Pozitif enerjiyi evinize ve hayatınıza nasıl çekersiniz?
Olumlu ve olumsuz anlar, herkesin hayatında kaçınılmaz olarak değişir. Bununla birlikte, her gün pozitifliğin ve negatifliğin rutinimizi ne kadar etkilemesine izin vereceğimize karar verebiliriz. Bunun için sözde insanları nasıl çekeceğinizi bilmek önemlidir. olumlu enerji, pozitif enerji, "evet" bölümleriyle ve her şeyden önce "hayır" bölümleriyle günlük yaşam ve gelecekle daha iyi yüzleşmek için. Pozitif enerjileri bir mıknatıs gibi negatif olanların zararına çekmek mümkündür. ve özellikle evdekiler olmak üzere ruh halimizi ve özgüvenimizi en iyi şekilde etkileyebilecek doğru ortamlardan yardım alın.
Pozitif enerjiyi hayatınıza nasıl çekersiniz?
"İyimserlik mutluluk için bir mıknatıstır. Pozitif kalırsanız, iyi şeyler ve iyi insanlar size çekilir."
Mary Lou Retton
Daha önce de belirtildiği gibi, olumlu düşünmek ve olumsuzluklardan uzak bir yaşam vizyonuna sahip olmak için bazı tutumları kendinize özgü kılmak gerekir. Aslında, bazen kötü ruh hali sadece dış etkenlerden değil, özellikle olumsuz insanlarda tipik olan kötümser bir varoluş algısından kaynaklanır.Pozitif enerjiyi çekmek, en zorlu zorluklarda bile size yardımcı olabilecek bir dizi alışkanlığın sonucudur. günlük yaşamdan sunulmaktadır.
Ayrıca bakınız
Gülümse
Gülmenin iyi olduğu artık kesin. Gülmek ve gülmek, hem yapanlar hem de dolaylı olarak yaşayanlar için pozitifliği tetikleyen iki eylemdir. Mantranızı gülümsetmeye çalışın, mümkün olduğunda, hem tanıdığınız insanlara hem de sokakta size yabancı biriyle karşılaştığınızda, bakışlarınızla karşılaştığınız zaman "onu dağıtın": bu basit hareket, başkalarına olumlu bir şekilde "bulaşır", hem de kaygı ve stres seviyenizi azaltın. Son olarak, pozitif enerjiyi çekmek için kendimizi daha az ciddiye almak, belki de gerilimi veya belirli bir ciddiyet ortamını azaltmak için kendimize gülmek de iyidir.
geçmişe çok takılma
“Bence herkes karıncaları incelemeli. Şaşırtıcı bir dört nokta felsefeleri var. Asla pes etmeyin, ileriye bakın, pozitif olun ve elinizden gelen her şeyi yapın."
Jim Rohn
Pozitif enerjiyi çekmek, geçmişi unutmak anlamına gelmez. Bunun yerine, ona hınç duymadan, sürekli olarak neyi farklı yapabilirdiniz diye düşünmeden ve her şeyden önce ona tutunarak ilerlememizi engellemeden bakmak demektir. Bu yüzden geçmişinizi kabul edin ve hatalarınızdan öğrendikleriniz için minnettar olun. Aynı şekilde, başarısızlıklardan şikayet etmeyin, onlara ulaşmak istiyormuşsunuz gibi görünse bile yeni hedefler belirleyin. İlk başta rahatsızlık hakim olabilir, ancak kendinize güvenin ve gerçekten istediğiniz şey için çok çalışın.Bu teknik ve kırgınlık veya pişmanlık eksikliği, kendinizi olumsuz enerjiyle kuşatmamanıza ve hayatınızda pozitifliğe yer açmanıza yardımcı olacaktır. farkındalık.
meditasyon yap
Meditasyonun herkes üzerinde sadece zihinde değil bedende de plasebo etkisi olduğu bilinmektedir. Meditasyon, psişeyi rahatlatmanın, onu stres ve problemlerden kurtarmanın ve hatta ona pozitiflik ve anlık bir neşe vermenin bir yoludur, bu da doğrudan tutumunuzda ve hayata bakışınızda görülecektir.Meditasyon uygulamak için en iyi zaman sabahtır. . , uyandığınızda İdeal olanı bunu her gün en az 10 dakika yapmaktır, böylece günün geri kalanında daha fazla şarja sahip olabilirsiniz ve pozitif enerji çekebilirsiniz.
Yiyecekleri iyi bir ruh halinde seçin
Yiyecekler sadece vücudu ve sağlığını değil, aynı zamanda beyni de önemli ölçüde etkiler.Örneğin, konsantrasyonu artırabilen yiyecekler varken, diğerleri ruh halimizi iyileştirmek ve bize önemli miktarda yiyecek getirmek için mükemmeldir. olumlu enerji. Bunlar serotonin veya iyi mizah hormonu bakımından zengin yiyeceklerdir.En iyiler arasında bitter çikolata öne çıkar, ardından yulaf, fındık ve hatta yaban mersini ile süslenmiş yoğurt gelir. Bu yiyecekleri değiştirerek diyetinize dahil edin ve ihtiyacınız olan pozitifliği daha da fazla çekebilirsiniz!
