Hamilelikte baş ağrıları: nedenleri, belirtileri ve migren için doğal çözümler
Hamilelikte baş ağrısı birçok kadını etkiler: aslında oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Özellikle ilk trimesterde migren, bulantı ve kusma ile birlikte gebeliğin en sık görülen semptomlarından biridir ve kafada az ya da çok şiddetli ağrıya neden olabilir.
Gebeliğin başlangıcında baş ağrısı esas olarak hormonal değişikliklerden kaynaklanıyorsa, aynı zamanda farklı faktörlerden de kaynaklanabilir: en yaygın olanları genellikle kaygı, mide bulantısı, kötü beslenme, fiziksel yorgunluktur.
Hamile kadınlar doğal ilaçlar ve bol bol dinlenme ile baş ağrılarıyla baş edebilirler. Öte yandan, baş ağrıları akut ağrıyı içeriyorsa ve uzun sürüyorsa daha fazla dikkat edilmelidir. Bu durumlarda bunlar daha ciddi bir sorunun belirtileri olabilir ve komplikasyonları araştırmak ve önlemek için doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekecektir.
Hamilelikte baş ağrıları hakkında, semptomlardan nedenlere, savaşmak için en etkili doğal ilaçlara kadar, bilinmesi gereken her şeyi birlikte öğrenelim.Bu arada - migrenlere "yanlış beslenme" de neden olabileceğinden - işte size baş ağrısı hakkında bir video hamilelikte dikkat edilmesi gereken besinler:
Hamilelikte baş ağrısı nedenleri nelerdir?
Hamilelikteki baş ağrıları genellikle migreni olmayan ve bu tür ağrılara yeni başlayanlar dahil olmak üzere gebeliğin ilk üç aylık dönemindeki kadınları etkiler. Öte yandan, genellikle bundan muzdarip olanlar için iki zıt durum ortaya çıkabilir: bazı kadınlar baş ağrılarında kötüleşme yaşarken, diğerleri için hastalıkta gerçek bir iyileşme var!
Bu değişikliklerin nedeni, hormonal değişikliklerin kendileri ve özellikle de genel olarak, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterler arasında ağrıyı hafifleten endorfin üretimini artıran östrojen ile ilgilidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda migrenin neden kötüleştiği açık değildir, ancak genellikle ikinci trimesterden itibaren baş ağrısı kendiliğinden geçme eğilimindedir: hormon seviyeleri artık sabittir.
Bir kadının hamilelik sırasında baş ağrısı çekmesine neden olabilecek diğer nedenler arasında stres, uyku bozuklukları, aşırı yorgunluk, yanlış beslenme (özellikle folik asit ve magnezyum gibi vitamin ve minerallerin eksikliği veya belirli gıda ve gıdaların aşırı tüketimi) sayılabilir. koruyucular), dehidrasyon, anemi, alerji, duruş sorunları.
İlk trimesterde migren: baş ağrısı hamilelik belirtisi olduğunda
Baş ağrısı hamileliğin ilk belirtilerinden biri olabilir. Gebe kaldıktan sonraki ilk birkaç hafta içinde, birçok kadın migren, göğüs gerginliği, aşırı yorgunluk ve ruh hali değişimleri, mide bulantısı ve kusmadan muzdariptir.
Gördüğümüz gibi, bu baş ağrısı, gebeliğin ilk üç ayından sonra, ona neden olan hormonlar nihayet yerleştiğinde kaybolma eğiliminde olacaktır.
Hamilelik sırasında endişelenmeniz gereken belirtiler nelerdir?
Hamilelik sırasında, daha önce de söylediğimiz gibi, baş ağrılarından muzdarip olmak yaygındır ve genel olarak, bu rahatsızlık özel bir endişeye neden olmamalıdır. Bununla birlikte, "başka bir patolojinin" belirtisi olabileceğinden, sürekli veya özellikle keskin bir şekilde ortaya çıktığında dikkatli olunmalıdır.
Ağrı, birkaç gün boyunca, oldukça şiddetli bir yoğunlukta ve atımlı bir tipte tekrarlayan bir şekilde ortaya çıktığında gerçek bir migren olabilir.Bu durumlarda, genellikle bulantı, kusma ve ışığa karşı genel aşırı duyarlılık gibi diğer bozukluklar eşlik eder. , kokular. ve sesler.
Ağrı sürekli olarak günlerce sürerse ve kafada ünlü "daireyi" oluşturursa, genellikle duruş problemlerinden veya stres ve kaygıdan kaynaklanan bir baş ağrısı olabilir. hamile kadın.. Ayrıca baş ağrısının ilişkili olabileceği olası bir sinüzit belirtileri veya grip durumları olup olmadığına da dikkat edin. Doğru teşhis koymak, hemen doktorunuza başvurmak her zaman iyi olacaktır.
Şiddetli (ve neyse ki nadir) vakalarda, baş ağrıları (akut ve dayanılmaz) preeklampsinin bir belirtisi olabilir; hipertansiyon, baş dönmesi, ellerde veya yüzde ödem ve karın ağrısına yol açan bir gebelik komplikasyonu olabilir. Bu durumlarda sonuçlar oldukça ciddi olabilir: Ani ve çok şiddetli bir baş ağrınız varsa hemen doktorunuza başvurun!
İlaçsız hamilelik baş ağrısı nasıl tedavi edilir: doğal ilaçlar
Hamilelik sırasında ilaçlara başvurmamak ve doğal tedavileri tercih etmek her zaman daha iyidir: Bu, bazen gerçekten sinir bozucu ve zayıflatıcı olabilen baş ağrıları için de geçerlidir! Doktorunuzun gözetiminde, genellikle hamilelikte bile verilen ve her zaman sıkı bir reçete ile verilen parasetamol kullanımına başvurabilirsiniz.
Bununla birlikte, doğal çözümler arıyorsanız, genellikle etkili olan soğuk paketleri deneyebilirsiniz. Masajlar - özellikle boyun bölgesinde - gerginliği gidermenize de yardımcı olabilir. Duruşunuzu düzeltmek için gerekirse bir osteopati görün. İlk çare, gerçekten gerekli olan dinlenmedir: mümkün olduğunca uyumak çok yardımcı olacaktır.
Günde iki litre su içerek kendinizi nemlendirmeyi ve doğru ve dengeli beslenmeyi daima unutmayın.Orta düzeyde fiziksel aktivite bile hamilelik sırasında baş ağrılarının başlamasını önlemeye yardımcı olabilir.
Konuyla ilgili daha fazla bilimsel bilgi için Veronesi Vakfı'nın internet sitesine bakabilirsiniz.
