Güneş eritem: nedir, kendini nasıl gösterir ve çareler nelerdir
Solar eritem, "yeterli veya yeterli güneş koruması"nın yokluğunda "güneşe ve UV (ultraviyole) ışınlarına aşırı ve uzun süreli maruz kalma" nedeniyle oluşan bir güneş yanığı veya yanmasıdır. Eritem belirtileri genellikle güneşe maruz kaldıktan 6-12 saat sonra ortaya çıkar ve gerçek bir birinci veya ikinci derece yanık olan bu güneş yanığı farklı şekillerde ortaya çıkar. Deride kızarıklık, kabarcıklar, kabarcıklar, dokunmaya karşı aşırı hassasiyet, kaşıntı, soyulma ve cilt kuruluğu (kseroz), basit güneş yanığının biraz daha şiddetli bir reaksiyonu olan güneş yanığının ana belirtileridir.
Güneş yanığı neye bağlıdır?
Güneş eritemi ve kapsamı ve olasılığı aynı zamanda herhangi birimizin ait olduğu fototipe ve emilen UV ışınlarının dozuna da bağlıdır.Fototip, insanları deride bulunan melanin miktarına göre ayıran dermatolojik sınıflandırmadır.6 farklı vardır. sütlü ve çok açık tenlileri içeren 1'den siyah tenli fototip 6'ya kadar değişen fototipler. Açıkçası, emilen UV ışınlarının miktarı da olası bir cilt reaksiyonunu etkileyecektir, ancak genellikle fototip 1 bu tür riske en çok maruz kalandır. Bu, farklı cilt tiplerine sahip kişilerin bronzlaşmadan önce cildini güneşe hazırlayarak kendilerini yeterince korumaları gerekmediği anlamına gelmez.
Ayrıca bakınız
Güneş yanığını önlemek için cildinizi DIY kil maskesiyle güneşe hazırlayın.
Güneş yanığından korunmanın etkili bir yolu, orta-yüksek korumalı geçerli kremlerin kullanımına ek olarak, cildi güneşe maruz kalmaya hazırlamaktır.Nasıl?En iyi yöntemlerden biri, cildi arındırmak için DIY organik kil maskesi, nemlendirir, ölü hücreleri yok eder ve böylece güneş çarpmasına hazırlar, böylece daha hızlı ve daha düzgün bir bronzluk sağlar. Mükemmel bir DIY organik kil maskesi yapmak için atmanız gereken tüm adımlar burada ayrıntılı olarak açıklanıyor!
Eritem için çareler
Eritem tedavisine geçmeden önce, bu rahatsızlığın 4 veya 5 gün içinde kendiliğinden iyileşme eğiliminde olduğunu ve bu süre zarfında güneşlenmekten kaçınılması gerektiğini hemen söyleyelim.Kötü haber şu ki, uzun vadede eritem cilt lekesi riskini artırır, cilt kanseri (melanom) ve fotoyaşlanma, yani güneşe fazla maruz kalan cildin erken yaşlanması, bu da anında kırışıklıklar ve genel kuruluk oluşturur.Ve işte nihayet güneş yanığına karşı çareler ile karşınızdayız:
- Ağrı kesici almak kalıcı yanmayı hafifletebilir
- Papatya, salatalık, kavun, yoğurt, akan sudan yapılmış sakinleştirici kompresleri doğrudan cilde uygulayarak doğal ilaçları deneyin.
- Özellikle yoğun güneş yanığı durumunda ve inflamatuar süreçlerin varlığında bir doktora danışın.
- Soğuk bir duş alın veya etkilenen bölgeye bir buz paketi uygulayın
- Kızarık cildi özel losyonlar, sütler veya kremlerle nemlendirin. Daha fazla rahatlama için ürünü uygulamadan önce buzdolabında da soğutabilirsiniz.
