Karpuz: yaz meyvesinin özellikleri, faydaları ve kalorileri
Karpuz yazın mükemmel meyvesi, güneşin ortasında tazeliğin ve lezzetin görüntüsü, ısısı kaçmayan, ancak çok lezzetli olmasının yanı sıra karpuz, özellikleri ve faydaları bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Sizi keşfetmeye davet ediyoruz.Çoğu, o kadar tatlı bir meyve olduğu için, kaç kalori olduğunu veya yaz aylarında en iyi nasıl tüketilebileceğini ve büyük dilimler halinde yemenin nasıl olabileceğini merak ediyor. Burada şu sorudan başlayarak tüm sorularınızın yanıtlarını bulacaksınız: karpuz şişmanlatır mı?
karpuzun kalorileri
En çok sorulan soruya hemen cevap verelim: Karpuz şişmanlatır mı?Görünüşüne rağmen hayır şişmanlatmaz. %92 su ve %8 şekerden oluşur. 100 gram karpuz 30 kaloriye sahiptir, bu da onu en hafif ve en sindirilebilir yaz meyvelerinden biri yapar. Tamamen yağsız olduğu için üç dilim bile yiyerek kilo alma tehlikesi yok!Karpuz o kadar hafif ve mükemmel besin değerlerine sahip ki, aynı zamanda meyve sularını inceltmek için de ideal bir malzeme!
Ayrıca bakınız
karpuzun özellikleri ve faydaları
Karpuz su açısından çok zengindir ve onu en nemlendirici meyvelerden biri yapar. Özellikle yaz aylarında karpuz mevsimi olan karpuz, güneşe daha sık maruz kalan cildi nemlendirme, UV ışınlarından koruma ve güneş yanığını önleme gibi faydalar sunar.Ancak bu meyvenin diğer özellikleri nelerdir? yani yüksek tansiyon yani kalbe ve dolaşım sistemine fayda sağlar.Sitrulinin faydası da kolesterolün etkin kontrolündedir.Karpuz kimilerinin deyimiyle vücuda enerji veren B6 vitamini açısından da oldukça zengindir. Böylece karpuz, sizi ağırlaştırmadan veya şişmanlamadan çok fazla enerji veren bir yaz süper gıdası olarak konuşulur. "Karpuzda bol miktarda bulunan mineral tuzlar arasında, yorgunluk ve kas yorgunluğu ile savaşan magnezyum vardır, yazın çok sık görülen düşük tansiyona karşı mükemmel bir yardımcıdır. vücudun kan damarlarını genişletmeye yardımcı olan bir madde üretmesi, böylece ereksiyonu teşvik etmesi ve gerçek bir afrodizyak görevi görmesi!
Seks hayatını iyileştirmek için afrodizyak gıdaları keşfedin
Seks Hayatına Yardımcı Olan Diğer Besinler Nelerdir? Burada klasik istiridyeden acı bibere kadar onun ve onun için afrodizyak yiyecekler bulacaksınız. Zencefil veya karpuz gibi damar genişletici yiyecekler erkeklerin ereksiyon ve cinsel yaşamının özel müttefikleridir.
Ayrıca bakınız: Kendisi ve onun için afrodizyak yiyecekler: arzuyu artıran yiyecekler
Hamilelikte karpuz: bu yüzden hamile kadınlar için mükemmeldir
Hamilelikte karpuz, yaz aylarında hamile kalırsanız en çok tavsiye edilen besinlerden biridir.Aslında özelliklerine, özellikle su zenginliğine bakıldığında, bu meyvenin yemekleriniz için ne kadar önemli olduğunu anlamak kolaydır. hamilelikte aslında su, magnezyum gibi önemli mineral tuzlar ve tam olarak meyve tarafından sağlanan sağlıklı şekerler açısından zengin olmalıdır. Karpuzun idrar söktürücü özellikleri, anne adayının sıvıları boşaltmasına yardımcı olur, hamileliğin tipik şişmesini ve aynı derecede tipik kabızlığı yatıştırır.Bunlar sadece sağlıklı bir bronzluk durumunda yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda hücre yenilenmesine yardımcı olan antioksidan elementlerdir. ve bağışıklık sistemini destekler. Bu nedenle, karpuzun neden herkes için zengin olduğunu anlıyoruz, ancak bazı özellikleri sayesinde hamile kadınlara şiddetle tavsiye ediliyor.
Karpuz: yaz için taze tarifler. Onları videolarımızda keşfedin!
Karpuzlu tarifler arıyorsanız, hayal gücünüzle sonuna kadar kullanmak için, burada iki hızlı ve kolay fikir, karpuz ve zencefilli dondurma ve harika bir klasik olan karpuzlu dondurmayı keşfetmenize izin veriyoruz. Bu tarifleri nasıl yapacağınızı iki videomuzda öğrenin!
Çikolata parçacıklı karpuz donu: hamilelikte bile mükemmel
Anna Brambilla'mız bu videoda bir İtalyan yaz böreği klasiği olan çikolatalı karpuz donunun nasıl hazırlanacağını gösteriyor.Ayrıca hamilelik sırasında beslenmek için de mükemmeldir çünkü sizi fazla ağırlaştırmadan bazı açgözlü istekleri giderecektir. Bunu yapmak çok kolay, sadece videoyu izleyin ve talimatları izleyin!
Karpuz ve Zencefilli Dondurma - Taze ve Sağlıklı!
Tazeliği ve uyarlanabilirliği ve suyun zenginliği sayesinde karpuz buzlu şeker yapmaya çok uygundur.Yaz dondurması için orijinal fikirler arasında karpuz ve zencefil kesinlikle en sağlıklı ve en lezzetli olanıdır. Dene! Bu videoda dondurmayı nasıl yapacağınızı öğrenin.
Çabuk bronzlaşmak için karpuza ek olarak ne yiyeceğinizi öğrenin
Karpuz, hızlı ama sağlıklı bir şekilde bronzlaşmanıza yardımcı olur, içerdiği su zenginliği ve yukarıda bahsettiğimiz karotenoidlerin varlığı sayesinde sizi uzun süre nemli tutar. Bronzlaşmak için tam olarak ne yemeniz gerektiğini bilmek istiyorsanız, aşağıdaki görsellere göz atın ve bronzlaşmanın sevgili karpuzun yanı sıra diğer müttefikleri nelerdir öğrenin.
