Çatlamış eller: nedenleri, iyi alışkanlıklar ve etkili çözümler!
Çatlamış ellere sahip olmak, özellikle soğuk ve kış aylarında veya sık sık hoş olmayan ve tavsiye edilen davranışları benimsediğiniz durumlarda oldukça yaygın bir sorun olabilir. Aslında, çoğu zaman "yeterince dikkat gösterilmese de, el bakımı" yüzümüz ve vücudumuz için ayırdığımız kadar temel bir alışkanlıktır ve bu nedenle onu günlük güzellik ritüellerimize dahil etmek iyidir: a bir tutam ekstra dikkat, doğru ürünler ve kendiniz için biraz sağlıklı zaman.
Çatlamış ellerin derisi nasıl görünür? Kuru, pul pul dökülmüş, susuz kalmış ve tahriş olmuş; çoğu zaman kesikler, kızarıklıklar, küçük çatlaklar ve gerçek çıbanlara kadar da olabilir. Ciddi bir sorunla karşı karşıya değiliz, ama kesinlikle can sıkıcı. Aşağıda, çatlamış ve tahriş olmuş ellere karşı en etkili panzehirler arasında yer alan uçucu yağların kullanımından başlayarak kuru cildi yatıştırmak ve nemlendirmek için faydalı doğal ilaçları bulabilirsiniz.
Ana nedenler
Kış aylarında soğuk ve rüzgar nedeniyle bu tür rahatsızlıkların daha yaygın olabileceğini söylemiştik ama dikkatli olun, güneşin ısısı ve UV ışınları bile ellerin çatlamasına ve kurumasına neden olabilir, eğer onlara sağlamazsanız. onarıcı ve koruyucu bir el kremi ile doğru koruma. Aslında, atmosferik ajanlar ve sıcaklıktaki ani değişiklikler epidermisin doğal hidrolipidik bariyerini değiştirerek sıkılığını, elastikiyetini ve hidrasyonunu kaybetmesine neden olur.
Çok agresif veya kalitesiz deterjanların ve deterjanların kullanılması bile, özellikle de sık görülen bir alışkanlıksa, ellerimizin cildinin görünümünün bozulmasına katkıda bulunur.
Buna aşırı temizlik, "optimal olmayan kurutma", kalitesiz kozmetiklerin kullanımı, duman ve kirlilik eklenir.
Unutmayalım ki, "vücudun yetersiz hidrasyonu", yanlış beslenme ve meyve ve sebzelerde fakirlikle birleştiğinde, durumu daha da kötüleştirebilir, kuru ve çatlamış ellerin başlangıcına daha kolay zemin hazırlayabilir.
İşte mükemmel sağlıktaki eller için doğru alışkanlıklar ve doğal kendin yap çareleri hakkında ipuçlarımız.
1. Agresif deterjan ve ürünlerden kaçının
Daha önce de belirtildiği gibi, ellerinizi agresif veya kalitesiz deterjanlarla yıkamamak en iyisidir. Nemlendirici krem içeren veya hindistancevizi yağı, tatlı badem veya aloe vera gibi yumuşatıcı ve koruyucu özelliklere sahip maddeler eklenmiş nötr sabunları tercih edin.
Ayrıca, örneğin yulaf ezmesi, su ve bir damla lavanta esansiyel yağına dayalı bu basit tariften ilham alarak evinizde %100 yeşil sabun yapabilirsiniz.
2. Ellerinizi özenle ve doğru önlemlerle yıkayın ve kurulayın
Asla bu zamanlarda olduğu gibi, ellerinizi sık sık derin ve efsanevi bir şekilde yıkamanın ne kadar önemli olduğunu bilmiyoruz. Yine de dikkatli olun, çünkü aşırı temizlik kuruluğa ve kızarıklığa neden olabilir. Bu hoş olmayan rahatsızlıkla karşılaşmamak için bazı küçük önlemleri uygulamanız yeterlidir:
- kaynar su kullanmayın, aksine mikrosireni uyarmak ve cildin aşırı kurumasını önlemek için alternatif olarak ılık ve soğuk su jetleri kullanın.
- ellerinizi çok fazla ovalamadan nazikçe musluğun altından geçirerek yıkayın. Bunu yapmak için birkaç dakikanızı ayırın: daha az ama etkili bir şekilde yıkayın.
