Nasıl güzel olunur: Daha güzel ve kendinden emin hissetmek için 15 ipucu!
Aramızda kim kısa sürede daha güzel olmak istemez ki? Bu tür bir anket kadın nüfusu arasında yapılabilseydi, cevap muhtemelen oybirliği olurdu. Ne de olsa biz kadınların her zaman kusurlara ve kusurlara odaklanmaya meyilli olmamız büyük bir haber değil. Ancak çoğu zaman, sahip olduğumuz yeteneklerin ve sadece bize ait olan ve bizi eşsiz kılan harika karakteristik özelliklerin farkına varmayız. Doğru. Çıtayı giderek daha yükseğe iten erişilemez standart güzellik parametrelerinin hakimiyeti altında - ayrıca Instagram filtreleri ve içinde yaşadığımız sosyal çağ sayesinde - kelimenin tam anlamıyla, sadece "bizim için tek bir sonucu olabilecek mükemmellik görüntüleri ile bombalanıyoruz: Ancak bu, içimizde güzel olana yeterince odaklanmamamız, kusurları ve kara delikleri görmeye kendimizi adamamız ve kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamız nedeniyle olur. Aşağıda kısa sürede nasıl güzelleşebileceğinizi, sizi ve başkalarının gözünde çekici ve yenilmez kılacak kendinden emin ve gururlu bir havayı nasıl sergileyeceğinizi anlatıyoruz. En iyi yanınızı sergileyin, kendinizi daha önce hiç olmadığı kadar geliştirin Not almaya hazır mısınız?
Pekala, her şeyden önce bir sırrı açıklayacağız: Kendinizi daha güzel hissetmek ve görmek için, rahatlamanıza yardımcı olacak küçük güzellik şımartmalarına kendinizi kaptırabilir, kendinize bir detoks anı ayırabilir, cildinize ve güzelliğinize özen gösterebilirsiniz. Aşağıdaki videoda size göstereceğimiz bu rahatlatıcı yaşlanma karşıtı rutin.
1. Kendin ol
Tavsiyemizin radikal fiziksel dönüşümlerle çok az ilgisi olduğunu hemen anlayacaksınız, daha ziyade uygulamaya koyması çok kolay olan küçük düzeltici ve öz bakım tutumları ile ancak bizi anında tatmin edebilir. Kendini güzel hissetmenin en etkili yollarından biri şüphesiz kendin olmaktır. Kolay görünüyor, ancak her zaman çok acil olmayan, güvensizlikler, kırılganlık ve bizi çevreleyen ve doğal olarak kabul edilen veya normal kabul edilen şeylere uyma ihtiyacı nedeniyle genellikle kabul edilmeyen bir harekettir.
Bununla birlikte, kendinizi doğal bir şekilde ifade etmenin "tüm gözeneklerden güzelliği boşaltmak ve hepsinden önemlisi, her şeyden önce kendi gözlerinde - temel bir şey - ve sonra başkalarının gözlerinde yenilmez hissetmek için mükemmel bir hareket olduğunu unutmayın. Güzellik. Aslında, sadece fiziksel açıdan değil, üstlendiğimiz tutum ve ilettiğimiz duyumlarla da çok ilgisi var!O zaman biraz benzersizlik ve doğallık ekleyin, karışım eksiksiz ve karşı konulmaz olacaktır!
