Hamilelikte boğaz ağrısı: bununla nasıl başa çıkılır
Özellikle kış aylarında herkes nezle olur! Hamileyseniz, vücudunuz da stresli olabilecek ve mevsimsel hastalıklara karşı daha hassas hale gelebilecek bir dizi değişiklik geçirir. Bağışıklık savunmaları düşürülür ve virüsler yayılmak için verimli bir zemin bulur. Kışın daha soğuk ve daha nemli olması grip riskini artırıyor.
Sağlığınızın müttefiki soğuk algınlığı önleyici yiyecekleri masada keşfedin!
İlk belirtiler
Her şey soğuk algınlığıyla, viral bir enfeksiyonla başlar: Bulaşma, tam olarak enfekte bir kişiyle veya üşütmüş bir kişinin öksürürken veya hapşırırken yaydığı damlacıklarla temas halindeyken gerçekleşir.
Hamilelik sırasında soğuk algınlığı, boğaz ağrısı veya grip durumunda yapılacak ilk şey sakin olmaktır: Anne veya çocuklar için herhangi bir tehlike yoktur ancak enfeksiyonun daha da kötüleşmemesi için durumu kontrol altında tutmakta fayda vardır. .
Enfeksiyondan birkaç gün sonra, üst solunum yollarında tıkanıklık yaşanması tipiktir, ayrıca çok bol mukus üretimi ve genellikle hapşırma, öksürme, boğaz ağrısı, yorgunluk, baş ağrısı, kemik ağrısı, ateş yok.
Ayrıca bakınız
Hamilelikte soğuk algınlığı
Hamilelik sırasında yakalandığınız şey sadece soğuk algınlığıdır: Aradaki fark, hamileyseniz kendinizi herhangi bir zamanda olduğu gibi tedavi edemezsiniz. Birçok ilaç hamilelikte tavsiye edilmez (diğerleri yasaklanır) ve bu nedenle hamile kadınların iyileşme süreleri uzar.
Çoğu durumda bu semptomatoloji kendiliğinden gelişir ve her şey ilaç almaya gerek kalmadan birkaç hafta içinde geçer. Bununla birlikte, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı semptomlarını biraz hafifletmek istiyorsanız, bazı iyi alışkanlıklara ve doğal "büyükanne" ilaçlarına başvurabilirsiniz.
Boğaz ağrısı, hamileliğinizin 9 aylık döneminde başınıza gelebilecek küçük günlük zorluklardır!
Semptomları hafifletmek için doğru hareketler
Dinlenmek sana iyi gelecek
Basit bir boğaz ağrısı için kesinlikle tüm gün yatakta kalmanızı istemiyoruz ama biraz yavaşlar ve sakinleşirseniz vücudunuz hastalığa daha çabuk tepki verir. Hasta olduğunuzda kendinizi yorgun, halsiz ve bitkin hissedersiniz ve bu durumlarda dinlenmek en iyi çözümdür.Acele edin ve rahatlayın, vücudunuz hastalığa daha çabuk cevap verecektir.
Vitaminleri doldurun
Meyve ve sebzeler açısından zengin dengeli bir diyet tercih edin. Vücudunuzun bağışıklık sistemini yeniden aktif hale getirmek için çok önemli olan minerallere ve vitaminlere ihtiyacı vardır.
Ardından bol su, çay ve bitki çayları içmeyi unutmayın.
Sıcaklıktaki ani değişikliklerden kaçının
Kendinizi dikkatlice örtmeden sıcaktan soğuğa gitmeyin!
Boğaz ağrısına doğal çözümler
Bal ve limon, boğaz tahrişini yatıştırabilen doğal ilaçlardır.
Yani ballı ve limonlu çay ve bitki çaylarına veya alternatif olarak ballı sıcak süte evet.
Boğaz ağrısı semptomlarını hafifletmek için yutmadan veya başınıza bir havlu koyarak ve birkaç damla balzamik esansiyel yağı erittiğiniz çok sıcak suyun buharını soluyarak tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz.
Aerosol ayrıca kırmızı boğazı ve üst solunum yollarını nemlendirmek için iyi bir alternatif olabilir.
Balzamik ve yumuşatıcı güce sahip nane veya okaliptüs esansiyel yağı içeren bir buharlaştırıcı ile etrafınızdaki havayı nemlendirmek de sizi rahatlatacaktır.
Ya sıcaklık yükselirse?
Bununla birlikte, zaten 37,5'lik bir ateşle sıcaklık yükselmeye başlarsa, doktoru uyarmakta fayda var: antibiyotiklerin müdahalesini gerektirebilecek bakteriyel süperenfeksiyonlarla durum daha da kötüleşebilir (hamilelik sırasında bile alınabilen türleri vardır ve açıkçası bu ilaçlar doktor tarafından reçete edilmelidir!). Durumun kötüleşmesi otit, bronşit, sinüzit veya bronkopnömoniye yol açabilir.
Bakterilerin değil virüslerin neden olduğu soğuk algınlığında antibiyotik kullanılmaması gerektiğini unutmayın! Hamilelik sırasında boğaz ağrısı için antibiyotik alınması ancak bakteriyel bir enfeksiyon olduğu tespit edildikten sonra doktor tarafından talep edilmelidir.
Hamilelikte hangi ilaçlar?
Hamile kadınlar çok az türde ilaç alabilirler: dikkatli olunmalı ve asla kendin yap yöntemine güvenilmemelidir.
Anneler ve çocuklar için en uygun ilaç tachipirina olan parasetamoldür.Parasetamol ateş düşürücü etkisi olduğu için faydalıdır ve ağrıya karşı da etkilidir.
Anti-inflamatuarlar, dekonjestanlar burun ve ağız spreyleri, öksürük için balgam söktürücü veya antitussif ilaçlar (reçetesiz de mevcuttur), gerçek mutlak gerekliliği değerlendiren doktorun görüşü olmadan hamilelik sırasında asla alınmamalıdır.
Aslında ibuprofen, asetilsalisilik asit gibi reçetesiz aldığınız ilaçlar ve hamilelikte burun spreyleri gibi dekonjestanlardan kesinlikle uzak durulması gereken ilaçlar var! Homeopatik ilaçlar ve propolis gibi doğal bir ilaç bile bir uzman tavsiyesi olmadan alınmamalıdır. Bunun nedeni, örneğin propolisin hamile kadınlar üzerinde yeterince test edilmemiş olmasıdır. Daima prospektüsleri okuyun, doktorunuzu arayın ve kulaktan kulağa güvenmeyin!
Grip olmamak için temel ipuçları
Üşüyen kişilerle muhatap olmayın
Başkalarının tabaklarını ve çatal bıçak takımlarını kullanmayın
Ellerinizi sık sık ve her zaman yemeklerden önce yıkayın
çok soğumayın
Evinizi doğal olarak havalandırın
Odalarınız için bir nem alma cihazı seçin
