Rutin: nasıl yönetilir ve her gün biraz daha özel hale getirilir
Özel bir tatil geçirdiniz ve geri dönme isteği sıfırdı. Ancak İngilizlerin "tatil sonrası hüznü" dediği şey tarafından ertelenmeyin - gelecek sezonu aynı derecede özel kılacak yeni zorluklar sizi bekliyor! Öyleyse, hak ettiğiniz yaz tatilinde kazanılan faydaları geçersiz kılmak ister misiniz? Sizi durdurmak için buradayız ve bunun için bazı küçük, büyük önerilere başvuruyoruz.
Meslektaşları kıskandıranla başlayalım: Çığlık atmak için onlara çivilerle dönün!
1. Bir kontrol listesi yapın
Çoğumuz için tatilden dönmek işe dönmek demektir. İşinize tutkuyla bağlı olsanız da olmasanız da, mutlak bir rahatlama döneminden sonra işe geri dönmek çaba gerektirir. Nasıl tepki verilir? Terk edilmiş notlar. Gereksiz olan her şeyi toparlamak ve çöpe atmak, sağ ayakla başlamanıza yardımcı olacaktır!
Ayrıca bakınız
GIPHY aracılığıyla
2. Kendinize yeni hedefler belirleyin
Sık sık olduğu gibi, bu tatillerde arkadaşlarınız veya ailenizle yaptığınız en saçma tartışmalarda ortaya çıkan sayısız uyaran ve çok sayıda yeni fikre değer vereceksiniz. O zaman ne bekliyorsun? Bunları uygulamaya koymanın zamanı geldi! Coşku hala canlı olduğu sürece, yaz boyunca aklınızdan geçen ve yapmayı çok istediğiniz projelerin bir listesini yapma fırsatını yakalayın. Sadece kağıda yazmak onları daha yakın hissettirecek!
3. Boş zamanınızı dışarıda geçirin
Günlük rutine alışmak için işleri yavaş yavaş yapmak ideal olacaktır.Nasıl?Her hafta sonu şehir dışında veya emrinizde olan boş zamanınızı geçirmek.Yapmanız gereken tek şey, aşırı maddi ve organizasyonel olmadan şehir dışına küçük geziler yapmak. sadece şehirde kalın, hareket edebilmeniz için kendinize en azından birkaç uzun yürüyüşe izin verin Bu numaralar kendinizi tatilde biraz daha fazla hissetmenizi sağlayacak ve günlük taahhütlere geçiş daha az net ve daha az travmatik olacaktır.
Asla yeni döndüğünüzdeki kadar tatile ihtiyaç duymazsınız. Ann Landers
4. Hobilerinizi geliştirin
Tüm yılı tatildeymiş gibi geçirmek için tutkularınızı asla bir kenara bırakmayın. Belki şanslısın ve onun işine aşıksın. Ancak iş, aile ve tüm günlük aktiviteler gibi hala bir taahhüttür ve çoğu zaman bir stres nedenidir. Bu nedenle, asla sıkılmamak ve her şeyden önce tamamen tatmin olmak için kendinize zaman ayırmanız ve hobilerinizi geliştirmeniz önemlidir.
5. Mutfağa girin
Sıcaklar giderek katlanılabilir hale geliyor, bu yüzden ocaktan uzak durmak için bahaneniz kalmadı! Ofise götürmeye uygun, moralinizi yükselten vitaminlerle dolu, ancak beslenme çantanızı unutmayın! yemek size her şeyi tamamlamak ve günü adım adım huzur içinde yaşamak için ihtiyacınız olan gücü verecektir.
Gerçekten aşırıya kaçmak istiyorsanız, bir süredir görmediğiniz arkadaşlarınız için bir akşam yemeği veya aperatif hazırlamak için bazı yaz tarifleri kullanın "!
Yükleniyor ...
GIPHY aracılığıyla
6. Kendinize iyi bakın
Bronzluğunuzu mümkün olduğunca uzun süre tutmak, moralinizi yüksek tutmanın iyi bir yolu olabilir. Bu yüzden hem bu amaç için hem de uzun süre güneşe maruz kalan cildi yeniden nemlendirmek için doğru kremleri kullanın. Ardından, güneş ve tuzdan sonra kesinlikle düzeltmeye ve güzel bir besleyici pakete ihtiyaç duyacak olan saçlara geçin!
Ayrıca her sabah kendinizi yoga ile şımartmak veya sadece daha uzun bir kahvaltı yapmak için en az 15 dakika erken kalkmaya çalışın. "Dikkatli bir güzellik rutini, her güne daha sakin başlamanıza yardımcı olacaktır!"
7. İlişkileri koruyun
Tatildeyken yeni tanıştığınız kişilere veya yazlık tatilde bulduğunuz arkadaşlara yıllarca habersiz kaldıktan sonra söylenilen şu sözü bilirsiniz: "Hadi haberleşelim". Çoğu zaman bu olmaz, ama neden bunu ciddiye almıyorsunuz? Birlikte biraz zaman geçirmeyi hissetmek veya belki de organize olmak, az önce geçirdiğiniz güzel zamanları yeniden yaşamanıza ve geri döndüğünüz rutini biraz farklı hale getirmenize yardımcı olacaktır.
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
8. Olumlu düşünün
Unutmayın: etrafınızdaki gerçeklik, düşüncelerinizin yansımasıdır. Bundan ne çıkar? Döndüğünüzde ayaklarınızın altında kum kalmadığı için her şeyin ters gittiğine kendinizi inandırırsanız, durumun değişmesinin hiçbir yolu yoktur ve kendinizi endişeli, melankolik ve gergin tutmak zorunda kalırsınız! yeni sezon sunuyor: yeni projeler, daha serin akşamlar, bir süredir görmediğiniz arkadaşlar. " Ve günlük yaşamınızda kesinlikle geri dönmek istemediğiniz, yolunda gitmeyen bir şey varsa, belki de değişme zamanı gelmiştir:
Bir sonraki tatilinizin hayalini kurmak yerine, belki de kaçma ihtiyacı hissetmediğiniz bir hayatı seçmelisiniz. Seth Godin