- soğuk ve diğer atmosferik maddelerle temas ettiğinde çatlayıp tahriş olabilecek ıslak ellerle dışarı çıkmamaya dikkat ederek dikkatlice kurulayın.
- kuruturken kuru, sert bir bezle ovalamayın, mümkünse pamuklu bir havluyla hafifçe kurulayın.
3. Sık sık besleyici bir nemlendirici uygulayın
Özellikle kış aylarında günde birkaç kez nemlendirici ve besleyici kremler uygulamak, özellikle zaten kuru cilde sahip olanlar için mükemmel bir doğal çözümdür.
Mümkünse, hint, jojoba, tatlı badem yağı veya kakao veya karite yağı gibi yatıştırıcı ve yumuşatıcı özelliklere sahip malzemelerle seçin.
Ellerinizin derisinde kesikler ve kanamalar olması durumunda, antibiyotikli bir merheme güvenmek veya petrol jölesi kullanmak ve bölgeyi yeterince korumak için bir alçı ile kaplamak iyi olacaktır. Bir iyileşme fark edene kadar bu tedaviye birkaç gün devam edin.
4. Mümkün olan ve gerekli olan her yerde koruyucu eldiven kullanın
Soğuk günlerde ve çok düşük sıcaklıklarda yün eldiven kullanmaya çalışın, ancak bulaşık yıkarken ve deterjan veya temizlik ürünleriyle temas ederken de lastik eldiven kullanın.
Özellikle alışkanlık haline getirdiğiniz aktiviteler söz konusu olduğunda dikkatli olmaya çalışın çünkü daha önce de açıklandığı gibi uzun vadede ellerinizin derisi önemli ölçüde acı çekecektir.
5. Sıcak aylarda güneş koruyucu kremler uygulayın
Yaz aylarında cildimizi UV ışınlarından korumak için güneş kremi sürmekte fayda var.
Aslında genellikle vücudun bu bölümünü atlama eğilimindeyiz, ancak güneşe korumasız uzun süre maruz kalmanın etkilerinin uzun sürmeyeceğini unutmayın: özellikle ellerde sonuçlar sadece çatlama, kızarıklık, kuruluk, kaşıntı ve pürüzsüz ve düzgün olmayan bir cilt.
Hoş olmayan bir yağlılık hissi algıladığınız için kremi ellerinize sürmeyi sevmiyorsanız, şu küçük numarayı kullanın: bir topuz krema alın ve doğrudan tüpten elinizin arkasına dökün, ardından ikincisini yerleştirin. diğer sırtta ve parmaklarda bile tüm yüzeye yayılan hafif dairesel hareketler yapın. Bu şekilde avuç içi uzayacak ve ellerde rahatsız edici yağ etkisi varmış izlenimi vermeyeceksiniz.
6. Uçucu yağlar veya bitkisel tereyağından bir kompres yapın
Şimdi çatlamış ve kuru eller için doğal çözümlere geliyoruz.
En etkili ve basit yöntemlerden biri, haftada birkaç kez uygulanacak, seçtiğiniz bir uçucu yağ paketidir.
Yatıştırıcı ve yumuşatıcı özellikleri bakımından zengin oldukları için, seçim yapabileceğiniz en iyi yağlar şüphesiz şudur: zeytin, hindistancevizi, tatlı badem, hint, jojoba ve lavanta yağları.
Nasıl devam edilir:
Öncelikle ellerinizi iyice yıkadığınızdan ve iyice ve nazikçe kuruladığınızdan emin olun. Artık seçmiş olduğunuz yağı iki elinize de sürerek hassas bir rahatlatıcı mesaj ve yumuşatıcı güç de yapabilirsiniz.Bunu akşam yatmadan önce yapmanızı ve ardından koruyucu pamuklu eldiven giymenizi öneririz. Geceleri, çarşafları yağlamamak ve malzemenin cildinize daha iyi etki etmesini sağlamak için. Sabahları elleriniz hemen daha yumuşak ve daha nemli görünecektir.
Bu kadar uzun süreli bir tedaviyi sevmiyorsanız, en azından paketi en az 20-30 dakika tuttuğunuzdan emin olun; daha hızlı ve daha etkili bir sonuç için haftada birkaç kez tekrarlayın.
