Limonlu su kilo verdirir: Bu sadece bir efsane mi yoksa limonlu su içmek gerçekten kilo vermenize yardımcı olur mu?
Her sabah aç karnına limonlu su içmek, kendinizi boşaltmanıza ve arındırmanıza yardımcı olan iyi bir alışkanlıktır. Amacınız kilo vermekse, sağlıklı beslenme ve hatta fazla kalori yakmanıza yardımcı olacak küçük bir hareketten oluşan entegre bir strateji uygulamanız gerekir.Kilo vermek istiyorsanız bu videoyu izleyin ve sizi sağlıklı yapan sağlıklı yiyecekleri keşfedin. yağ!
- · Limonlu su kilo verdirir: yıldızların yaptıklarını örnek alalım
- · Limonlu su kilo vermenizi sağlar: sürekli kullanımla sağlanan detoks etkisi
- · Limonlu su içmek kilo verdirir mi? Hayır, ama bağırsaklarına yardımcı olur!
- · Limon suyu: Soğuk veya sıcak suda sıkılmış yarım limonun suyu
Limonlu su kilo verdirir: Yıldızların yaptıklarını örnek alalım
Birçok Hollywood yıldızı bu iyi alışkanlıkla hava atıyor. Sabah uyanır uyanmaz ve bir şey yemeden, hatta kahveden önce limonlu su içmekten bahsediyoruz. Limonlu su içmek gerçek bir trend, kahvaltıdan önce gelen küçük bir ritüel. Ama Beyoncé'den Jennifer Aniston'a, Gwyneth Paltrow'a kadar yıldızlar bunu her gün yapıyorsa bir nedeni olacak değil mi? Bu makaleyi okumaya devam ederek limonlu su içmenin tüm faydalarını çok yakında keşfedeceksiniz! Örneğin, bu içeceğin kilo verdirdiği doğru mu? Elbette, uyanır uyanmaz su içmek sindirime yardımcı olur ve özellikle önceki gece biraz fazla yemek ya da alkol alıyorsanız, bu ağırlık hissini ortadan kaldırır.Su, sıvıların israfını ve durgunluğunu gidermenizi sağlar, yani her şeyden önce su tutulmasıyla savaşır ve tahliyeye yardımcı olur. Bu nedenle su zaten değerlidir ve size bol miktarda C vitamini veren ve antioksidan ve antienflamatuar etkiye sahip olan limon tarafından daha da güçlendirilir. Limon ayrıca dolaşımı teşvik eder ve vücuttaki yaygın ve durgun şişliklerle savaşmaya yardımcı olur. Kısacası iki bardak su ve limon içmek sizin için iyidir. Ama asıl konuya gelelim: kilo veriyor mu, vermiyor mu?
Hem su hem de limon vücudunuz için değerli maddelerdir, ancak kesinlikle sihirli bir iksir değildirler!
Ayrıca bakınız: Sarı Çılgınlık! İşte mükemmel bir limon sarısı ev için ipuçları
Limonlu su kilo verdirir: Sürekli kullanımla sağlanan detoks etkisi
Bazen sorun sadece birkaç ekstra kilo değildir. Bunlar şişlik, toksinler, selülit veya su tutmadır. Su, şüphesiz ki idrar söktürücülüğü kolaylaştırır ve kilo almanın kesinlikle temeli olan atık maddelerin, atıkların ve fazla toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Evet, bunun için de şişmanlıyor! Şişlikten bahsetmişken, limonun onlarla savaşmada gerçekten güçlü olduğunu ve kendinizi gerçekten hafif ve zinde hissettirdiğini biliyor muydunuz?
Sorununuz şişlik ve alıkonma ile ilgiliyse, limonlu su içmek kesinlikle çok yardımcı olabilir ve tekrar forma girmenize yardımcı olabilir. Ama sorununuz sadece kilo vermekse, su ve lyon size yardımcı olamaz.Yağ oranı düşük, şeker oranı düşük sağlıklı bir diyete odaklanmak çok daha iyi, yine de alkol ve sigarayı bırakmak ve gazlı içecekleri bırakıp kendinizi adamak çok daha iyi. küçük bir günlük hareketle vücudunuza. Bu kilo vermenin akıllı bir yolu!