2. Güçlü yönlerinizi belirleyin ve onlara değer verin
İster vücudunuzdan, ister yüzünüzden, ister kişiliğinizden olsun, becerilerinize dikkat edin ve onlara her zamankinden daha fazla değer verin. Önce vücudunuz ve karakteriniz hakkında sevdiğiniz yönlerin bir listesini yapın, sonra bunları yazdıktan sonra, onlara günlük yaşamınızda daha fazla önem vermek için nasıl yapabileceğinizi anlamaya başlayın. İster gözlerinizden en iyi şekilde yararlanmak için bir numara, ister yüzünüzün gerçek vurgusu olsun, belinizi geliştirmek için tam bir etek ya da özverili tarafınıza yer açan ve ihtiyacı olanlara yardım etmeye hazır bir eğlence veya aktivite. Güçlü yönlerinizden başlamak ve içimizde ne kadar güzellik olduğunu hatırlamak aslında kendinizi daha güzel görmenin, daha mutlu ve kendinizle barışık hissetmenin ve daha iyi ve daha iyiyi yapmak için motive olmanın ilk adımıdır.
Bu küçük numaralar, sabah uyanır uyanmaz ve makyajsız, banyo aynasında, gözle görülür herhangi bir fiziksel değişiklik yapmadan kendinizi daha güzel görmenizi sağlayacak, bahse gireriz?
Rossella Migliaccio'nun "Şekiller. Benzersizliğimizi nasıl geliştireceğimizi ve nihayet seveceğimizi öğrenmek için oranlar rehberi" satın alın, Amazon'da kağıt veya dijital formatta bulabilirsiniz!
3. Tarzınızı bulun
Fiziksel görünüm ve kanonik güzellikten daha da önemlisi, güzel ve özgüvenli hissetmek için önemli olan kendi tarzınızı bulmak ve onu nesnelerle, aksesuarlarla, giysilerle ve onu ifade etmenize ve kendinizi ifade etmenize yardımcı olabileceğini düşündüğünüz her şeyle iletişim kurmaktır. ve fiziksel görünüm, kişiliğinizi ifade etmenin başka bir yolu ve oynamaktan daha fazla keyif alabileceğiniz yönlerden biri, özgün ve doğal bir şekilde yolunu bulmak için benzersizliğinize ve güzelliğinize yol açıyor. nesnel ve önceden tanımlanmış olmaktan uzak, güzelliğin kendini gösterdiği en özel ve eşsiz yollardan biridir.
Öyleyse tarzınızı bulun ve onun aracılığıyla kendinizi ifade edin: karakter ve kişilik sizi eşsiz güzellikte bir kadın yapacak.
4. Günde 2 litre su için ve "sağlıklı bir diyet" seçin.
Şimdi her kadının güzelliği üzerinde önemli bir etkisi olabilecek bazı somut fiziksel eylemlere geçelim. Bu doğru: eğer tavır, kişilik ve karakter güzel hissetmek için en önemli şeylerden biriyse, kabul edilmelidir ki günlük iyilik halinin bazı pratik hareketlerinin hiç zararı yoktur.
Günde en az iki litre su içmek ve "meyve, sebze açısından zengin, yağ ve şeker oranı düşük sağlıklı bir diyet sağlamak, daha nemli, tonlanmış ve sağlıklı bir cilt ve vücut göstermenin ve sonuç olarak görmenin harika bir yoludur. kendini güzel, özellikle yüzünde.Aslında daha rahat, kompakt ve ışıltılı olacak ve bilirsin güzellik öncelikle gözlerden ve gülümsemeden geçer hatta makyajsız bile güzelliğini görebilirsin! Öyleyse neden bu sağlıklı olanları hemen tanıtmıyorsunuz Sadece daha güzelleşip farklı bir ışıltıya sahip olmakla kalmayacak, vücudunuz da size teşekkür edecek.
Nemlendirme için Akıllı Hatırlatıcı Ulla'yı satın alın: 20 Euro'dan daha az bir fiyata Amazon'da bulabilirsiniz.
5. Günde en az 7-8 saat uyuyun
Her gece en az 7-8 saat vücudunuzun dinlenmesini sağlamayı unutmayın. Uyumak hem sağlığınız hem de güzelliğiniz için iyidir! Halsizlik ve aşırı yorgunluğun sonucu olan yorgun ve çok parlak olmayan bir yüz, sizi kesinlikle kusursuz bir görünüme kavuşturacaktır.Yüzünüzde daha güzel olmak istiyorsanız, o zaman uyku şüphesiz ilk kuralınızdır. rutininize bir test yapın: 8 saat uyuyun ve sabah yüzünüze bakın, sonra aynı şeyi başka bir gün biraz uyuduktan sonra yapın.
