Saç bakımı: 7 basit adımda saçınıza nasıl bakım yapılır
Saç bakımı her kadın için çok önemlidir: Aramızda kim güzel, ipeksi, ışıltılı ve her şeyden önce sağlıklı bir saç istemez ki? Aşağıda gerçekten ışıltılı bir saç elde etmek için 7 hareket (basit ama temel) bulacaksınız.
Bazen şampuanlamadan düzleştiriciyi kullanmaya kadar her gün yaptığımız hareketlerde gerçekten biraz daha fazla dikkat gerekiyor. Ve saçlarına nasıl bakacağını öğrenenler asla durmaz! Başlamaya hazırmısın?
1. Saç bakımı yıkama ile başlar
Saçınıza bakmanın ilk kuralı, doğru şekilde yıkamak, nazikçe yapmaktır. İlk önce saçınızı üç günde bir yıkayın. Daha sık yıkama, saçınızı yağlı hale getiren aşırı sebum oluşumuna neden olabilir.
Şampuan temel bir güzellik hareketidir. Her zaman saç tipinize uygun bir ürün (kuru, yağlı, renkli vb.) ve saç derisinin pH'ına saygılı, saç telini nemlendiren ve yumuşatan hassas bir formül seçin.
Saçınızı tam olarak şekillendirmek için önce iyice ıslatarak, suyun altında uzun süre bekleterek başlayın, ardından avucunuzun içine bir miktar şampuan alıp saça uygulayın. Saç derinize nazikçe masaj yapın ve birkaç dakika bekletin.
İki şampuan yapmaktan kaçının, bu saç derinizi gereksiz yere hassaslaştırır!Saçınızı durulamak için soğuk su ile beyaz veya limon sirkesini karıştırarak parlak yansımalara sahip parlak bir saç elde edebilirsiniz.
Saçın koruyucu tabakasını yenilemek, canlandırmak ve daha güzel hale getirmek için saç kremi uygulayın. Ürünü belirtilen süre kadar açık bırakın ve ardından iyice durulayın. Cesursanız, saç pullarını küçültmek ve parlatmak için bir soğuk su jeti ile bitirebilirsiniz.
Ayrıca bakınız
Collistar arındırıcı şampuan
Arındırıcı ve sıkılaştırıcı bir şampuan, derin ve eksiksiz bir yıkamayı garanti eder. Saçınızı parlak, taze ve hacimli hale getirmek için haftada iki kez Collistar arındırıcı şampuanla yıkamanız yeterli! 250 ml'lik paket Amazon'da çok özel bir fiyata mevcuttur: şimdi sadece 11,69 € karşılığında satın alın!
Bed Head by Tigi yenileyici ve antioksidan şampuan seti 2
Saçınızın canlılığını mükemmel bir şekilde geri kazanmak için, onu yeniden nemlendirebilen ve sağlıklı bir saç için gerekli besin maddelerinin kaybını önleyen mükemmel bir saç kremi kullanabilirsiniz! Size, her biri 750 ml'lik iki yenileyici balzam içeren bu Bed Head by Tigi setini sunuyoruz ... size kaçırılmayacak bir fiyatla dokuz aydan fazla bir tedarik garantisi veren harika bir fırsat! Amazon'da 17.04 €'dan temin edilebilir
2. Uygun kurutma
Saçınıza bakım yapmak için de kurutmak şarttır.En iyi çözüm, doğal olarak kurumaya bırakmak olacaktır: Saç kurutma makinesini unutmak için yazın avantajlarından yararlanın!Öte yandan, saç kurutma makinesini kullanmak zorunda kalırsanız, hemen başlayın. saçınızın fazla suyunu bir havluyla emdirin ve ardından cihazın termostatını orta bir sıcaklığa ayarlayın.Aşırı ısı saç kütikülüne zarar verir ve saçınız dokunulduğunda daha mat ve pürüzlü görünecektir.
Difüzörlü saç kurutma makineleri tercih edilmelidir: ısının belirli bir alana çok fazla yoğunlaşmamasını sağlar, ısıyı dolaştırır ve cilde daha az zarar verir.
