Tokofobi: Bir kadın doğumdan korktuğunda
Tokofobi (Yunanca "tocos", doğum ve "fobi", korku) doğum korkusudur. Bu, hamilelik sırasında birçok kadında yaygın olan basit bir endişe değil, ancak 2000 yılında araştırmacılar Kristina Hofberg ve Ian Brockington tarafından tanımlanan ve tanımlanan gerçek bir bozukluktur. Doğum korkusu hemen hemen her kadın için normal ve fizyolojik bir şeyse, tokofobi çarpıntı, taşikardi, ıstırap hissi, terleme ve panik atak gibi semptomlarla gerçek bir takıntı haline gelene kadar bu korkuyu vurgular.
Büyük Britanya'da yapılan araştırmaya göre, incelenen 900 kadının %35'inin tokofobiden muzdarip olduğu, aşırı doğum korkusuyla, neredeyse kontrol edilemez ve yönetilmesi çok zor olduğu bulundu: kısacası gerçek bir psikolojik bozukluk. Ama tokofobiden muzdarip bir kadını bu kadar korkutan nedir?
Çoğu kişinin tokofobiyi rahatsız edebileceği korku, doğumla ilişkili ağrıdır: acı çekme veya yaralanma fikri, doğum sırasında bebeğe zarar vermenin yanı sıra kontrolsüz bir endişe yaratır. Aşırı durumlarda, kişi kendi ölümünden ve/veya çocuğundan korkmaya başlayabilir. Öte yandan, bazı kadınlar doğumdan, yani bir çocuğu doğurma ve onun annesi olamama fikrinden korkarlar.Tıbbi genel güvensizliğe bağlı tokofobi vakaları da vardır. özellikle geçmişte iz bırakan travmatik deneyimler yaşadıysanız.
Hofberg ve Brockington araştırması, annelik arzusunun yokluğunda tokofobinin ortaya çıkmadığını, tam tersine gösterdi! Anne olmak isteyen, ancak - güçlü arzusuna rağmen - doğum yapma fikrinden korkan kadınlarda daha sık görülen bir rahatsızlıktır.Aynı araştırma, bu korkudan muzdarip birçok kadının da acı çektiğini ortaya koymaktadır. stres sonrası. - çocuklukta maruz kalınan istismar nedeniyle travmatik. Son olarak, tokofobi, kürtajın hafife alınmaması gereken nedenlerinden biri gibi görünüyor: Bazı kadınlar, doğum korkusuyla, hamileliği sonlandırmayı veya bundan tamamen kaçınmayı seçiyor.
Birincil ve ikincil tokofobi arasındaki farkı, bozukluğun semptomlarını ve tedavisini analiz ederek konuyu derinlemesine incelemeden önce, bu komik videoyla bir an için korkularımızı hafifletelim... Kadın?
Birincil ve ikincil tokofobi
Tokofobi iki farklı tipte olabilir: birincil veya ikincil. Doğum korkusu kadınlarda her zaman, hatta gebe kalmadan önce bile mevcut olduğunda, birincil tokofobiden bahsediyoruz. Bu durumlarda anne olmayı seçmekte caydırıcı olabilir: Bundan muzdarip birçok kadın, doğum korkusu güçlü ve felç edici olsa da denememeyi seçer.
Birincil tokofobi genellikle ergenlik döneminden itibaren gelişir ve çeşitli psikolojik faktörlerden kaynaklanabilir: eğer annemiz de travmatik bir doğum yaşadıysa, yeterli bir açıklama yapmadan bir çocuğun doğumuna tanık oluyorsak, çocukluk döneminde cinsel istismara uğradıysak veya - bazı durumlarda vakalar - daha sonraki yaşamda bile. Son olarak, devam eden depresyonun bir belirtisi olabilir.
İkincil tokofobi ise, daha önce olumsuz bir doğum deneyimi yaşayan ve hala travma sonrası stres yaşayan kadınları etkiler, zor veya planlanmamış acil sezaryen doğum.
İlk doğum düzenli olarak gerçekleşse bile ikincil tokofobiden muzdarip olabilirsiniz, ancak kadın tarafından kendi vücuduna yönelik bir şiddet olarak deneyimlenmiştir. Bu durumda da doğum sonrası depresyon bağlamında travma sonrası stres bozukluğundan söz edebiliriz.
Hangi belirtilerle kendini gösterir?
Özellikle hamileliğin son aylarında çoğu kadın için yaygın olan doğumla ilgili normal bir kaygıdan kaynaklanan tokofobiyi nasıl tanırsınız? Tokofobinin semptomları, yaygın bir doğum korkusundan çok daha güçlüdür. Aslında ölme korkusu ya da bu kadar büyük bir acıya dayanamama gibi saplantılı düşüncelere yol açabilen gerçek bir fobidir.
Bu korkuya, diğer birçok fobi gibi, konsantrasyon kaybı, panik atak, felç edici kaygı, sıkıntı ve sinirlilik, ağlama nöbetleri, sinirlilik ve özgüven kaybı, hızlı kalp atışı, nefes darlığı, bayılma veya bayılma gibi fiziksel belirtiler eşlik eder. baş dönmesi, mide bulantısı, ağız kuruluğu, aşırı terleme, titreme, uykusuzluk.
Bu nedenle basit bir kaygı değil, özellikle hamileliğin tüm ayları boyunca veya hatta daha sonra doğum sonrası depresyon şeklinde devam ederse, engelleyici hale gelebilecek bir bozukluktur. Ayrıca bu korku doğum anında bile komplikasyonlara yol açabilir. Sorun hafife alınırsa ve yeterli terapi ile tedavi edilmezse kadın ve ailesi için çok ciddi sonuçlar doğurabilir.
Tedavi ve önleme
Tokofobi ancak yeterli psikolojik destekle tedavi edilebilir. Psikoterapi, özellikle hamileliğin ilk döneminde, bozukluğun kökenindeki travmayı anlayabilmek ve kadının bunun farkına vararak korkusunu yenmesine ya da en azından onunla en iyi şekilde yaşamasına yardımcı olmak için gereklidir. . Sorunu hamileliğin ilk üç ayında fark edersek, terapi bizi korkularımıza ve geçmişimize bağlı tutan "psikolojik düğümleri çözmeye" yardımcı olabilir.
Doktorlar ve doğum sırasında bulunacak tüm personel, gebelik sırasında ona en iyi şekilde eşlik edebilmek için ve hatta öncesinde anneyi bir doğum planlamasına dahil edebilmek için anne adayının sorununu bilmelidir. sizin ve bebeğinizin sağlığı için mümkün olan en iyi şekilde doğum yapmalarını sağlayan yeterli tedavi planı.
Psikoterapinin yanı sıra yoga, otojenik eğitim, nefes egzersizleri veya gevşeme gibi diğer aktiviteleri birleştirmek çok faydalı olabilir.Son olarak, doğumdan önce bedenle ilgilenmek, gerginliği atmak ve bizi bu kadar korkutan olaya daha hazırlıklı hissetmek için çok önemlidir.
