Hygge: Mutluluğa götüren kuzey yaşam tarzı
Herkes bunun hakkında konuşuyor, ancak çok azı bunun ne olduğunu gerçekten biliyor: Danimarka'da doğan yaşam tarzı Hygge, geçici değil, günlük mutluluk arayışından oluşur. Hayatın kendisi tarafından desteklendiği için zamanla süren mutlu bir varlık. Sabit ve katı kurallar yoktur, sadece modern çağın çılgınlığı ile kaybolmuş gibi görünen alışkanlıkları benimsemek vardır.
Ancak, " terimi ne anlama geliyor?hygge "? Ve bu Danimarkalı yaşam felsefesi, dünyanın en mutlu insanlarından birinin yerlisinden pek çok açıdan çok farklı bir ülke olan İtalya'da nasıl uygulanabilir? Hygge atmosferinin artık tüm dünyaya yayıldığını, öyle ki adeta bir moda haline geldiğini söyleyerek başlayalım.Bu yaygın yaşama sanatını anlatan Danimarkalı yazarlar Marie Tourell Soderberg ve Louisa Thomsen Brits'in en çok satanları, Danimarka'da denizaşırı ülkelerden gelen insanları bile büyüleyen bu başarının suç ortakları da var.
Hygge'in tüm sırlarını ve bu tatmin duygusuna ve günlük esenliğe ulaşmak için izlenecek adımları keşfetmeden önce, güne sağ ayak ve iyi bir ruh hali ile başlamak için sizi 6 basit numaradan uyandırmak istiyoruz:
Terimin kökeni ve anlamı hygge
Özellikle soyut bir yaşam tarzı veya duygu ile ilgili kelimeler için sıklıkla olduğu gibi, "hüghe" olarak telaffuz edilir, ayrıca "hygge " belirsiz bir kökene sahiptir ve anlamının diğer dillerde doğrudan karşılığı yoktur. Bazılarına göre, İngilizce kelimenin köküne sahip olacaktı. sarılmakveya "sarılmak" ve "sarılmak", ancak en güvenilir hipotez, Hygge'nin Norveç'in bir lehçesinden türediği ve "iyi hissetmek", aynı zamanda "samimiyet" ve "rahatlık" anlamına geldiğidir. Sonuçta Hygge, kişinin samimi ve özel bir yerde ve atmosferde hissettiği iyi olma ve iç dinginlik duygusuyla örtüşür.Kendini rahat hissetmek mutlu olmanın ilk temelidir.
hygge atmosferi
Bu yaşam tarzının çok önemli bir bileşeni, evinizin içinde doğru atmosferi yaratmaktır. Aslında ev içi alan, Danimarkalıların sığınakları olarak gördükleri o mahrem ve özel yeri temsil eder. Evde, Danimarka'da yılın birçok ayını alan kış soğuğundan ve dondan sığınırız ve kendimizi kişisel refah ve mutluluğa adarız.Mükemmel atmosferi yaratmak ışıktan başlamayı içerir: Danimarka halkı Güneş ışığının çok az olduğu uzun bir kışa alışkındı. Onu yeniden üretmek için, en azından görsel olarak davetkar ve "sıcak" bir atmosfere sahip olmak için koyu sarı ve turuncu tonlarında sıcak ışık kaynaklarını seçerler. ahşapla temas halinde, alevin sıcak tonları ve sürekli yavaş hareketi evin atmosferine o eşsiz ve özel dokunuşu verir.
Oturma odası evin ayrıcalıklı bir parçasıysa, kanepede bizi bekleyen kaçınılmaz bir battaniye varsa, diğer odalar da küçümsenmemeli.Tüm ev ortamını stil ve atmosferde tutmak için. hygge, diğer mekanlarda da ışıkların yanı sıra sıcak renkli duvarlar olmalıdır. Ayrıca önemli bir malzeme olan ahşap, ısıyı odalara yayar.Mumlar, kitaplar, yastıklar, battaniyeler ve porselen objeler gözden kaçırılmaması gereken objelerdir.
arkadaşlarla bir akşam
Bu yaşam tarzını mutluluk için benimsemek istiyorsanız, kulüpte kaotik bir gece veya yüksek sesli müziğin her türlü iletişimi imkansız kıldığı kalabalık bir kulüpte, artık sizin için değil. Evde arkadaşlarla sakin bir akşam ise mükemmel bir zamandır. Oturma odasında, yiyecek bir şeyler, müzik yumuşak arka plan (muhtemelen birçok çalma listesinden birini seçerek) hygge var!), tam rahatlık içinde rahat bir kazak giymek, birkaç yanan mum ve belki de, ortamı daha da ısıtmak için şöminenin alevi: işte, bu, değer verdiğimiz insanlarla konuşmak için ideal iklimdir. diğerleri ana motif Hygge tarafından. Seyahat, kitaplar, yemek, tutkular ve aile: Sakin ve rahat bir atmosfer sağlayan her konu mükemmel olacaktır.
telefonu kapat
Bu "prensip" hygge arkadaşlarla akşama doğrudan bağlanır. Çalışma hayatında kesinlikle yararlı olan cep telefonları, etrafımızdakilerden, bize yakın olanlardan ve ayrıca kendimizden sürekli bir dikkat dağıtıcıdır. Hygge'ın anahtar kelimesi aslında "varlık"tır: burada ve şimdi olmak, her anı ve onu bizimle paylaşan insanları tam anlamıyla takdir etmek. Bu nedenle mesai saatleri dışında telefonu kapatmanız ve en azından akşam ve gece için zihninizi sanal dünyadan uzaklaştırmanız önerilir.
