Fermente papaya: bilmeniz gereken faydalar ve kontrendikasyonlar
Fermente papaya, vücut için faydaları açısından zengin bir tropikal meyve olan papayadan yapılan bir gıda takviyesidir.Papaya, taze olduğunda zaten zengin özelliklere sahiptir, ancak fermantasyon, vücudun yaşlanmasına karşı mükemmel olan antioksidan özellikler gibi bazı özelliklerini geliştirir. Fermente papayanın toz haline getirilmesi, tam da güçlü yaşlanma karşıtı etkisi nedeniyle bugün herkesin ağzında olan gıda takviyesinin elde edilmesini sağlar. Yine de fermente edilmiş papaya, kullanmayı planlıyorsanız bilmeye değer başka faydaları ve hatta kontrendikasyonları vardır.
Fermente papaya: En önemli 6 fayda
Ayrıca bakınız
Tarçın: afrodizyak bitkisinin özellikleri, faydaları ve kontrendikasyonları
1. Antioksidan ve yaşlanma karşıtıdır.
Fermente papayanın antioksidan etkisi, içerdiği ve gençleştirici bir etki uygulayan serbest radikallere saldırabilen enzimlerden kaynaklanmaktadır. Diyetimiz, dikkatli ve dengeli olsa bile, fermente papayada tam olarak bulunabilen bu enzimleri azaltan koruma ve pişirme yöntemleri ile karakterize edilir. Bu nedenle fermente papayanın bir numaralı faydası yaşlanmayı geciktirmesidir ve bu da onu ek olarak eczanelerde aranır hale getirir.Aynı nedenle fermente papaya detoks diyetine büyük katkı sağlayabilir.
İşte günlük beslenmemize düzenli olarak dahil etmemiz gereken diğer antioksidan gıdaların bir listesi!
2. Osteoporoza karşı koyar
Fermente papaya, kemikleri kırılgan yapan ve özellikle menopozda kadınları etkileyen bir hastalık olan osteoporozu önleme yetenekleri açısından önemli olan potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineral tuzlar bakımından zengindir. Bu mineraller ayrıca kas tonusu için ve daha enerjik hissetmek için büyük bir yardımcıdır. Bu ek bu nedenle her yaş için büyük bir yardımcıdır.
3. Bağışıklık sistemini güçlendirir
Fermente papayanın başlıca faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmesi vardır. Aslında, taze meyve ve sebzelerde genellikle zayıf olan bir diyet de dahil olmak üzere, çeşitli faktörler nedeniyle asitliğe karşı genellikle dengesiz olan vücudun asit-baz dengesini geri kazanmaya yardımcı olan bağışıklık düzenleyici özelliklere sahiptir. Stres ve fiziksel aktivitenin olmaması da vücudun asitliğini arttırır ve bu da uzun vadede bağışıklık savunmasını zayıflatır.
4. Sindirime ve kilo vermeye yardımcı olur
Fermente papaya ayrıca sindirim enzimleri açısından da zengindir, yiyeceklerin emilim sürecini kolaylaştırır ve sonuç olarak sindirime yardımcı olur. Sindirim işlemi sırasında karaciğeri ve bağırsakları zorlayan tek kısmen sindirilmiş maddeler olan metabolitlerin üretimini azaltır. Bu nedenle, bağırsak geçişine ve sindirime yardımcı olması, fermente edilmiş papayayı kilo kaybı için veya en azından girişimde yardımcı olmak için de mükemmel kılar.
5. Dejeneratif ve kardiyovasküler hastalıkları karşılaştırır
Fermente papaya değerli bir ektir çünkü birçok faydasının yanı sıra dejeneratif ve kardiyovasküler hastalıklarla mücadeleye yardımcı olur. Kardiyovasküler rahatsızlıkları önleyerek kan dolaşımına yardımcı olan doğal maddeler olan flavonoidler açısından zengindir. Bu etkinin ve antioksidan olanın birleşimi yaşlanmaya bağlı dejeneratif hastalıkların önlenmesine yardımcı olurken, papayada bulunan bazı enzimler tümör oluşumunu engeller.
6. Konsantrasyona yardımcı olur
Hücresel yaşlanma, bilişsel performansta bir azalmaya ve bunun sonucunda uyanıklık ve dikkatte bir azalmaya yol açabilir. Hafıza zayıflar ve onu eğitme isteğimizi kaybederek kısır bir döngüye gireriz... Fermente papaya antioksidan aktivitesi sayesinde hücre yaşlanmasıyla savaşmaya yardımcı olur ve bu nedenle berraklık ve dikkat kaybını önlemeye yardımcı olarak daha iyi konsantrasyonu destekler. Konsantrasyon ve enerji için eylem ve yardım, her şeyden önce bu mucize meyvesinin besinleri arasında çokça bulunan magnezyum gibi minerallerin varlığından gelir.
Fermente papayanın kontrendikasyonları nelerdir?
Fermente papaya ayrıca bazı kişilerin akılda tutması gereken kontrendikasyonlara sahiptir. Örneğin hamilelik sırasında, papayanın papein gibi bazı aktif bileşenleri, sindirim sırasında uterusu da rahatsız etme riski taşıyan kasılmalar üretebilir.Emzirirken bile anneler taze veya fermente edilmiş papaya alımını azaltmalıdır. Gastrointestinal rahatsızlıklardan muzdarip olanlar şişkinlik ve mide bulantısından muzdarip olabilirken, fermente edilmiş papayada bulunan flavonoidler, kalp krizinden sonra tedavi edilen insanlar gibi halihazırda kan inceltici ilaçlar alan kişiler için sorunlara neden olabilir. O halde, prostat tedavisi gören erkeklerde veya menstrüasyonun bir sonucu olarak zaten demir takviyesi alan kadınlarda olduğu gibi, oksidatif strese neden olan demir emilimini sınırlamak zorunda olanlar fermente papayadan kaçınmalıdır.
Fermente papaya nasıl alınır? Nerede?
Fermente papayanın dondurularak kurutulmuş bir versiyonunda alınması tavsiye edilir: enzimleri ısıya karşı çok hassastır ve özelliklerini ve faydalarını bozulmadan sadece dondurarak kurutma yapabilir. Bu ekin piyasada çeşitli versiyonları vardır. saf papaya Zuccari, tüketime hazır uygun poşetlerde paketlenmiş ve %100 saf, biyo-fermente edilmiş, atomize ve granüle edilmiş papaya küspesinden yapılmıştır. Bir alternatif, Immunage'ın Japonya'da üretilen fermente papayasıdır.Fermente edilmiş papaya, eczanelerde ve en iyi aktarlarda bulunabilir.
Kilo kaybı için papaya kullanmak ister misiniz? Düz bir karın için yiyecekleri keşfedin!
Fermente papayanın en çok beklenen faydalarından biri de tahmin ettiğimiz gibi sindirime ve kilo vermeye yardımcı olmasıdır.Bu nedenle papaya kilo vermek için de idealdir.
Ayrıca bakınız: Düz bir karın için yiyecekler: 30 değerli yiyecek