Saç nasıl uzatılır: Daha hızlı saç büyümesini teşvik etmek için 10 numara!
Yanlış bir kesim ya da sadece biraz değişiklik ihtiyacı: Bunlar genellikle bazı durumlarda gerçek bir serap gibi görünen saçlarımızın daha hızlı uzamasını istememize neden olan nedenlerdir.Fakat saç nasıl daha fazla uzatılır? Temeli olmayan faydasız şehir efsaneleri mi Gerçek şu ki, saçlarımızı daha hızlı uzatmamıza yardımcı olabilecek faydalı hareketler ve sağlıklı saç bakım alışkanlıkları var. saçı güçlendirir, güçlendirir ve hepsinden önemlisi, yeniden büyüme süresini önemli ölçüde etkiler.
Saç uzatmanın püf noktaları
Saç uzatmanın püf noktaları çoktur ve hem daha genel olarak beslenme alışkanlıkları ve doğru bir yaşam tarzı hem de daha spesifik olarak, yıkama ve kurutma sırasında saçın tedavisi ve bakımında kullanılacak doğru saç bakımı hareketleri ve küçük önlemler ile ilgilidir.
Ancak okumaya devam etmeden önce, sağlıklı, güçlü ve parlak saçları göstermenin önemini hatırlatmak istiyoruz, ayrıca saçın daha hızlı büyümesini teşvik etmek için temel unsurlar.İşte bu konuda bazı faydalı tavsiyeler içeren bir video.
Ayrıca bakınız
Ama sonra, saçınızı nasıl hızlı bir şekilde uzatırsınız? İşte on etkili numara!
1. Strese dikkat edin
Dikkate alınması gereken ilk faktörlerden biri strestir. Aslında bu, stres hormonu olarak da adlandırılan kortizol nedeniyle saçlarımızın büyümesini dolaylı olarak etkiler. Yüksek düzeyde kortizol, foliküller üzerinde etkili olabilir, aktivitelerini engelleyebilir ve saç büyümesini önemli ölçüde yavaşlatabilir.
Sadece bu değil, bilindiği gibi stres de saç dökülmesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle korunmak için koşmak ve yüksek stres durumunu önlemek "tüm vücut üzerinde genel faydalar elde etmek için mükemmel bir hareket ve bunun ötesinde mükemmel bir hareket" olabilir. . saçlarımızda.
Kendiniz için anlar yaratmaya çalışın, iyileşme süresi sağlamadan yoğun tempodan kaçının, yeterince uyuyun ve dengeli bir yaşam tarzı seçin ve çok yüksek programları tercih etmeyin. Fiziğimiz, strese düşmemek ve hoş olmayan sonuçlarla kısa devre yapmaktan kaçınmak için özenle tedavi edilmelidir.
2. Yıkamaları azaltın
Şimdi biraz daha teknik hamlelere geçelim: saçınızı çok sık yıkamayın. Çok sık yıkamak, sadece fazlalığı değil tüm sebumu yok eder: ama bilmelisiniz ki, saçı iyi durumda tutmak için bunun bir kısmı çok önemlidir. Bu nedenle, yıkamayı haftada sadece iki veya üç defaya indirmeye çalışın - açıkçası sahip olduğunuz saç tipine göre; bu şekilde saç derisinde bulunan ve saçlarımız için faydalı olan sebumun saça nüfuz etmesini, nemlendirmesini ve yenilenmesini sağlarsınız.
Özellikle yağlı saçlara sahip olanların yıkamayı azaltmakta zorlanacağını biliyoruz: bu durumda, kendinize kuru bir şampuan veya talk pudrası ile yardımcı olun ve haftada üç yıkamayı geçmemek için sadece bir gün daha iyileşmeye çalışın. Yukarıda açıklandığı gibi, saçınızı çok sık yıkamak paradoksal olarak onu daha hızlı kirletir. Bu yüzden direnmeye çalışın ve saçınızın tamamen kusursuz olmadığı günlerde, saçınızın mükemmel olmayan durumunu biraz maskeleyen bazı ekinleri veya hedeflenen saç stillerini de tercih edin.