Kitap okumak
Kendinizle barışık olmak: "Hygge" teriminin özünde bu anlama gelir. Bunun için kendinize zaman ayırmanız gerekir ve bunu yapmanın en iyi yollarından biri de elbette kendinizi kitap okumaya vermektir. Kasvetli hatta karlı bir günde, ayaklarınızda sıcacık çoraplar ve soğuğa karşı bir battaniye ile kendi koltuğunuzun veya kanepenizin rahatlığına gömülmek, bir romanın hikayesinde kaybolmak kadar güzel bir şey yoktur. dünya. , sadece fantezi, sakinlik ve huzur: bazen mutlu olmak o kadar da zor değil.
Sıcak bir içecek yudumlayın
Danimarkalılar ve yaşam tarzını benimsemeyi seçen herkes için sıcak yiyecek ve içecekler çok önemlidir. hygge. Yemeklere gelince, kesinlikle en sağlıklıları değiller, çünkü yemek için bile odak noktası her zaman aile ve arkadaşlarla şenlik ve geleneksel lezzetlerin yeniden keşfidir.Danimarka'da haftada en az bir kez pişirilen birçok tarif vardır. felsefe getir hygge masanızda bile: birada pişirilmiş domuz yanağından köftelere, lezzetli ev yapımı keklere kadar.
Bununla birlikte, işte stresli bir günün ardından, doğru rahatlama ve dinginliği yeniden keşfetmek için ideal olan koltukta sıcak bir içecek yudumlamak, belki de bir kitap okumaktır: ev sahibi sıcak çikolatadır, aynı zamanda kahve, çay ve farklı infüzyonlar. kokular Mutluluk garantilidir.
Noel için aşk
Yılın en Hygge tarzı dönemi Noel. hygge. Danimarka'da her yer tipik ahşap süslemeler, mumlar ve olağanüstü bir atmosfer yaratan sayısız ışıkla dekore edilmiştir.Belki de Kopenhag'ın merkezindeki Tivoli parkı, Noel'i tam anlamıyla yaşamak için en iyi yerdir. hygge.
Danimarkalılar dinlenme günlerini evde, aileleri ve arkadaşlarıyla, ünlü geleneksel yemekleri hazırlayarak, konuşarak ve bir arada sadelikle geçirirler. Hem yetişkinler hem de çocuklar, kesinlikle ahşaptan ve en çeşitli unsurları tasvir ederek kendi dekorasyonlarını yaparken eğlenirler: doğum sahnesi için klasik çobanlardan ren geyiği ile Noel Baba'ya, İskandinav efsanelerini dolduran elflere ve cücelere kadar.
Doğayı yeniden keşfedin
Şimdiye kadar, mutluluğa giden yolun sadece evde, birlikte ya da yalnız olmaktan geçtiği görülüyor. Aslında Hygge, uzun yürüyüşler yoluyla doğa ile teması teşvik eder. Doğru atmosferi korumak için, trafik gürültüsüyle çok kalabalık bir yere gitmeyin ve bir parkta veya doğrudan şehrin dışında, belki karda veya gün batımında yürüyüş yapmayı tercih edin.
Yaz aylarında Hygge
Mutlu olmak için bu şekilde yaşamak "kış" ı hatırlatan birçok unsur olmasına rağmen, atmosfer hygge yaz aylarında yok olmuyor tam tersine! Yaz aylarında alışkanlıklarını benimsemek ve onları geri getirmek, dönüştürmek yeterlidir: arkadaşlarla evde akşamları neşeli bir barbekü olacak, karda yürüyüş, güneşin altında bir çayırda yürüyüş veya bisiklete binme olacak . Önemli olan Hygge'nin ana mesajını tutmaktır: küçük şeyleri takdir ederek, kendiniz ve başkaları hakkında otantik bir şekilde iyi hissetmek.Bu gerçek mutluluktur.
Hygge felsefesinin anahtar kelimeleri
hatırlatmak isterseniz adım Hygge yönteminden memnun kalmanız için bu anahtar kelimeleri takip etmenizi ve günlük olarak uygulamaya koymanızı öneririz:
1. Atmosfer: ışıkları kısın, sıcak renkler seçin, bir mum yakın.
2. Sığınak: huzur ve güvenlik yeri.
3. Eşitlik: "biz", "ben"e üstün gelmelidir.
4. Varlık: burada ve şimdi olmak, telefonları kapatmak.
5. Minnettarlık: Var olanı ve olanı takdir etmek.
6. Uyum: rekabet veya rekabet yok.
7. Zevk: Kahve, çikolata, bisküvi, bir parça kek ile kendinizi şımartın.
8. Rahatlık: Molalar ve dinlenme günleri verin.
9. Ateşkes: Günlük yaşamdan kopun, sizin için neyin ve kimin önemli olduğuna odaklanın.
10. Paylaşma ruhu: başkalarıyla konuşun, hikayeleri ve anıları paylaşın.
İyi yolculuklar hygge mutluluğa doğru!