Fitness bir takıntı haline geldiğinde: işte #fitmom
İlki, Amerikalı ve fitness tutkunu Maria Kang'dı.
Üç çocuk, atletik bir vücut ve "mazeretin ne?" sözleri.
Fotoğrafın ortasındaki bebeğin kaç yaşında olduğunu asla bilmeyecek olsak bile (ve bu bizi çok ama çok kötü hissettiriyor), Maria'nın #FitMom fenomenini başlattığını veya yeni anneler veya hamile kadınların hokkabazlık yapmaya hazır olduğunu biliyoruz. çocuk bezi ve karın arasında.
Kurallar? Organik, yağsız ve şekersiz yiyecekler; doğumdan kısa bir süre öncesine ve hemen sonrasına kadar yoğun eğitim; belgelemek için bir dizi özçekim.
İşte mimozaya evet demenin nedeni: Değeri bilinmeyen bir bitkinin faydaları ve özellikleri
Size gülünç veya abartılı görünen şeyler, yine de, her zaman forma girmenin bir yolunu bulabilen Fit Anneler için bir ilham kaynağıdır. Bebeğinizle daha az zaman geçirmek anlamına gelse bile.
"Olympus of Fit Mom C" ye tırmanan, karnını Instagram'da gururla sergileyen yeni hamile bir model olan Chontel Duncan. 35 haftalık hamilelikten sonra sahip olduğu şey, Sushi All You Can Eat'de birkaç saat geçirdikten sonra.
Chontel, My Real Postpartum Body projesinin yaratıcısı Yeni Zelandalı beslenme uzmanı Julie Bhosale'nin düşmanıdır.
Tutku ve takıntı arasındaki farkı anlamak önemlidir. Beden eğitimi endorfin üretimini uyarır: Antrenman yaparsak daha mutlu oluruz.Spor yapmak, koşmak veya spor salonuna gitmek bir tutku haline gelebilir ve daha sağlıklı ve aynı zamanda sakin bir yaşam sürmemize yardımcı olabilir.
Hamilelikten sonra tekrar forma girmeye çalışmak yanlış değil, tam tersine: Doğum sonrası göbeği azaltmak için sonsuz sayıda basit ve etkili egzersiz var.
Bununla birlikte, saplantının daha sağlıklı bir yaşam tarzı ile ilgisi yoktur.
Psikoterapist Serenella Ricci, Fit Moms olgusunu şöyle yorumladı:
Beden ve zihin için her zaman iyi olan ve bir kadının hamileyken bile kendini iyi hissetmesine yardımcı olabilen fiziksel aktiviteyi şeytanlaştırmaya gerek yoktur, ancak bu sadece vücudunuzu istediğiniz gibi şekillendirmenin ve tek bir hareketle bu kadar yalın tutmanın bir yolu haline geldiğinde. hamilelik gibi hassas bir aşama sonra tartışma değişir.Bu insanlar bir mükemmellik hayalinin peşinden koşmak istiyor gibi görünüyorlar, gerisini tamamen gözden kaçırıyorlar ve sağlıklarından ödün veriyorlar.
Sezaryen doğumundan bir gün sonra Chontel yüksek yoğunluklu bir antrenmana başladı.
Muhtemelen son egzersiz setini bitirdiğinde tezahürat yaptı.
Elbette, oğlunun kibirini beslemek için yulaf lapasına tanık olmadı.