Açık havada zaman geçirin
Sadece birkaç saatlik molanız olduğunda bile, mümkün olduğunca doğanın ortasında geçirin. Her insanda yeşille, ağaçlarla, sessizliğin müziğiyle ve sadece hayvanların çağrısıyla temas neredeyse "plasebo" bir etkiye sahiptir, bedeni ve zihni rahatlatabilir ve rahatlatabilir. Bütün bunlar sadece gerilimden kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yeni bir gerilim yükünü de teşvik eder. olumlu enerji. Bunun nedeni, toprak elementinin sizi olumsuzluklardan arındırma yeteneğine sahip olmasıdır.
Pozitif enerjiyi evinize nasıl çekersiniz?
Pozitif enerjiler sadece hayata karşı tutumumuza bağlı değildir. Gülümsemek, meditasyon yapmak ve her zaman geçmişe kafa yormamak harika bir başlangıç ama bu hareketlerin de bizi baskı altında hissettirmeyen aydınlık ve ferah ortamlarla desteklenmesi gerekiyor. Aslında artık biliniyor ki, evimizin içine mobilyaları belli bir şekilde yerleştirmek ya da bazı aksesuarları yerleştirmek, negatif enerjilerden korunmamıza ve ihtiyacımız olan tüm pozitifliği artırmamıza yardımcı oluyor.
Kendinizi kuşatın ve bitkilerle ilgilenin
İster geniş bahçeli bir evde, ister balkonlu veya balkonsuz bir apartman dairesinde yaşıyor olun, etrafınızdaki bitkilerin varlığı size anında bir iyilik hissi verecektir. Aslında yeşil bitkiler ve çiçekler, kaygı ve stres seviyelerini azaltabilen negatif enerjilere karşı doğal bir bariyer olmakla ünlüdür. Ayrıca, sadece hava kalitesini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çevrelerindeki herkes üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptirler.
Son olarak, bitkiler bakılması gereken canlı varlıklar olarak kalır. Bu aktivite zihninizi meşgul edecek ve ev dışında karşılaştığınız herhangi bir sorundan dikkatinizi dağıtacaktır.
Mobilyaların düzenini değiştirin
Basit ve anlamsız bir jest gibi görünebilir, ancak mobilya taşımak akıl üzerinde şaşırtıcı derecede olumlu etkilere sahiptir. Bunun nedeni, eğilimlerini değiştirmenin zihinsel düzeyde, yalnızca yararlanılacak bir pozitiflik dalgasına yol açan "küçük bir devrim" olarak hareket edebilmesidir. Genellikle, mümkün olduğunda, masaları ve kanepeleri değil, aynı zamanda kitaplar, fotoğraflı çerçeveler veya diğer süs eşyaları gibi daha küçük nesneleri ve şeyleri de hareket ettirmeniz önerilir. pozitif enerjiyi çekin - ve negatif olanı uzaklaştırın - çok az zaman alır!
Aydınlık bir ortam tercih edin
Renkler zihni büyük ölçüde etkiler. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, renk terapisi, özel duruma göre değişen farklı tonlardaki ışık huzmeleri yoluyla vücut ağrılarının ve diğer sağlık sorunlarının tedavisi için giderek daha popüler hale geliyor. Genel olarak, mutfak için kırmızı veya yatak odası için mavi gibi çeşitli ortamlara uyum sağlayan renkleri seçin, ancak her zaman mümkün olduğunca fazla ışığın içeri girmesine dikkat edin. Aslında karanlık ve karanlık, üzüntü ve kötü ruh hali ile eş anlamlıdır, güneş ışınları ve doğal ışık hemen bir nefes getirir. olumlu enerji, olumsuzluğu uzaklaştıran pozitif enerjilerin.
Uçucu yağlarla çevreyi güzelleştirin
Artık aromaterapinin zihni temizlemeye ve rahatlamaya nasıl yardımcı olduğu bilinmektedir. Aroma ve esansiyel yağların kullanımıyla, yalnızca ruhu değil aynı zamanda vücudu da etkileyen negatif enerjilerin nedeni olan gerilimi ve stresi önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Rahatlatıcı özellikleri nedeniyle en ünlü kokular sadece lavanta, bergamot, sardunya ve papatyadır. Kokularını odalar, mumlar ve hatta sprey formatı için bir difüzör aracılığıyla dağıtmak mümkündür. Önemli olan, uçucu yağın kokusunun durgunlaşmasını önleyecek şekilde odaları sık sık havalandırmaktır.
