Bach çiçekleriyle kaygı tedavisi

100 kişilik bir dinleyici kitlesinin önünde konuşmanız gerektiğini düşünün. Kalp atışları hızlanır mı? Ellerin terlemeye başlıyor ve belki sesin biraz titriyor?
Bu kesinlikle normaldir, bu hoş olmayan duygu bizi felç ettiğinde ve günlük hayatımızı ele geçirdiğinde sorun ortaya çıkar.

Kaygıyı kontrol etmek ve hayatımızın dizginlerini geri almak imkansız değildir ve çiçek terapisi bile bize yardımcı olabilir. Özellikle İngiliz doktor Edward Bach tarafından yaratılan alternatif tıp olan Bach Flowers'tan bahsediyoruz.

Bach'ın çiçek terapisinin temelinde, bir kişinin tedavisinde, fiziksel olarak tezahür eden semptomu belirleyecek olan, yalnızca duygularının ve kişiliğinin dikkate alınması gerektiği ilkesi vardır. Tek çiçek, olumsuz duyguyu olumlu özelliğine dönüştürme sürecini başlatabilir ve bunun sonucunda semptomun ortadan kalkması sağlanır.

Ancak kaygı durumunda en uygun Bach çiçekleri hangileridir? Gelin birlikte öğrenelim.

Ayrıca bakınız

Kaygı nasıl yönetilir: Nasıl savaşılacağını öğrenmek için ipuçları

Terk Sendromu: Terk Edilme Korkusu ve Kaygısının Üstesinden Nasıl Gelinir?

Rüyada çiçek görmek - anlamları ve yorumları

Kaya Gülü: Helianthustan elde edilen bu Bach çiçeği, dünyadan korkanlar için önerilir ve derin korku durumlarını, herhangi bir ani olaydan kaynaklanan korkuyu ve panik ataklarla ilgili semptomları (titreme, taşikardi, göğüs sıkışması ve baş dönmesi) tedavi eder. ). Fiziksel semptomları hafifletmeye ek olarak, sorunlu duruma yerinde tepki vermek için netliği ve cesareti yeniden kazanmaya yardımcı olur.

Vişne Erik: Myrobalandan elde edilir ve aşırı duygusallık durumlarında, her şeyi kontrol altında tutamayacağınız için çıldırmak üzere olduğunuzu ve patlamak üzere olduğunuzu hissettiğinizde faydalıdır. Sakinliği ve dinginliği yeniden kazanmaya yardımcı olur.

Star of Bethlem: Star of Bethlehem adlı bir çiçekten türemiştir ve özellikle çok stresli olanlar veya güçlü bir duygusal travmanın kurbanı olanlar için uygundur. Sizi daha güçlü, daha rasyonel ve daha somut yapar.

Kurtarma Çözümü: Belirli Bach çiçeklerinin bir karışımı - Kaya Gülü, Kiraz Erik, Betlehem Yıldızı, Clemantis ve Impatiens - bunlar birbirleriyle sinerji içinde hareket ederek, maksimum kaygı anlarında bir tür doğal "ilk yardımı" temsil eder. Bu ilaç ağızdan alınmasının yanı sıra şakaklara veya bileklere de uygulanabilir.

Bach çiçekleri: ne zaman ve nasıl

Minimum alım dozu günde dört kez dört damladır: sabah uyanır uyanmaz, yatmadan önce ve sonra gün içinde iki kez daha. Ancak en doğru gösterge "gerektiğinde", yani her olumsuz duygu ortaya çıktığında. Bach çiçekleri dilin üzerine veya altına yerleştirilebilir, doğrudan yutulabilir veya sıcak bir içeceğin içine dökülebilir.