Omega-3: kalbimizin müttefikleri ... ve ötesi
Omega-3'ler esansiyel yağ asitleridir, yani vücudumuzun bağımsız olarak üretemediği ve bu nedenle yiyeceklerle alınması gereken maddelerdir: doğru alımları sağlığımız için değerlidir ve çeşitli sağlık problemlerini önlememize yardımcı olur. kardiyovasküler bir doğa.
Omega-3'ler bazı sebzelerde (fındık, keten tohumu, soya) bulunur, ancak özellikle haftada en az birkaç kez tüketilmesi önerilen balıklarda (yağlı balık, somon, kabuklular, deniz ürünleri) bulunur. Bu yağ asitlerinin özellikleri üzerine araştırmalar günümüzde çok yoğundur ve kendisinin iddia ettiği gibi Roberto Volpe, lipidolog ve Roma CNR araştırmacısı, kardiyovasküler sistem üzerindeki yararlı etkileri şimdi doğrulandı.
Etkili önleme
Bu maddeler pratikte kandaki trigliserit düzeylerini düşürebilir, arteriyel tıkanıklıklara karşı koruma sağlayabilir ve kardiyak aritmileri önleyebilir. Kalbin iyiliği için, aslında tıp alanında etkili bir şekilde kullanılan tüm değerli özellikler, diyet yoluyla seviyelerini normalleştiremeyen yüksek trigliseritli hastaların tedavisinde farmasötik müstahzarların uygulanmasıyla birlikte, aynı zamanda Miyokard enfarktüsü geçirmiş kişilerde koruyucu tedavi, ikinci bir kalp krizi olasılığını azaltır. Bununla birlikte, Omega-3'lerin gerçekten etkili olmaları için yüksek konsantrasyonlara sahip olmaları gerekir - diye açıklıyor Farmakoloji Profesörü ve Floransa'daki NEUROFARBA Departmanı Direktörü Alessandro Mugelli - ve bu nedenle % 85'ten fazla konsantrasyona sahip formülasyonlar almak önemlidir.
Ayrıca bakınız
Eczacılık spesiyaliteleri vs. takviyeler
Bu açıdan bakıldığında, farmasötik formülasyonlar, daha az titiz bir üretim süreci nedeniyle takviyelerin sağlayamadığı bir kalite ve güvenlik standardını garanti eder. Omega-3 farmasötik formülasyonlarının önleyici etkinliği, aslında bunların bazı hasta kategorileri için geri ödenebilir olduğunu düşünen NHS tarafından da kabul edilmektedir. Biyoeşdeğer bir farmasötik formülasyonun yakın zamanda mevcut olduğunu belirtmek ilginçtir. (ticari ad: Olevia®) halihazırda piyasada bulunan markalı formülasyonlarla karşılaştırılabilir kandaki Omega-3 seviyelerinin (biyoyararlanım) elde edilmesini sağlar.
İtalyanların kalbi
Son zamanlarda yayınlanan cesaret verici verilere rağmen,Kardiyovasküler Epidemiyolojik GözlemeviSon on yılda, kalp hastalığı olasılığında erkek nüfusta %6'ya ve kadın nüfusta %15'e varan bir düşüş gösteren, hala yaklaşık 30.000 İtalyan'ın risk altında olduğu düşünülüyor.
Daha iyi teşhis ve tedavi fırsatları karşısında, yaşam tarzımızın gerçekten çok fazla iyileştirilmesi gerekecek ve kadınlar bile bu konuda erkeklerden daha "erdemli" olduklarını kanıtlayamıyorlar: yanlış beslenme, obezite ve hareketsiz yaşam tarzı hala çok yaygın ( Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklarla birlikte (sigara içen kadınların %19'u) önemli kardiyovasküler risk faktörlerini temsil eder.
ANMCO Başkanı Dr. Michele Gulizia ile yapılan video röportajı izleyin
Omega-3'ler Nasıl Çalışır?
Trigliserit düzeylerini düşürme yeteneğine ek olarak, Omega-3 yağ asitlerinin kardiyovasküler sistem üzerinde oynadığı faydalı rol, aksiyon antikoagülan, trombositlerin toplanma eğilimini azaltabilir ve bu nedenle kanda trombüs oluşumunu önleyebilir. Aritmileri önlemenin başka bir etkisi, düzensiz kalp kasılmalarından sorumlu elektriksel uyarıların iletiminin bir modifikasyonu yoluyla elde edilir.
Farmakolog Prof. Alessandro Mugelli ile yapılan video röportajı izleyin
sadece kalp değil
Bununla birlikte, Omega-3 almanın faydaları, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ile sınırlı olmayacaktır: birine göre deneysel çalışma arasında Roma Santa Lucia Vakfıaslında, bu yağ asitleri de bazı beyin bölgelerinin hacmi ve işlevselliği, yaşlanmaya bağlı hafıza kaybına karşı etkili olduğunu kanıtlıyor ve bu nedenle senil bunamanın önlenmesi için mükemmel bir silahı temsil ediyor.
Son olarak, Omega-3'ler depresif form geliştirme riskini %25 oranında azaltacaktır, ancak bu sadece kadınlar için. "Amerikan Epidemiyoloji Dergisi"nde yayınlanan bir araştırmaya göre, balık tüketimi ile kadınlarda depresyonun azalması arasında güçlü bir bağlantı var: Yağ asitleri ve östrojenler arasındaki etkileşim, beynin uygun işlevselliği sürdürmesine yardımcı olacaktır.
Il Portale della Salute ile işbirliği içinde
