Hamilelikte soğuk algınlığı, gebeliğin ilk belirtileri arasında: nedenleri ve çareleri
Hamilelik sırasında soğuk algınlığı, hamileliğin ilk belirtilerinden biri olabilir. İlk haftadan itibaren meydana gelen hormonal değişiklikler vücut sıcaklığında artışa neden olur ve bu da hafif ateşe yakın, üşüme ve üşüme gibi bir duruma yol açabilir. Ancak hamilelikte soğuk algınlığı sonraki dönemde, hatta son trimesterde ve doğuma yakın bir zamanda da ortaya çıkabilir.Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde vücudunuzdaki değişikliklerle nasıl başa çıkacağınıza dair bazı ipuçları:
Hamilelikte soğuk algınlığı: Gebeliğin ilk belirtilerinden biri
Hamileliğin ilk haftalarından itibaren, esas olarak anne adayının vücudunun karşı karşıya olduğu hormonal değişiklikler nedeniyle bazı spesifik semptomlar ortaya çıkabilir. Her kadın hamileliğin ilk belirtilerini az ya da çok yoğun bir şekilde hissedebilir veya adet döngüsüne kadar hiçbir şey fark etmeyebilir, ancak test yaptıktan sonra hamile olduğunu keşfedebilir!
Gebeliğin ilk döneminde ortaya çıkan gebeliğin ilk belirtileri arasında göğüs hacminde gerginlik ve artış, bulantı ve kusma, yorgunluk ve bitkinlik hissi, bağırsak rahatsızlıkları, tat değişikliği ve kokulara karşı artan hassasiyet, ruh hali değişimleri, uyku bozuklukları buluyoruz. , baş ağrısı ve sırt ağrısı, sıcak basması ve gerçekten de titreme.
İlk trimesterde bu semptomlar tam olarak hormonal değişikliklerden ve özellikle progesterondaki artıştan kaynaklanır.Hamile bir kadın vücut ısısının yaklaşık 0,5 derece arttığını görecek ve bu artış hamilelikte üşüme hissine yol açacaktır, ki bunlar genellikle hamile bir annenin çok iyi bildiği titremelerle ilişkilidir.
Bu nedenle hamilelik sırasında soğuk algınlığı en yaygın semptomlardan biridir ve sizi alarma geçirmemelidir! Bununla birlikte, sadece ilk aylarda değil, daha sonraki aylarda, doğumun yakın çevresine kadar, buna neden olan sebeplerin neler olduğunu ve en uygun çarelerin neler olduğunu daha yakından öğrenelim.
Ayrıca bakınız
Hamilelikte soğuk algınlığının nedenleri nelerdir?
Beklendiği gibi, hamilelikte soğuk algınlığına neden olan ana neden, "progesteron üretimindeki artış" nedeniyle hamilelikte vücut sıcaklığındaki normal artıştır. Bu hormon, anne adayının vücudunun rahmi ve üremeyi değiştirmesine yardımcı olmasında çok önemlidir. Gelecekteki bebeğin en iyi şekilde gelişebilmesi için organları.
Progesteron doğrudan hipotalamusta bulunan termoregülasyon merkezlerine etki ederek iç sıcaklığın artmasına ve üşüme hissine neden olur.Bu nedenle gebeliğin birinci ve ikinci trimesterinde (özellikle akşamları) titreme olması tamamen normal olacaktır. saat. ), üçüncü çeyrekte sıcaklık tekrar düşmelidir.
Bu nedenle, hamilelikte soğuk algınlığı hissine, 37 derece civarında (yükselmeden veya düşmeden) yerleşen hafif bir ateş eşlik etmesi tesadüf değildir. Büyümüş lenf düğümleri ile de ortaya çıkabilir. Bunların hepsi devam eden bir hamileliğin belirtileridir: Titremenin eşlik ettiği bu tür bir ateşten başlayarak, adet gecikmesinden önce bile hamile olduğunu fark eden çok az kadın vardır!