6. Cildinize size uygun bir güzellik rutini uygulayın
Yüzünüzü güzel görmek için göz ardı edilemeyecek bir temel kural daha var: Cildinize iyi bakın ve size ve cilt tipinize uygun bir günlük güzellik rutini uygulayın. Ardından cildinizin özelliklerini ve problemlerini belirleyin ve size en uygun ürünleri seçin: cilt bakımından makyaja. Doğru kremler yüzümüzde harikalar yaratarak onu sonuna kadar geliştirebilir.
Bu yüzden sabah ve akşam yüzünüze özen gösterin, ardından haftada en az bir kez ona güzellik maskeleri, keseler veya diğer güzellik bakımlarını vermeyi unutmayın. Ayrıca aşağıdaki videoda önerdiğimiz gibi kendin yap tarifleriyle de eğlenin. Sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir cilt olağanüstü bir güzellik silahıdır.
7. Her gece makyajınızı çıkarın!
Bir önceki nokta kadar önemli: makyajınızı çıkarmayı asla unutmayın! Yüzün cildini makyaj, duman ve diğer dış etkenlerden temizlememek, epidermis seviyesinde çok fazla rahatsızlık yaratan kötü bir alışkanlıktır, bu nedenle donuk, acılı ve streslidir.Kesinlikle ifade etmenin iyi bir yolu değil. güzellik!
Bu tembellik hatasına düşmemek için küçük bir hile, yatmadan hemen önce o anı beklemeden eve gelir gelmez makyajı çıkarmayı alışkanlık haline getirmektir.
Hassas Ciltler için Bioderma Sensibio H2O the Micellar Water'ı deneyin, yaklaşık 12 Euro karşılığında Amazon'dan satın alın!
8. Manikürlü eller ve oje, ne istersen!
Eller, kendimizi başkalarına gösterdiğimiz "ilk kartvizitlerden" biridir derler.Bu nedenle, onları sırayla ve iyi baktığınızdan emin olun. Beğendiğiniz bir ojeyi seçin ve kusurlu olduğu anda karşılık vermeye özen göstererek onu takın: yontulmuş oje aslında bir rock yıldızı değilseniz en bariz ve can sıkıcı görünüm hatalarından biridir!
Tercih ettiğiniz ve kendinizi en rahat hissettiğiniz rengi seçin. Mutlaka parlak ve göz alıcı bir renk olmak zorunda değildir, çok hassas bir ten rengi bile fark yaratabilir. Sevdiğiniz tonları ve nüansları seçerken eğlenin ve onları değiştirerek yeni renklerle oynayın: hayatın küçük güzellik sevinçlerini keşfedeceksiniz!
Essie'nin Parlak Finish ve 14 Güne Kadar Yüksek Dirençli Ojesini denediniz mi? Amazon'da yaklaşık 9 Euro'ya!
9. Kendinizi rahat hissettiren giysiler giyin
Sizi şımartan ve rahat hissettiren kıyafetler giymek her zaman ve her durumda uygulanması gereken temel bir kuraldır. Herkesin giydiği ama bizimkini hissetmediği modaya uygun bir giysiyle kaç kez garip hissettik? Burada, dükkanlarda bırakın ve kalbinizi çalan ve size gerçekten veren şeylere odaklanın.