Limonlu su, mideyi bulandıran bir içecektir ancak zayıflama özelliği yoktur.Kısacası kabul edelim limonlu su kilo verdirmez. Bir diğer asılsız söylenti ise limonun açlıkla savaştığı ve tokluk hissi yarattığıdır.Bütün bunlar doğru değil ama eğer sabahları limonlu su içmek istiyorsanız bunu yapmak için başka güzel sebepler var!
Limonlu su içmek kilo verdirir mi? Hayır, ama bağırsaklarına yardımcı olur!
Birlikte gördüğümüz gibi su ve limon detoks etkisi olan sağlıklı bir içecektir ancak kilo vermek için buna ihtiyacınız yoktur. Ancak zayıflama özelliği olmasa da su ve limon içmek yine de iyi bir alışkanlıktır. Vücudunuzu arındırmaktan sorumlu olan boşaltım organlarının düzgün çalışmasına yardımcı olan sağlıklı bir içecektir. Örneğin limonlu su içmek bağırsaklarınızın çalışmasını kolaylaştırır. Bağırsak düzenini destekler ve sindirimi kolaylaştırır ve kolaylaştırır: ve bunlar kilo vermek isteseniz ve kontrollü ve düşük kalorili bir diyet uyguluyor olsanız bile hafife alınmaması gereken önemli faktörlerdir.
Mideniz çok asidik bir pH değerine sahipse, tahriş edici olabileceğinden aç karnına limon suyu almayın. Damak zevkinize ve tabii ki mevsime ve dönemin sıcaklığına göre isteğe göre sıcak veya soğuk olabilen bir bardak suya en az yarım limon sıkılmış olarak içilmesi tavsiye edilir. Askorbik asit gıdaların içerdiği demirin emilimine yardımcı olduğu için kansızlık çekenler, cildi uzun süre güneşe maruz bırakmayı planlayanlar, böbrek taşı olanlar ve böbrek taşı isteyenler için uygundur. kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmek ve uyarmak için. Gördüğün gibi herkese uygun bir uygulama değil ama su ve limon içmek için mutlaka bir çok sebep var! Ancak limon suyunu arka arkaya bir aydan fazla içmeyi unutmayın, belki de bu iyi alışkanlığı mevsimsel değişiklikler veya yılın belirli dönemleri için saklayın.
Limonlu su: Soğuk veya sıcak suda sıkılmış yarım limonun suyu
Ülkemizde limon genellikle tüm yıl boyunca bulunur: Bu nedenle limonlu suyunuzu her sabah hazırlayabilir ve doğal, sıcak veya soğuk içmeyi veya biraz şekerle veya tercihen balla tatlandırmayı seçebilirsiniz. Su ve limon, aynı zamanda sağlığınız için gerçek bir derde deva olan ferahlatıcı bir içecektir! Aslında limon suyu önemli bir C vitamini kaynağıdır, ekşi ama yoğun ve kokulu bir tada sahip olan suyu, suya hoş bir tazelik ve önemli bir detoks etkisi verir. Kilo vermenizi sağlamasa bile suyunuza eklenen limon suyu vücudunuza önemli faydalar sağlar ve diyet yapıyor olsanız bile çok uygundur çünkü önemli bir arındırıcı işlevi yerine getirir ve sizi toksinlerden arındırır ve ardından su tutulmasını ortadan kaldırır. . Kısacası direkt olarak kilo vermenizi sağlamasa da, deflate etmenize ve kendinizi daha hafif, zinde ve dolayısıyla vücudunuzla daha uyumlu hissetmenize yardımcı olur! Bazı teorilere göre, birkaç gün üst üste su ve limon almanın cilt üzerinde de faydalı etkileri vardır: Herkesin hemfikir olduğu şey, limonun güneşe maruz kalırsanız cildinizi daha güzel ve parlak hale getirdiğidir. ve tatilleriniz sırasında güzel ve altın rengi bir cildi sergilemek için mükemmel bir güzellik stratejisi olabilir.
Artık su ve limonun tüm faydalarını bildiğinize göre, tek yapmanız gereken onu birkaç gün test etmek ve bu içeceğin güzelliğiniz için etkili bir müttefik olup olmadığını öğrenmek!