Yağların kıvamından gerçekten hoşlanmıyorsanız, sonunda onları bitkisel yağlarla değiştirebilirsiniz: mükemmel, örneğin kakao veya karite yağı, süper besleyici ve antioksidan özelliklere sahip.
7. Rahatlatıcı banyolar ve el banyoları
Diğer etkili kendin yap yöntemleri, rahatlatıcı banyoları ve el banyolarını içerir, tatlı ve yatıştırıcı bir güce sahip malzemelerle yapılan kaynatmaların gücünden yararlanır.
Sadece sıcak su kullanın ve ardından tercih ettiğiniz doğal ürünleri ekleyin.Örneğin aşağıdakiler arasından seçim yapabilirsiniz:
papatya kaynatma
Basit papatya poşetleri koyacağınız sıcak suya ihtiyacınız olacak veya bitkinin taze çiçeklerini de kullanabilirsiniz: bu durumda, birkaç dakika kaynatın, elde edilen infüzyonu süzün, soğumaya bırakın, içine dökün. bir leğene batırın ve ellerinizi yaklaşık 10-15 dakika içinde tutun.Ardından kurutmaya devam edin, hassas bir bezle kurulayın ve son olarak onları nemlendirmek için bir bitkisel yağ veya tereyağı sürün.
Calendula kaynatma
Az önce açıklanan prosedürün aynısını, ancak anti-inflamatuar ve detoksifiye edici özelliklere sahip nergis çiçekleri kullanarak yapabilirsiniz.
Sıcak su ve uçucu yağ
Basit ama oldukça etkili bir el banyosu, ılık su ve lavanta esansiyel yağı damlalarıyla temsil edilir. Sonunda yukarıda bahsettiğimiz yağlardan biriyle değiştirebilirsiniz, ancak bu özellikle kesiklerin ve piajetin olduğu yerlerde uygundur.
8. El maskeleri: Kuru ve çatlamış ciltler için 6 tarif
Yumurta sarısı
Görecekleriniz arasında en basit tarif bu: Yumurta sarısını başka malzemeler eklemeden elinize sürün ve 15 dakika bekletin.
avokado posası
Nemlendirici ve yumuşatıcı özelliği olan bu meyvenin hamurunu bir çatal yardımı ile sıkın, ardından biraz su veya birkaç damla zeytinyağı ekleyin ve yaklaşık 15 dakika bekletin.
Bal + tatlı badem esansiyel yağı
Bu maskenin tarifi 2 çay kaşığı bal ve 3 damla tatlı badem yağı içerir. Karışımı ellerinize hafif bir masajla uygulayın, çeyrek saat yirmi dakika bekletin ve her şeyi durulayın.İsterseniz koruyucu pamuklu eldivenler kullanarak tüm gece boyunca bekletebilirsiniz. kirli.
Aloe vera jeli
Bu tarif biraz daha ayrıntılı ama kusursuz bir etkiye sahip.
Bir aloe vera yaprağının özünü karıştırın, ardından anti-inflamatuar gücü, 3 çay kaşığı papatya infüzyonu, 1 bal ve 2 shea yağı ile 2 damla aynısefa yağı ekleyin. Elde ettiğiniz yumuşak karışımı ellerinize yayın ve en az 20 dakika bekleyin.
Patates nişastası
Elleriniz özellikle ağrıyorsa, patatesler sizin için olabilir ve kuruluk ve çatlamaya karşı gerçek bir tedavidir. Birini rendeleyin ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya ayçiçek yağı ekleyin. Tek yapmanız gereken karışımı uygulamak ve en az çeyrek saat beklemek.
Limon ve tatlı badem esansiyel yağı
Acı çekiyorsanız, limon bazlı, detoks gücüne sahip süper gıda, cilt bakımı ve güzellik bakımları açısından her zaman kesin olan bu tarifi kullanabilirsiniz. Karışımı yumuşatan ve detoks kralının yoğunluğunu tatlandıran 4 damla limon esansiyel yağı, 4 yemek kaşığı tatlı badem yağı ekleyin. Sonra her şeyi elinize serpin ve yaklaşık on dakika bekleyin. Bu, zayıf ve yıpranmış tırnaklar için bile mucizevi bir tarif.