Aslında moda olan ya da son trendleri takip eden kıyafetleri sergilemek değil, kendinizi güzel hissettiren kıyafetlerle kendinizi ifade etmek önemlidir. Ayrıca bu durumda önce vücudunuzun güçlü ve zayıf yönlerini anlamanız ve ardından en uygun kıyafeti seçmeniz ya da sadece kıyafetlerinizi denemeniz ve kendinizi en güzel gördüğünüzü seçmeniz gerekir! takip etmek, binmek trendleri, sadece siz, zevkleriniz ve o elbiselerin tetiklediği hisler… Güzel olmak için, size bu hissettiren şeyleri giymeniz gerekir.
10. Yüzünüzü güzelleştiren bir saç modeli ve makyaj seçin
Renklerinizle bütünleşen ve onları güzelleştiren size özel bir makyaj ve yüzünüze göre tasarlanmış bir saç kesimi hiç şüphesiz sizden en iyi şekilde yararlanmak ve potansiyelinizi geliştirmek için iki mükemmel harekettir.
Makyaj ve saç, doğal güzelliğimizi geliştirmek için çok güçlü iki araçtır, ilk durumda renklerimizi ve ten tonumuzu, ikinci durumda yüz şekli ve saç tipini dikkate alarak doğru seçimleri yapmanız yeterlidir. Aslında, soğuk veya sıcak alt tonlu bir cilde sahip olup olmadığınızı anlamak ve ardından yüzümüzü güzelleştirmek için en uygun renkleri seçmek çok önemlidir: sıcak bir cilt sergilemeniz durumunda mükemmel bronz, altın tonları ve sıcak ve belirleyici tonlar. , bunun yerine soğuk ve pastel renkler soğuk alt tonlular için daha iyidir. Sadece bu değil, makyaj sayesinde küçük kusurlar ve kusurlar bile düzeltilebilir: ince dudaklar, küçük gözler, önemli bir burun veya özellikle yuvarlak yanaklar. Doğru makyajla yüzünüzün her yönünü güzelleştirmenin yollarını bulabilirsiniz. Dikkat: Tam tersine, sizi benzersiz kıldığına inanıyorsanız, bu özellikleri geliştirmeyi de seçebilirsiniz. Her şeyden önce, Laetitia Casta ve kusurlu dişleri veya Cindy Crawford'un köstebeği gibi efsanevi karakteristik özelliklerin küçük kusurlarını ve özelliklerini yapan, güzel ve çekicilik dolu yıldızlar ve ünlü kadınlar var. Kısacası, dergilere danışın, uzmanlara sorun veya yaratıcılığınızdan ilham alın ve size en uygun makyajı bulun. Bir görev: Kendiniz hakkında iyi hissetmek ve kendinizi daha da güzel görmek.
Makyaj gibi saç kesimi de bir yüzü güzelleştirmek için gereklidir. Bu durumlarda akılda tutulması gereken ilk şey, yüzün şeklidir ve ardından bir kesim türü ve "iyi giden ve özellikleri en iyi şekilde geliştiren, bütünde uyum ve dengeyi çağrıştıran bir saç modeli" seçin. Örneğin, yuvarlak bir yüze sahipseniz veya uzun bir ovale sahipseniz orta kısımlara sahipseniz çok kısa bob kesimlerden ve hatta patlamalardan kaçının. Ancak bu durumda bile, bu zor ve hızlı bir kural değildir. Aslında Sarah Jessica Parker gibi uzamış yüzünü saklamaya hiç niyeti olmayan ve hatta ortada bir ayrılıkla uzun bir kesim seçerek bunun altını çizen Sarah Jessica Parker gibi kusurları vurgulamayı seven kadınlar var. Yine, bu size ve zevkinize kalmış. Önemli olan, kendinizi daha güzel görmeniz ve mükemmel bir şekilde rahat hissetmenizdir!
Bu arada, size en çok kazandıran bir kesim için seçebileceğiniz bir dizi saç modeli burada!