Kullanacağınız fırçaları seçerken saç teline saygılı, doğal malzemeden yapılmış modelleri tercih edin. Plastik ve kalitesiz tarak ve fırçalara hayır: Bunlar yatırım yapmaya değer aletlerdir! Daha kolay kırılabileceğinden, saçınız hala ıslakken açmaktan kaçının. Uzunluklarına ve uçlarına zarar vermemek için hafifçe fırçalayın.
İşte, kısaca, nasıl yapılır:
Hairizone evrensel difüzör
Üniversal difüzör, saçınızı hacimli ve saçınıza zarar vermeden kurutmak için ideal bir araçtır! Yapısı havayı eşit olarak dağıtarak kabarmayan bukleler ve dalgalar oluşturur.Bu modelin boyutları hemen hemen her tür saç kurutma makinesi için uygundur.Amazon'dan sadece 17,99 € karşılığında satın alın.
TSH profesyonel saç fırçası
Profesyonel bir fırça için biraz daha yatırım yapmak istiyorsanız TSH markasını tercih edebilirsiniz.Seçtiğimiz fırça boyutları hem şekillendirme hem de günlük kullanım için idealdir. 8,99 € karşılığında Amazon'dan satın alın.
3. Saç maskesi: ona bakmanın en iyi yolu
Saçınıza bakım yapmak istiyorsanız haftada en az bir kez maske yapmayı unutmayın. Saç maskeleri saçınıza parlaklık ve hacim vererek onları güçlendirir ve yönetilebilirliğini artırır. En çeşitli ihtiyaçlar için çok sayıda ve spesifik olanlar vardır.
Maskeler saç kremlerinin yerini almaz: Daha uzun süre maruz kalmaları gerekir ve besleyici ve nemlendirici etkileri daha yoğundur, saç yapısının derinliklerine ulaşır ve onu güçlendirir. Yaz aylarında özellikle gereklidir, çünkü saçlarımız daha fazla strese maruz kalır (deniz suyu ve yüzme havuzundan güneşe maruz kalmaya kadar).
Bir maskenin saç bakımında geçerli sayılabilmesi için gözenekleri tıkayarak ağırlık yapmaması, saç derisine zarar vermemesi, rengini koruması, opaklık ve elektrikle savaşarak vücut ve doku kazandırması, koruyup yeniden yapılandırabilmesi, yok edebilmesi gerekir. yağlılık ve dönüş parlaklığı.
Piyasadaki maskeler dediğimiz gibi çoktur ama siz de doğal ev yapımı bir maske hazırlamayı deneyebilirsiniz. Örneğin aşağıdaki videoda önerdiğimizi deneyin. Sadece keten tohumu yağı, beyaz kil, elma sirkesi ve tarçın esansiyel yağına ihtiyacınız olacak. Bir kaşık kil ile elma sirkesini karıştırdıktan sonra, birkaç damla keten tohumu yağı (saç lifi için gerekli besinler açısından zengin) ve birkaç damla tarçın yağı (saçınıza harika bir koku verecektir) ekleyin.Her şeyi karıştırdıktan sonra, maskeyi saç derisinden başlayarak ve tüm uzunluk boyunca ıslak saça uygulayın.
Kerastase nemlendirici maske
Kerstase'in nemlendirici maskesi hasarlı, kırılgan ve mat saçları yeniden canlandırır. Saçlarınızı daha sağlıklı ve parlak hale getirmek için haftada bir kez uygulamanız yeterli! Amazon'da 25,95 € karşılığında satın alın (%35 indirim)!
4. Düzenli atıştırmalıklar
Çelişki gibi görünebilir, ama değil: Saçınıza iyi bakmak için düzenli olarak kesmeniz gerekir. Sık kırpma, eskisinden daha gür ve hızlı büyümelerine yardımcı olacaktır.