Amazon'da en çok satan kuru şampuanı satın alın. Avantajlı fiyat, hemen temin edilebilirlik ve ücretsiz kargo!
© Pinterest Kirli saçlar için saç modelleri: Şampuanlamayı ertelemek için tüm ideal saç modelleri!
3. Saç derisine masaj yapın
Saçları büyütmek için bir başka yararlı teknik, kafa derisine uygun şekilde masaj yapmaktır.Bu hareket, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, böylece folikülleri uyarır, aktivitelerini arttırır ve daha yüksek bir büyüme oranını teşvik eder.
Bu yüzden saçınızı her yıkadığınızda saç derinize masaj yapmayı deneyin: parmak uçlarınızı (veya Amazon'da özel bir teklifte bulduğunuz silikon saç derisi masaj cihazını) kullanın ve dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın. Aşırıya kaçmadığınızdan emin olun, ancak hafif, hafif bir baskı uygulayın. İşlemi birkaç kez tekrarlayın: Sadece saçınız için faydalı olmakla kalmayacak, aynı zamanda gerginliği azaltmanıza ve rahatlamanıza da olanak sağlayacaktır.
Kendinize bir yağ ile de yardımcı olabilirsiniz: burada belirtilen ve hazırlaması kolay iki losyon.
Buraya tıkla ve saçların hızla uzamasını sağlayan maskenin kendin yap tarifini keşfet!
Saç Uzatma Yağı: Biberiye ve Zeytinyağı
Saçımızın mükemmel bir müttefiki biberiye yağıdır.
Biberiye yağı ve zeytinyağı içeren bir losyon yardımıyla saçınıza masaj yapmayı deneyin: Saçları besleyen ve canlandıran, güçlendiren iki doğal elementtir.Haftada iki kez bu karışımı şampuanladıktan sonra kullanın ve en az on dakika bekletin. , sonra durulayın ve büyük faydaları hemen fark edeceksiniz.
Yemek tarifi
İki çay kaşığı biberiye yağı ve yarım bardak zeytinyağını yaklaşık iki dakika ısıtın. Biberiye yağınız yoksa, iki dal biberiye daldırdığınız yarım bardak su ve ardından yarım bardak zeytinyağı ile değiştirebilirsiniz.
Ardından elde edilen karışımı yaklaşık bir buçuk saat dinlendirdikten sonra uygulamaya devam edin.
Hint yağı, saç büyümesi için en iyi!
Hint yağı, saçların daha hızlı uzaması için de idealdir.
Bir tür yüksek yoğunluklu yağın varlığından dolayı, pirinç yağı, jojoba yağı veya biberiye yağı gibi daha hafif bitkisel yağlarla seyreltmek iyi olur.
Yemek tarifi
Küçük bir ceviz yağı dökün, ardından az miktarda jojoba yağı veya pirinç yağı ve son olarak beklendiği gibi kan dolaşımını ve doku oksijenlenmesini destekleyen 2 veya 3 damla biberiye esansiyel yağı ekleyin.
Bu noktada, nemli saçlarla, dairesel hareketlerle saç derisine nazikçe masaj yapın: İdeal olanı en az altı saat tutmak olsa da, bir saat açık bırakmalısınız. Tamamen çalışması için gece saatlerinden faydalanabilir ve ertesi sabah saçları yıkamaya devam edebilirsiniz. Açıkçası bu durumda, kuru ve nemli olmayan saçlarla yapın. Daha etkili sonuçlar görmek için tedaviyi haftada iki kez bile tekrarlayın.
4. Haftada en az bir maske yapın
Yağ bazlı losyonlar gibi maskeler de daha hızlı saç büyümesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, masajda olduğu gibi, maskenin etkisinin foliküllere etki etmesi, aktivitelerini uyarması ve yeniden büyüme zamanlamasını önemli ölçüde hızlandırmasıdır.
