Anne sütü: Üretim nasıl artırılır ve nasıl saklanır?
Anne sütü, yeni doğan bebeğinize sunabileceğiniz en iyi besin türüdür. Eksiksiz bir besindir, ilave gerektirmez, her zaman kullanılabilir ve kullanıma hazırdır, zaten doğru sıcaklıktadır ve bebeğinize sunabileceğiniz en steril, hijyenik ve hatta ekonomiktir.Anne sütü eşsizdir. avantajları ve faydaları yenidoğan için tüm besin maddelerini doğru oranlarda içerir ve ayrıca annenin hormonal ve fiziksel dengeyi sağlamasına yardımcı olur.Bütün bu nedenlerden dolayı uzmanlar her zaman emzirmeyi önerir.Fakat anne sütünün bileşimi nedir?Nasıl yapılır? bundan en iyi şekilde yararlanmak, üretimini artırmak ve korumasını geliştirmek?
Emzirme: faydaları açıklayan video
Emzirme her zaman doktorlar ve ebeler tarafından şiddetle tavsiye edilir. Bu videoda ebemiz, mümkün olduğunda emzirmenin neden formül mama yerine her zaman tavsiye edildiğini açıklıyor. Anne sütünün faydaları ve faydaları hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenin!
Ayrıca bakınız
Anne sütü: bebek için kompozisyon ve faydalar
Anne sütü, sütün kendisinin farklı bileşimlerine karşılık gelen üç farklı laktasyon evresinde olgunlaşır. Doğumdan önce bile, hamileliğin sekizinci ayında ve dokuzuncuda, sözde üretmeye başlar. kolostrum, gerçek sütün öncüsü. Hamileliğin son aylarında meme bezleri tarafından üretilen sarımsı bir sıvıdır. Doğumdan sonra, ilk beş veya altı gün boyunca anne sütü, yenidoğanın yeni beslenme ihtiyaçları göz önüne alındığında bileşimini değiştirmeye başlar: geçiş sütü, protein ve mineral tuzlarının miktarını azaltır ve şeker ve lipit yüzdesini artırır. Doğumdan on beş gün sonra süt, sütten kesilene kadar korunacak standart bir bileşime ulaşmıştır. Olgun süt, tanımlandığı gibi, lipidler ve karbonhidratlar açısından zengindir, ancak daha düşük oranda protein ve mineral tuz içerir. Bebek anne sütünden tüm evrelerinde yararlanır: kolostrum bebeğin karaciğeri, bağırsakları ve bağışıklık sistemi için sağlıklıdır.Aslında antikorlar bebek tarafından özellikle ilk altı ayda süt yoluyla alınır. tam bağışıklık sistemi Ayrıca anne sütü bebeğin diyabet, obezite, alerji, mide-bağırsak sorunları gibi hastalık veya işlev bozuklukları geliştirmesini önler.
Anne sütü üretimi nasıl arttırılır?
Anne sütü üretimi hakkında bilinmesi gereken ilk şey, bebeğin sürekli emmesinin yeni süt üretimini uyarmasıdır. Bu, besleme sayısının artmasının süt üretimini arttırdığı anlamına gelir. Bu nedenle, "stoklar" açısından düşünmek yararsızdır, çünkü tüketim ne kadar fazlaysa, doğal üretim de o kadar fazladır. Bunun yerine, anne sütünün nasıl depolanacağını öğrenmek, dışarıdan tedarik sağlamak için iyidir. Ancak saklamadan önce, üretimini nasıl artıracağınıza dair başka yöntemler ve ipuçları da var. İşte ana olanlar:
- bebeği "bekleterek" beslemeyi asla reddetme
- besleme sayısını saymayın, her istediğinde ona verin
- Emzirme özelse ve sütten kesmiyorsanız bebeğe su vermeyin
- rahatlayın, daha sakin olun ve daha az stres süt üretimini artırır
- emzirme, emme ve emme pozisyonunu kontrol edin: en stratejik yöntemdir, bebeğin beslenme sırasında doğru pozisyonu memeyi daha iyi boşaltmaya yardımcı olur, yeni süt üretimini teşvik eder. Emzirmek için ideal pozisyon, sırtınız ve kolunuz bir kolçakla desteklenerek çok rahat oturmaktır. Bebeğin başını kolunuzla destekleyerek yorulmamak ve süt emme akışını bozmamak için desteğe ihtiyacınız vardır. Bacaklar rahattır ve yere iyi bir şekilde yerleştirilmiştir, memeyi bebeğe sunmak için el memeyi sarmalıdır: bebeğin başı düz ve meme ucuna dönüktür, böylece bebeğin ağzı diğeriyle aynı hizadadır. . Bebeğin ağzı hem meme ucunu hem de memenin bir kısmını kapsamalıdır.
Anne sütü: soğutma mı dondurma mı?
Artık üretimini nasıl artıracağınızı bildiğinize göre, miktar olarak üretilen bu anne sütünü en iyi şekilde nasıl koruyacağınızı bulmanın zamanı geldi. İdeal saklama yöntemi buzdolabında dondurmaktır. Göğüs pompasıyla az miktarda sütü çıkardıktan sonra özel, steril şişelere dökün. Bunları, göğüs pompasını da bulabileceğiniz eczanelerde veya çocuk bakım dükkanlarında bulabilirsiniz. Süt şişelerinin üzerine ekstraksiyon tarihini yazacak bir etiket konulmalıdır.Bu sütü sakladıktan sonra, ihtiyacınız olana kadar geçen süreye göre buzdolabında veya derin dondurucuda saklayabilirsiniz.Daha hızlı tüketim için, örneğin, içeceklerin genellikle konulduğu buzdolabı kapağından kaçınarak buzdolabında, en soğuk kısımda tutabilirsiniz. Buzdolabından gelen soğuk sütü asla göğüs pompasıyla çekilmiş yeni, daha sıcak bir miktarla karıştırmamak önemlidir. Öte yandan, sütün buzunu çözmeniz gerekiyorsa, izlemeniz gereken adımlar şunlardır:
- şişeleri çözdürün ve buzdolabına koyun, 24 saat kendi kendilerine çözülmeleri için bırakın, ancak buzdolabında, dışarıda değil.Böylece sütün tüm besin özellikleri bozulmadan kalacaktır.
- sütü mikrodalgada veya kaynar suda çözmeyin veya ısıtmayın, aksi takdirde besin değerleri kaybolur
- sütü karıştırmak için, şişeyi sallamadan hafifçe döndürün
- çözülmüş sütü karıştırmayın
- İyice çözülmüş sütü ısıtmak için biberonu 37 dereceyi geçmeyen sıcak suyun altında tutun.