Açıkça birçok istisnası olan bir ortalamaya göre (sonuç büyük ölçüde yaşa veya etnik kökene bağlıdır), saç ayda yaklaşık 1,2 santimetre uzar. Yaşlandıkça, daha fazla büyüme yavaşlar.
Daha sonra saçlar en az iki ayda bir kesilmelidir: kimse sizden radikal bir kesim yapmanızı istemez! Onları güçlendirmek ve uzunlukları mahveden bölünmüş uçları ortadan kaldırmak için sadece birkaç milimetrelik bir düzeltme yeterlidir. Aslında saç o kadar çok stres faktörüne (nemden saç kurutma makinesine kadar) maruz kalır ve yıpranması çok az zaman alır.
5. Doğru bir yaşam tarzı
Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak, sağlıklı saçlara sahip olmak için önemlidir. Aslında, iyi alışkanlıklar sağlığımızı ve dolayısıyla maruz kaldığımız her türlü psiko-fiziksel stresten büyük ölçüde etkilenen saçlarımızı iyileştirmek için yeterlidir!
- Güçlü ve parlak saçlar için, bu nedenle, kendinize içeriden bakmanız gerekir ... daha fazla stres yok!Stres aşırı sebumu, kepek oluşumunu ve saç dökülmesini teşvik eder. Gerginliği azaltmak için bir magnezyum kürü, mükemmel bir anti-stres alabilir veya Yoga gibi disiplinleri uygulayabilirsiniz.
- Egzersiz yapmak. Fiziksel aktivite vücudun ter ve sebum formundaki toksinleri yok etmesine yardımcı olur. Egzersiz yaptıktan sonra, ter izlerini gidermek için saçınızı iyice yıkayın.
- Dengeli beslenme saçı güçlendirir, yediğimiz besinler saça kendisini güçlendirmek için ihtiyaç duyduğu besinleri verir, foliküller aracılığıyla beslenir. Sağlıklı bir diyetle öncelikle düşmelerini önleyeceğiz ve sonuç olarak onları daha yumuşak ve daha dayanıklı hale getireceğiz.
- Tercih edilecek besinlerin başında antioksidan yönünden zengin olanlar, meyve ve sebzeler gelmektedir.C vitamini, saç ve dokuların temel bir bileşeni olan kolajen üretimi için gereklidir: evet, bu nedenle turunçgiller, kivi ve aynı zamanda brokoli ve ıspanak için! Güzel saçlar için bir diğer temel besin de çözünmeyen liflerdir: onu pirinç, buğday veya yulaf gibi tam tahıllarda bulabilirsiniz. Ayrıca foliküllerin oksijenlenmesi için çok yararlı olan B6 vitamini içerirler.
- Yine: bol miktarda demir ve çinko alın: Birincisi pancarda ve - genel olarak - yeşil yapraklı sebzelerde, ikincisi et, kuşkonmaz, patates ve patlıcan gibi gıdalarda bulunur.
- Omega 3 yağ asitleri ve diğer esansiyel yağ asitlerini içeren besinler de sağlıklı saçlar için önemlidir. Bunlara badem ve somon, ton balığı, uskumru ve sardalye gibi yağlı balıklar dahildir.
- Çok fazla A vitamini almayı unutmayın: aslında yağ bezlerinin kurumasını önleme yeteneğine sahiptir ve işlevleri, folikülleri yağlamak ve saç dökülmesini önlemek için gereklidir. Yumurtada bolca bulunur, ayrıca sızma zeytinyağında da bulunur.
- Son olarak: bol su için! Nemlendirme saçınızı güçlendirmek için çok önemlidir: kimse günde 2 litre çıkarmaz!
Vegan gıda takviyeleri
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağladığınızdan emin olmak istiyorsanız, Çinko ve Magnezyum ile zenginleştirilmiş diyet takviyeleri almanızı öneririz: seçenekler sonsuzdur, ancak size yardımcı olmak için Amazon'da en çok satan iki ürünü seçtik!