İşte saç büyümesini hızlandırmak için faydalı bazı saç maskesi tarifleri.
Saç Uzatma Maskeleri: Hızlı Sonuçlar için 3 Kendin Yap Tarifi
Yumurta maskesi
Yumurta saç sağlığı için temel besinlerden biridir: protein, B7 vitamini ve demir açısından zengin olan bu süper besin saç derisini güçlendirmeye yardımcı olur ve saç uzamasına etki eder.
Yumurtayı kullanan maskeler aslında saçlarımız için en etkili olanlardandır ve biz burada iki tanesini öneriyoruz.
Yemek tarifi
İki yumurta alın ve sarıları beyazlardan ayırın. İkincisini çırpın ve elde edilen karışımı saça uygulayın.
Yaklaşık 30 dakika bekletin ve ardından saçı yıkamaya devam edin.
Kısa sürede etkili bir sonuç için haftada iki kez uygulayın.
Yumurta ve bira bazlı maske
Bu ikinci maske, yumurta beyazını değil, sarısını kullanır ve ayrıca saçlarımızın sağlığı için bir başka yararlı bileşen olan birayı birleştirir.Sadece saçların daha hızlı uzamasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda onları daha parlak ve ipeksi yapar. .
Yemek tarifi
Üç yumurta sarısı ve yarım bardak bira alın, ardından her şeyi karıştırın. Şimdi karışımı uygulayın ve 20 dakika etki etmesi için bırakın. Ardından tipedida su ile durulayın.
Haftada en az bir kez uygulayın.
Soğan ve bal maskesi
Ayrıca yumurta gibi soğan da saçınızın daha hızlı uzamasını istiyorsanız somut bir yardımı temsil edebilir.Bal ile birleştiğinde saçlarımızın sağlığı için çok etkili olan besleyici bir maske ortaya çıkar.
Yemek tarifi
Orta boy bir soğan alın, soyun ve küpler halinde kesin. Sonra bir meyve suyu elde etmek için bir santrifüj kullanın. Suyu bir kaseye dökün ve 25 gram bal ekleyin. Karışımı karıştırın, saçınızı ılık suyla nemlendirin ve güzel bir canlandırıcı masaj yardımıyla saçınıza uygulayın ve yaklaşık yarım saat kadar bekletin.
Son olarak saçınızı durulayın ve yıkamaya devam edin: soğan kokusunu gidermek için güçlü kokulu bir şampuan kullanın.
- yumurta sarısı
- bira
5. Saçınızı sürekli fırçalayın
Masaj ve losyon ve maske kullanımı gibi, saçı fırçalamak da kafa derisinin dolaşımını ve hareketini uyararak saçın daha hızlı uzamasına yardımcı olur.Saçınızı günde en az iki kez fırçalamaya alışın: nazikçe ve nazikçe yapın. Daha iyi verim almanıza yardımcı olan düz fırçalar veya geniş dişli taraklar (Amazon'dan Lily England setini satın alın) daha hassastır ve daha etkili bir sonuç elde etmenizi sağlar.
Kıvırcık saçlarınız varsa, onu taramanın en iyi yolu ellerinizi kullanmaktır: bu nedenle, sizin durumunuzda, daha hızlı büyüme elde etmenin en iyi çaresi, cildinize masaj yaparak veya sürekli maske ve losyon uygulayarak size yardımcı olmaktır. .
6. Silikon içeren ürünlerden kaçının
Saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olacak bir diğer önemli nokta ise silikon içeren ürünlerden vazgeçmektir: bunlar aslında hidrasyonu önler ve folikülleri tıkayarak saçın büyümesini yavaşlatır.
Garnier Fructis Hair Food Banana ürünlerini denediniz mi? Silikon içermezler ve %98 doğal kaynaklı içerik içerirler. İşte Amazon'daki şampuan, saç kremi ve besleyici maske seti.