11. Sevdiğiniz bir parfüm seçin ve her gün kullanın
Kıyafetinizi tamamlayacak bir damla parfüm, kendinizi daha da rahat hissetmeniz için doğru son dokunuş. Sevdiğiniz bir parfüm seçin ve her gün kullanın. Değiştirirken eğlenin veya sizi yansıtan birini seçin ve ikinci cildiniz olana kadar her gün dışarı çekin.
Yine de aşırıya kaçmayın: Doğru noktada sizi büyüleyici ve gizemli kılmak için hafif bir parfüm perdesi yeterli olacaktır. Üç kelimeyle: daha da güzel!
12. Giysi, makyaj ve aksesuarlarla kişiliğinizi ifade edin
Vücudunuzun aksesuarlar, giysiler, makyaj ve arzu ettiğiniz diğer şeyler aracılığıyla konuşmasına izin verin. Kişilik ayrıca vintage bir saç bandı, ateşli bir kırmızı ruj, etnik bilezikler veya retro bir elbise ile ifade edilir. Kısacası, imajınızla cüret etmekten korkmayın: onu dilediğiniz gibi kullanın ve bırakın sizin hakkınızda konuşsun. Görünüşünüze özen göstermek ve ayrıntılar üzerinde durmak, karakterinizi ifade etmenin ve çekicilik dolu bir insan olmanın harika bir yoludur!
13. Duruş ve tutuma dikkat edin
Ayrıca nasıl yürüdüğünüze ve hareket ettiğinize de dikkat edin. Kıvrımlı ve kambur omuzlar ve sarsıntılı ve güvensiz bir yürüyüş kesinlikle büyük bir çekicilik sunmaz, aksine çok fazla güvensizlik gizler! Emin olun ve sırtınız dik, omuzlarınız dışarıda ve çeneniz yere paralel olarak yürüyün.Oturduğunuzda bile kamburluktan kaçının ama sırtınızı dik tutun.Hepsi daha dingin, açık bir psikolojik durum ortaya koyan küçük tutumlardır. olumlu ve daha çekici ve kendinden emin görüneceksiniz.
14. Kendinizi sevdiğinizi göstermek için ara sıra kendinize küçük hediyeler verin
Kendinizi zaman zaman şımartmak kesinlikle zarar vermez. Bazı ödüllerin ya da daha doğrusu kendi kendini ödüllendirmenin faydaları sonsuzdur ve aynı zamanda size sadece bir gülümseme vermekle, yüz kaslarınızı gevşetmekle ve daha rahat ve dingin görünmenizi sağlamakla başlar. Burada, ara sıra kendinize kendinizi sevdiğinizi hatırlatın ve kendinize küçük bir hediye yapın. Aynı zamanda bir külah dondurma, küçük bir yüzük, süper güzel bir tişört ya da sadece kendinize ait bir öğleden sonra, istediğiniz her şeyi yapabileceğiniz, hatta sadece sağlıklı ve tatlı hiçbir şey yapmadan bile olabilir. Göreceksin, sevdiğin bir şeyi yaptıktan sonra kendini daha güzel göreceksin!
15. Etrafınızı size saygı duyan ve takdir eden insanlarla çevreleyin
Çevredeki çevre de önemlidir.Sizi nasıl takdir edeceğini bilen ve sizi rahatsız etmeyen insanları seçin.Genellikle güzel hissetmemek, bizi etkileyen ve koşullandıran dışsal tutumlar tarafından belirlenir.
Bu yüzden size saygı duyan ve sizi siz olduğunuz için seven insanlarla birlikte olmayı seçin: özgüveniniz ve dinginliğiniz daha rahat hissetmenize yardımcı olacak ve şüphesiz daha güzel ve aydınlık hissedeceksiniz!
Bu konu hakkında daha fazla bilgi için Edoardo Razzini'nin "Özellikle benim için yapıldı. Doğru kişiyi nasıl seçerim ya da en azından yanlış kişiyi seçmeyi nasıl durdururum" bölümünü okuyun. Amazon'da kağıt formatında bulabilirsiniz.