- Cildin yenilenmesine yardımcı olan ve melanin üretimini teşvik eden beta-karoten ve E vitamini içeren besinlerden zengin bir diyet seçin.Beta-karoten için aynı zamanda bronzlaşmaya en uygun besinler olan havuç, kayısı, kavun, domatesi tercih edin, E vitamini için ıspanak, kuşkonmaz, nohut, çilek ve özellikle avokado ile kendinize yardımcı olmak yararlı olabilir, özellikleri ve faydaları açısından da bronzlaşma açısından çok zengindir.
İşte sağlıklı ve korunaklı bir şekilde bronzlaşmak için en uygun besinler
Ayrıca bakınız: Bronzlaşmak için ne yemeli: bronzlaşmayı teşvik eden tüm yiyecekler
Güneş yanığı durumunda yapılmaması gerekenler
Daha hızlı bir iyileşme için yani 4 veya 5 gün içinde eritemi etkili bir şekilde yok edebilmek için bazı davranış kurallarına uymak gerekir.İşte bunlar:
- Güneş yanığının başlamasını takip eden günlerde kendinizi güneşe maruz bırakmaktan kaçının.
- Kaşımayın. Kaşıntı can sıkıcı olsa bile, eritemle kızaran cildi ovuşturmaya direnmek önemlidir, bu davranış iltihabı kötüleştirebilir.
- Ciltte oluşmuş kabarcıkları kırmayın. Enfeksiyon riskini artıracak
- Kızarıklığı artırabilecek kalın süngerli bezlerle cildi kurutmayın.Duştan sonra nemli cilde nazikçe dokunmanız önerilir.
- Cilt soyma ve ovmalardan kaçının
- Eritem başlangıcından sonraki günlerde bronzlaşma lambaları seanslarına girmeyin.
İyileştikten sonra, kendinizi yavaş yavaş tekrar güneşe maruz bırakmak, en sıcak saatlerden (12-16) kaçınmak ve kendinizi yeterince korumak önemlidir. Sadece yanıklar veya kızarıklıklar gibi travmatik bir cilt olayından sonra değil, her zaman gözlemlemek iyi bir kuraldır. Yaz aylarında bronzlaşmak için can atıyor olmanız anlaşılır bir şey ama kendinizi gereksiz risklere maruz bırakmadan hızlı bir şekilde bronzlaşmak ve bronzluğunuzu güvenli bir şekilde sürdürmek mümkün.Ancak hamilelikte güneşlenmek için kurallar biraz daha ağırlaşıyor. daha katı, ancak güneşlenme yasağı yok.
Çocuklarda güneş eritem: ne çareler?
Fototipleri ne olursa olsun, ciltlerinin özel hassasiyeti göz önüne alındığında, çocuklar eritem riskine daha kolay maruz kalırlar. Küçükler zaten melanin üretiyor, ancak bu, güneşe maruz kalmaya yetişkinlerden daha az tepki veriyor, bu nedenle daha fazla koruma kullanılmalıdır.Çok küçük çocuklar söz konusu olduğunda, her şeyden önce, yanık veya eritem gibi yanmayı önlemek için önlemler almak önemlidir. sabah 11'e kadar ve sadece 16:00'dan sonra veya şapka ve nemli bezlerle örtün ve koruyun.Daha sonra 50 (veya koruma faktörü) güneş kremi ile korunmaları gerektiğini söylemeye gerek yok. güneşte eritem tipik reaksiyonları, tamamen iyileşene kadar güneşe maruz bırakmamak, cildi çocuklara özel güneş sonrası hassas bir ürünle nemlendirmek önemlidir. en ciddi durumlarda, en kötü eritemi önlemek için doktor tavsiyesi ile birlikte olun: sadece çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine, yanmayı azaltan bir kortizon kremine geçebilirsiniz.Bu ancak çocuk üzerinde kabarcıklar veya kabarcıklar varsa olur. parça haşlanmış. Bebeği yıkarken, normalde evde tutulan duş jelleri yerine özel bir yumuşatıcı temizleyici kullanarak sıcak yerine ılık suyu tercih etmelisiniz.