7. Saç için "dost" bir diyet tercih edin
Beklendiği gibi, saçlarımızın daha güçlü ve sağlıklı olmasına yardımcı olan, böylece foliküllerin hareketini yoğunlaştırmaya ve daha hızlı büyümeyi sağlamaya yardımcı olabilecek yiyecekler var. sağlıklı ve parlak saçları göstermek için gereklidir ve bu bağlamda et, balık, baklagiller gibi protein ve vitamin bakımından zengin besinler de gereklidir.
Saç uzatmak için özellikle A, C, E vitaminleri ve özellikle B grubu vitaminler gereklidir.İlki esas olarak meyve ve sebzelerde bulunur (havuç, lahana, biber, domates, turunçgiller, şeftali, kayısı, çilek, kivi ve avokado, sadece birkaç isim), B grubuna ait olanlar ise bira mayası, tahıllar, pirinç, patates, fasulye ve nohut ve sütte yüksek miktarlarda bulunur.
Protein ve vitaminlerin yanı sıra demir, kükürt, çinko, selenyum ve magnezyum gibi kaliteli mineral tuzların alınması da önemlidir. Bu nedenle, demir açısından çok zengin ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler ve doğru miktarda kükürt sağlamak için sarımsak, soğan, kuşkonmaz ve aromatik otlar kabul edilir.
Çinko, selenyum ve magnezyum ise tohumlar, özellikle ayçiçeği, ceviz ve kaju tohumları tarafından garanti edilmektedir.
İşte günlük olarak almanız gereken saç dostu süper yiyeceklerin bir listesi.
8. Bol su için
Sade su içmek - günde en az iki, iki buçuk litre - birçok fayda sağlar. Ve bunların arasında saçlarımızın daha iyi bir sağlık durumu da var. Aslında, nemli tutmak saçın daha az kuru ve mat olmasını ve kırılmaya daha az eğilimli olmasını sağlar. Ayrıca, foliküllerin aktivitesi ve daha hızlı yeniden büyüme süreleri üzerinde olumlu sonuçları olan daha iyi kan dolaşımını destekleyen başka bir unsurdur.
Bu nedenle yeterince sade su içtiğinizden, gazlı içeceklerden ve sigaradan kaçındığınızdan ve ölçülü miktarda kafein tükettiğinizden emin olun. Gerçekten su içemiyorsanız, bitki çayları (Equilibra'nın olduğu kutu Amazon'da mevcuttur) ve şekersiz infüzyonlar veya aromalı su ile kendinize yardım edin.
9. Spor da yardımcı olabilir ...
Garip görünebilir, ancak fiziksel aktivite yapmak bile saçlarımızın uzamasını etkileyebilir. Bunun nedeni, damar genişlemesini destekleyen ve bağ dokularına giden oksijen ve besin miktarını artıran herhangi bir eylemin saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilmesidir. Bu yüzden sürekli egzersiz yaptığınızdan emin olun: vücudunuza, zihninize ve hatta saçınıza bile yardımcı olacaktır!
- yumurta sarısı
- bira
10.Çok sıkı saç modellerinden kaçının
Ayrıca çok sıkı mahsullere dikkat edin. Uzun vadede çok sert olan saç stilleri ve koleksiyonlar saçı kırabilir ve daha hızlı dökülmesini sağlayabilir. Sadece bu değil: aynı zamanda, folikül üzerinde küçük bir yara izine neden olan ve bu noktada saçın yeniden büyümesini engelleyen çekiş alopesi adı verilen özel bir durumdan da sorumlu olabilirler.
Saçınızı bağlamak için normal lastik bantlar yerine yumuşak tokaları tercih edin. (İşte sizin için 36 renkli kadife scrunchies paketi)
Aşağıda, saçı yormayan, özgün ve modaya uygun bir saç modeli için ilham alabileceğiniz bazı yumuşak ekinleri öneriyoruz.
