Anti-antrenman Alfemminile'e geldi! Federica Accio ile randevuları kaçırmayın
Federica Accio: Jimnastikçininki!
Web'de Prof. Fede olarak da bilinen Federica Accio, ISEF derecesine ve bu alanda 23 yıllık deneyime sahiptir. "Güzel görünmek istiyorsan artık acı çekmene gerek yok": Ulaşılamaz hedefleri ve zihinsel veya fiziksel stresi bir kenara koyan yeni bir eğitim yöntemi ileterek, öğrencilerine karşı olanlarına her zaman tekrar eder.
Federica "jimnastiği" teşvik eder: bunlar herkesin barış içinde yapabileceği basit "egzersizlerdir" çünkü bunlar hem yoğunluk hem de süre açısından 15 ila 80 yıl arasında uyarlanabilir. Jimnastik, kadın dünyasını hiçbir ayrım yapmadan destekleyen bir arkadaş gibidir ve bunun için elbette seviyoruz!
Bu yüzden yorucu egzersizleri unutun ve @informaconfede'ye güvenin: Federica Accio, #gnoccanzainsalute fitness'ını hayatın farklı anları için, örneğin hamilelik ve doğum sonrası için özel aktivitelerle, örneğin selüliti ortadan kaldırmak veya Faith'in dediği gibi birçok özel ve farklı egzersizle sunar. "selülitin".
Bir yıl önce Federica Accio, Harper Collins tarafından yayınlanan In Forma con Fede adlı kitabını yayınladı; bu, stres olmadan antrenman yapmak isteyen ve anti-egzersizde formda kalmanın yeni, basit ve eğlenceli bir yolunu bulan tüm nesiller için gerçek bir mantra.
“Hayattaki küçük ve büyük şeylerde her gün güçlüyüm. Bir egzersiz yapamıyorsam, bu, o işte iyi olmadığım anlamına gelmez. Sadece eğitimi değiştirmem gerekiyor".
Bunlar, Federica Accio'nun anti-öğrencilerinden istisnasız her gün tekrar etmelerini istediği sözler. Aslında jimnastik, gerçek dışı estetik kurallar veya imkansız hedeflere ulaşmayı vaat etmez, bunun yerine kişinin kendi bedeni hakkında somut bir farkındalığa yol açar:
'dönüşüm "çağdaş toplumun estetik dayatmalarından kesinlikle uzak, ancak toplam psikofiziksel refah fikrine yakın".
Federica Accio'nun jimnastikçisi WHO yönergelerini takip eder ve beslenme uzmanları, fizyoterapistler, osteopatlar, fizik tedavi uzmanları, kardiyologlar, jinekologlar, psikoterapistler, aile doktorları ve ebelerden oluşan bir kılcal ağ tarafından terfi ettirilir. Sizi de fethedeceğinden eminiz!
Federica Accio, Alfemminile'de sizi bekliyor!
Federica'nın sosyal ağlarda büyük beğeni toplayan "gymnastichina"sı şimdi de 6 milyon aylık kullanıcısı ve sosyal kanallarında 1 milyonun üzerinde takipçisi ile İtalya'nın en büyük kadın topluluğu olan Alfemminile'ye geliyor! Yararlı tavsiyeler ve pratik eğitim yoluyla kadınları birbirlerini sevmeye, zihin ve beden içeren gerçek esenlik arayışında farkındalık kazanmaya teşvik etmek.
Antrenman yapmanın ve kendinizi iyi hissetmenin yeni bir yolu sizi bekliyor: Federica Accio'nun antrenman karşıtı ürünü. 5 Haziran'dan itibaren her Cumartesi Alfemminile'nin Instagram ve Facebook kanallarındaki bölümleri kaçırmayın!
