Güzel göğüslere nasıl sahip olunur: Uyulması gereken 10 ipucu
Güzel göğüslere nasıl sahip olacağınızı öğrenmek için, büyüklüğün ve şeklin bazı durumlarda etkilenmeyen birçok faktöre bağlı olduğunu göz önünde bulundurmalısınız. Vücudumuzun yapısı neyse odur, ancak kilo değişiklikleri, hamilelik ve emzirme de iz bırakabilir.Bu makaleyi okumadan önce aşağıdaki videoyu izleyin ve vücudunuzu tonlamak için bu basit egzersizleri öğrenin.Aksi takdirde.
Esnekliği artıran özel bakımlar, soğuk duşlar ve basit egzersizler ile güzel bir memeyi güzel ve karşı konulmaz çekici bir memeye dönüştürebilirsiniz.İçeride ve dışarıda kendinize iyi bakın Kırışıklık, leke ve sarkmış cilde tek bir şans vermeyin: işte buradalar Hedefe ulaşmak için 10 ipucu!
Ayrıca bakınız
Yüzünüzü nasıl temizlersiniz: İzlenecek 5 ipucu
1. Soğuk duş
Daha cesur olanlar için, sabahları soğuk bir duş almak veya cildin kan dolaşımını uyarmak için sıcaklığı değiştirdiğiniz bir duş, gerçek bir derde deva olacaktır. Bu, memenin bağ dokusunu tonlamaya yarar. Daha hızlı bir etki ve daha güzel göğüsler elde etmek için dekolte bölgesine dikkatlice bir buz küpü sürün.
2. Eksfoliyasyon
Dekolte bölgesine haftalık peeling uygulamak kan dolaşımını uyarır. Bu cildi güçlendirir, sivilce oluşumunu engeller ve küçük düzensizlikleri ortadan kaldırır. Hassas cildi tahriş etmekten kaçınmak için ince taneli bir ovma ile nazikçe masaj yapmak en iyisidir.
Cildinize bakmak, ölü hücreleri çıkarmak ve kan dolaşımını canlandırmak için doğrudan ve evde kendi doğal ve kişiselleştirilmiş vücut peelinginizi oluşturun.
3. Spesifik kremler
Kremler, kremler, kremler! Güzel bir meme için kesin mantra gibi görünüyor ve aslında belirli ürünlerle yapılan bakım, dekoltenin hassas cildi üzerinde gözle görülür bir etkiye sahiptir.
Kremler sabah ve akşam hafif masajla uygulanmalıdır. Her zaman aşağıdan yukarıya doğru masaj yapmak önemlidir, yani memeden başlayıp boyuna kadar ilerleyin.Kırışıklıklara karşı ekstra yardım için göğsünüze bolca nemlendirici bir yüz maskesi yayın ve hareket etmesine izin verin.
4. Hedeflenen tedaviler
Kreme ek olarak, yağlı veya serum versiyonunda, cildi beslemek için daha güçlü bakım sağlayan, böylece esnek ve göğüsler sarkık olmayan başka daha spesifik tedaviler de vardır.
5. Ev ilaçları
Dolgun göğüslere sahip olmak için evimizin kilerinde de doğal güzellik yöntemlerini bulabiliriz. Limon kabuğu bazlı maske, cildi C vitamini ile güçlendirir ve hafif bir şınav etkisi sağlar. Hafif vuruşlarla uygulanan "zeytinyağı" göğüslerinizi besler ve nemlendirir.
Kadın anatomisinin çok önemli bir parçası olan göğüs büyütme, hepimizi, hatta ünlüleri bile, vücudunda daha rahat hissetmek için birden fazla kez "bazen" meme büyütme ameliyatı olmaya karar veren ünlüleri bile etkiliyor. .
© GettyImages
6. Güneşten korunma
Güneşe dikkat! Dekoltenin derisi çok incedir ve bu nedenle özellikle güneş yanığına karşı hassastır. Yüksek koruma faktörlü yeterli bir güneş kremi kullanın, geniş kenarlı bir şapka dekolte cildini güneşin zararlarından korumaya yardımcı olabilir.Sprey için bir ürün seçin: Uygulaması çok kolaydır ve bulaşmaya gerek yoktur.
7. Dik duruş
Duruşunuzu her zaman düzeltmeyi unutmamak önemlidir: kambur durmak yerine sırtınızı düzeltin ve omuzlarınızı geriye yaslayın Güzel bir dik duruşla göğüsler özellikle belirginleşir.
8. Egzersizler
Biraz pratikle göğüs kaslarınızı çalıştırabilir ve güçlendirebilirsiniz.Sadece kürek çekme, kurbağalama ve şınav yardımcı olmaz, bu basit egzersizi deneyin!Kollarınızı omuz hizasında bükün ve avuç içlerinizi orada yaklaşık on saniye boyunca birbirine bastırın. Daha da güzel göğüsler elde etmek için bunu günde birkaç kez tekrarlamak en iyisidir.
9. Doğru sutyen
Birçok kadının kendilerine uymayan bir sutyen giydiğini biliyor muydunuz? Bu giysiyi satın alırken, göğüslerinizi mümkün olan en iyi şekilde korumanın tek yolu olduğundan, şeklin göğüslerinize uygun olduğundan emin olun.Kap, tüm memeyi kaplamalı, ancak kırışıksız olmalıdır.Askılar ayrı ayrı ayarlanmalıdır. , böylece göğüslerinizi çok sıkı olmadan mükemmel bir şekilde tutarlar.
10. İyi uykular
Dinlenirken başınızın arkasında çok fazla yastık olması ve bu nedenle gövdenizin yüksek olması kırışıklıklara neden olabilir. Sırt üstü uyumak daha iyidir: karnınızda ve yanlarda, dekolte derisinde kırışıklıklar oluşur.
En iyi tavsiye: özgüven
Eğrilerinizi takdir etmeyi öğrenin! Göğüslerinizi kadınlığınızın bir parçası olarak düşünün. Büyük ya da küçük, sıkı ya da sarkık olmaları fark etmez, göğüslerin güzelliği hakkında kesinleşmiş hiçbir şey yoktur - göğüsleriniz karşı konulmaz güzelliktedir.
