız dönemlerde ek olarak çok faydalıdır. Bunun nedeni, bira mayasının önemli özelliklere sahip olması ve kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin üretimini artırarak anemiye karşı koyabilmesidir. - Karaciğeri ve bağırsakları temizler
Aslında, bira mayası sayesinde bakteri florasını yeniden dengeleyebilecek ve daha büyük stres dönemlerinde ortaya çıkabilecek kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarına karşı koyabileceksiniz. Bira mayası, tüm hayati organlarımızı arındırıcı bir işlev görür!
Ayrıca bira mayası bazlı ek almak istiyorsanız, her zaman doktorunuzdan bir fikir almayı unutmayın, o da tercihiniz konusunda size tavsiyede bulunabilecek ve herhangi bir kontrendikasyon önerebilecektir.
Spor tutkunları için bira mayası
Bira mayasının özellikleri ve faydaları, enerjiyi yenilemesi ve metabolizmayı daha aktif hale getirmesi nedeniyle spor yapanlar için özellikle uygun bir gıda olmasını sağlar. Bu nedenle, sürekli antrenman yapanlar, bira mayasına dayalı bir takviye almayı düşünmelidir (her zaman önce doktorunuza danışın).
kuru maya nasıl kullanılır
Kuru bira mayası toz veya tablet şeklinde kullanılabilir. Tablet formu pratik ve kullanışlıdır çünkü herhangi bir yere ve özel hazırlıklara gerek kalmadan alınabilir. Genellikle sabahları, altı ay aralarla yaklaşık bir ay boyunca güzel bir bardak su ile alınır. Dilerseniz yemeklerin üzerine serpilebilen veya tuz yerine yemeklere eklenebilen kabartma tozu da (pul ve pullar da vardır) tercih edebilirsiniz (ancak, dikkat edin, tadı değişir, bu yüzden beğendiğinizden emin olun. !). Alternatif olarak yoğurda ya da süte ekleyerek de tüketebilirsiniz (asla çok sıcak olmasın). Bira mayasının çok az kontrendikasyonu vardır ve tamamen doğal bir maddedir. Ancak örneğin maya, ekşi hamur veya ekşi hamura karşı toleransınız yoksa alınmamalıdır. Sık kandida atakları yaşıyorsanız veya mikoz gibi mantar sorunlarınız varsa kesinlikle kaçınılmalıdır.