Amazon'da Vitamin C vegan 1000mg + bioflavonoids + çinko paketini 14,97 € karşılığında satın alın
Amazon'da 90 çinko, magnezyum ve B6 vitamini kapsülü paketini 14,90 € karşılığında satın alın
6. Saç tipinize göre ideal bakımı seçin
Her saç tipi farklı ve uygun bakım gerektirir ve genelleme yapmak yanlış olur. Bu nedenle her zaman saç tipinize göre belirli bir tedavi uygulayın.
1) Örneğin, yağlı saçlarınız varsa, nedeninin saçı ve saç derisini yağlı hale getiren aşırı sebum olduğunu bilin. Onları iyileştirmek için sebum üretimini normalleştirmeniz ve cilde iyi bakmanız gerekir. Bu nedenle cilde nazikçe ama derinden etki etmek, uygun bir arındırıcı losyon ile nazikçe masaj yapmak gerekir.
2) Saçınız kuru mu? Sebum salgısı yetersiz olduğunda saç pul pul dökülür ve kurur. Tek bir çözüm var: onu nemlendirmeniz gerekiyor! Nemlendirici bir şampuan ve besleyici bir maskenin kombinasyonu, kuru saçları tedavi etmek için kazanan kombinasyondur. Yumuşak bir domuz kılı fırçasıyla sık sık fırçalamak, sebumun iyi dağılmasına yardımcı olur.
3) Öte yandan, donuk ve mat saçlarınız varsa, bu, saç şaftının pullarının ışığı kötü yansıttığı anlamına gelir. Onları nasıl tedavi edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır: Saçınıza parlaklık ve ışıltı kazandıracak bir durulama ürünü ile saçınızı düzenli olarak durulayın.
7. Saç düzleştirici kullanımını sınırlayın!
Saç düzleştiricinin zararı iyi bilinmektedir ve en yeni nesil olanlar eski usulden kesinlikle daha az zararlı olsa da, günlük kullanımı hala şiddetle tavsiye edilmemektedir.
Saç düzleştirici aslında saç kütiküllerine ciddi şekilde zarar verir, bu da asla 180°C'nin üzerindeki sıcaklıklara maruz bırakılmaması gerekir. Ayrıca saçları düzleştirmek için kullanılan hareket de yırtılmasına neden olur. Saç derisi de yüksek ısıdan zarar görebilir.
Bununla birlikte, plaka olmadan yapamıyorsanız, doğru şekilde kullanmaya çok dikkat edin. Her şeyden önce, aşırı termal şoktan ve gövdenin kurumasına ve donuklaşmasına neden olacak dehidrasyondan kaçınmak için her zaman kuru saçlarda kullanın.
- Saçları her zaman 2 santimetreden daha geniş olmayan buklelere ayırın ve düzleştirici ile tek tek geçirmeden önce, her birine tırnak etlerinin zarar görmesini engellemenizi sağlayan özel bir koruyucu sprey sıkın.
- Asla saçın köküne inmeyin ve hepsinden önemlisi, belirli bir bölümü çok fazla geçmeden asla en fazla 220 ° 'yi aşmayın: 2-3 adım yeterli olacaktır.
Daha önce de belirtildiği gibi, en yeni nesil düzleştiriciler en iyisidir: seramik gibi malzemelerden yapılmış bir saç düzleştiriciyi dikkatlice seçin, iyonlarla daha da iyi, bu da saçınızı daha az elektrik yapacaktır. Son olarak, plakanın temizlenmesi gerektiğini ve gerekli bakım gerektirdiğini unutmayın.
Ve sizin için doğru kesimi seçmek için albümümüze göz atarak "bu yazın trend kesimlerine bir göz atın":
Spaire saç buharlı düzleştirici
Turmalin kaplamalı seramikten yapılmış Spaire buharlı düzleştirici, ısıyı saça eşit şekilde dağıtarak herhangi bir yanık oluşmasını önler. Su Kilidi işlevi, düzleştirici kullanımı ile saçınıza zarar vermemek için gerekli nemi sağlar. Sadece 39,99 € karşılığında Amazon'dan satın alın.
