Annemin hayatı: Daha iyi organize etmek ve size zaman ayırmak için 5 numara!
Sonsuz gününde her zaman her şeyi yapmak için zaman ve enerji bulan çok görevli bir anne olduğunuzu biliyoruz, ayrıca kendinize güvendiğinizi ve her zaman kazanan olmayı başardığınızı biliyoruz, ancak en son ne zaman bir sınava girdiniz? Wonder Woman'ın süper güçlerini korumak ve daha önce hiç olmadığı kadar parlamak için arada bir dinlenmeye ihtiyacı olduğu an ... işte bu yüzden aşağıda rutininizi hızlandırmak ve gününüzü daha iyi organize etmek için bazı püf noktaları açıklamaya karar verdik. senin için zaman.
Vanilya kokulu mumlarla sıcak ve rahatlatıcı bir banyo, bir Grey's Anatomy maratonu ya da en iyi arkadaşınızla uzun bir telefon görüşmesi olsun, amacımız biraz kendiniz hakkında düşünmenizi sağlamak, beyninizi kapatıp kendinizi doğru bir şekilde şarj etmek İşte bunlar. Mümkün olduğunca yapmak için 5 püf noktası!
1. İlk adım: öncelikleri belirleyin!
Çoklu görev yaptığınızı ve yapmaya karar verdiğiniz her şeyi yapmaya devam edebileceğinizi unutun. Bu basit görevle başlayın: öncelikleri belirlemeyi öğrenin ve yalnızca bunlara odaklanın. Diğerleri bekleyebilir. Her şeyi her zaman yapmak gerekli değildir, sadece kendinizi gerçekten önemli faaliyetlere adayın ve diğerlerini daha uzun bir süreye yayın.
İşleri sizin için kolaylaştırmak için bu alıştırmayı deneyin: gününüzün tüm aktivitelerini listeleyin ve ardından kesinlikle tamamlamanız gereken 5 tanesini seçin. Geri kalanlar arasından tamamen ortadan kaldırabileceklerinizi ve sonraki günlerde erteleyebileceklerinizi seçin. Göreceksiniz, rahat bir nefes aldığınızı hissedeceksiniz.
2. Planlama konusunda kendinize yardımcı olun!
Günlük veya haftalık planlama yapmayı alışkanlık haline getirin: Bu, gerçekten değerli olduğunu kanıtlayabilecek basit bir harekettir.Akıllı telefonunuzdaki liste, günlükler, notlar veya basit ve tasarruflu post-it'ler için, her türlü desteğe açığız. belirli bir misyon: hayatınızı kolaylaştırmak ve zamanınızı mümkün olan en iyi şekilde optimize etmek. Sadece bu değil, bu küçük pratik yardımların da "önemli bir psikolojik işlevi vardır: zihni aydınlatır, binlerce bilgi, tarih, taahhüt ve son tarihler. Ve daha hafif hissedeceksiniz!
3. Üçüncü bin yılın hediyelerinden yararlanın!
İnternet ve sosyal 2.0 dünyası çağındayız, öyleyse neden bundan faydalanmıyorsunuz?Web dünyasındaki binlerce uygulamaya güvenin ve uzaktan yapabileceğiniz işlemlerden en iyi şekilde yararlanın: çevrimiçi alışverişten sanal alışverişe, ev bankacılığı veya tıbbi ziyaretler ve daha fazlası için rezervasyonlar. Kısacası, yarım saatlik bir sükunet elde etmek için mümkün olan her inek fetihini çocuğunuza adamak veya evdeki kanepede hiçbir şey yapmamak.
4. Partnerinize "işbirliği" kelimesini öğretin
En güçlü ve en mutlu ilişkilerin eşit ilişkiler olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Belki de eşinize bu yüreklendirici gerçeği anlatmalısınız. Bu doğru: Yemek pişiren, ev ve çocuklarla ilgilenen bir adam sadece ortalamadan çok daha büyüleyici olmakla kalmaz, aynı zamanda bir çiftin hayatına gerçek bir yardımcı olabilir. Yorulmayacaksınız, masayı toplayıp çocukları yatırırken uzun bir sıcak banyo ve yüz maskesi için zamanınız olacak. Kısacası, sizi çok daha fazla suç ortağı yapacak iki kişilik dengeli ve sakin bir yaşam.