Öte yandan, hamilelikte soğuk algınlığı doğuma yakın, belki de yenidoğanın doğumuna sadece birkaç hafta veya gün kaldığında ortaya çıkarsa, endişelenmenize gerek yok: bu durumda bile, bu tamamen normal bir fenomendir. , doğumun yaklaştığının bir göstergesi ... Bu durumlarda soğuk algınlığı, anne adayının yaşadığı psikofiziksel strese bağlı olabilir.
Hamilelikte soğuk algınlığı ve batıl inanç: yenidoğanın cinsiyeti nasıl tahmin edilir
Çok fazla itibar etmemek için her zaman iyi olan bazı inanışlara göre, hamilelikte az ya da çok yoğun soğuk hissi, anne adayına doğmamış çocuğun cinsiyeti hakkında bir ipucu verebilir. Geleneğe göre, aslında hamilelik sırasında çok üşüyen kadınlar bir kıza hamile kalır.
Öte yandan, belirli bir titreme hissetmiyorsanız, gelecekteki bebeğin erkek olması daha olasıdır. Geriye kalan tek şey, ultrasonun gerekçe göstermesini veya bu inancı çürütmesini beklemek...
Hamilelikte soğuk algınlığı ile nasıl savaşılır?
Hamilelikte soğuk algınlığı ile savaşmak için çok basit ve etkili doğal ilaçlar kullanabilirsiniz. Birincisi, güzel bir sıcak bitki çayı ile kendinizi şımartmaktır (çay ve kahveden kaçınmak daha iyidir). Özellikle zencefil de mükemmel bir tedavi olabilir - mide bulantınız olsa bile ... dedikleri gibi, bir taşla iki kuş!
Et suyu veya güzel sıcak çorbalar içmek de sizi sıcak tutmaya yardımcı olabilir.Ayrıca vücudunuzun sağlığı ve bebeğinizin gelişimi için gerekli olan birçok vitamin, lif ve minerali de alırsınız.Bunun yerine soğuk içeceklerden ve yiyeceklerden kaçının, bu da sorunu daha da kötüleştirebilir.
İyi bir ılık banyo, hamilelik sırasında soğukla savaşmanıza da yardımcı olabilir. Eğer banyo yapmıyorsanız, kendinizi bir ayak banyosu ile şımartın, bu aynı zamanda kan dolaşımına yardımcı olacak ve size sayısız fayda sağlayacaktır.
Kış hamileliği: soğukla nasıl savaşılır
Sizinki bir kış hamileliğiyse ve hissettiğiniz soğuk, önemsiz bir şekilde dış iklimden kaynaklanıyorsa, bununla savaşmanıza yardımcı olabilecek bazı hileler var. Her şeyden önce, daha önce de söylediğimiz gibi, sizin ve bebeğinizin sağlıklı kalması ve bağışıklık savunmanızı güçlendirmesi, soğuk algınlığı ve gripten kaçınması için gereken tüm vitamin ve besinleri kendinize vererek beslenmenize dikkat edin.
Bol ve rahat kazaklar, yün hırkalar ve taytlar kullanın: Bunlar, bebeğinizin karnında bile rahatlıkla giyebileceğiniz ve sizi çok fazla örtmeden, sizi tam anlamıyla ısıtacak süper rahat kıyafetlerdir.
Jinekologunuz kabul ederse, biraz egzersiz yapın: ne kadar ılımlı olursa olsun, fiziksel aktivite ısınmanıza yardımcı olacak ve aynı zamanda doğum beklentisiyle vücudunuzu formda tutacaktır. Bir yoga dersi gayet iyi gider, aynı zamanda günde yarım saatlik basit bir yürüyüş!
Son olarak, mümkünse, çok soğuk yerlerden çok sıcak yerlere giderek ani sıcaklık değişikliklerinden kaçının. Çoğu durumda bu dalgalanmalar, anne adayında her zaman biraz endişe yaratan grip semptomlarına yol açabilir.
