Suffumigi: Soğuk algınlığı, öksürük ve sinüzit ile savaşmak için mükemmel doğal ilaçlar
Fumenti olarak da adlandırılan fümigasyonlar, soğuk algınlığı, sinüzit ve balgamla mücadelede en etkili doğal ilaçlar arasındadır. Aslında, su buharı sayesinde fümigasyonlar, klasik mevsimsel rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olarak hareket ederek, solunum yollarını serbest bırakmaya ve öksürük ve boğaz ağrısını gidermeye yardımcı olur.
Spesifik bileşenler ve uçucu yağlar ile birleştirilen su buharının etkisi, aslında herhangi bir kontrendikasyon olmaksızın hedefe yönelik ve doğal bir şekilde müdahale edilmesini sağlar.Bitki çayları ve özellikle zencefil ve limon bazlı özel infüzyonlarla birlikte - Her ikisi de anti-inflamatuar özellikleri sayesinde soğuk algınlığı semptomlarını gidermek için mükemmeldir - fümigasyonlar mevsimsel rahatsızlıkları tedavi etmek ve öksürük, boğaz ağrısı ve sinüziti gidermek için en etkili doğal ilaçlar arasındadır.
Ancak devam etmeden önce, diğer şeylerin yanı sıra mevsimsel rahatsızlıkların klasik semptomlarına karşı koymanıza yardımcı olabilecek bu etkili içeceği keşfedin: hazırlaması kolay ve aynı zamanda lezzetli. Kendiniz deneyin!
Fümigasyon nasıl yapılır?
Fümigasyon yapmak için oldukça büyük bir kap alın ve suyla doldurun; kaynattıktan ve bikarbonat (Amazon'da 15,87 € karşılığında 3kg'lık alüminyum içermeyen biyo paketi satın alın) veya uçucu yağlar dahil olmak üzere bazı özel malzemeleri ekledikten sonra buhar soluma işlemine devam edebilirsiniz.Yine de bir bez alıp üzerine koymayı unutmayın. ısı dağılımını önlemek için başınızı, böylece her şeyin daha etkili çalışmasına izin verir ve solunum yollarını daha hızlı temizlemenize yardımcı olarak iyileşme sürecini hızlandırır.
Özünde, fümigasyonlar "su buharının arka arkaya 2/3 dakika süreyle solunması ve birbirinden birkaç saniye arayla en az üç kez tekrarlanmasından" başka bir şey değildir. Günün sonunda, yatmadan önce yapılması ideal olsa da, gerekli görürseniz, işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Bikarbonatlı Suffumigi: Soğuk algınlığı için en etkili ilaçlar
Fümigasyon veya fumenti söz konusu olduğunda şüphesiz en çok kullanılan bileşen bikarbonattır.Bulması kolay ve ucuz olan bikarbonat suda kolayca çözülen tek bileşen olabilir. İki çay kaşığı yeterlidir ve su buharı üzerinde yapacağı etki, grip belirtilerine karşı etki ve faydaları artıracaktır.
Dr. Maria Carrano, "Bikarbonat bazlı fümigasyonlar, ağız boşluğuna ve solunum yollarına saldırabilecek patolojik durumların ve rahatsız edici koşulların üstesinden gelmek için en çok kullanılan doğal ilaçlardan biridir" diye yazıyor. Anti-inflamatuar ve dezenfekte edici gücü sayesinde, sodyum bikarbonat, başta şifalı bitkiler veya uçucu yağlar olmak üzere diğer çok etkili bileşenlerle birlikte de kullanılır. Ama gücünü yoğunlaştırmak ve fumentinin soğuk algınlığına ve burun tıkanıklığına karşı daha hızlı hareket etmesine izin vermek için hangilerini seçmeli? Şüphesiz papatya çiçeği, okaliptüs veya kekik esansiyel yağları ve çay ağacı yağı bu amaçla kullanılan en etkili maddeler arasındadır. Bununla birlikte, hazırlıksız yakalanırsanız, her kilerde bulunan ve acil bir durumda kabartma tozu için geçerli bir ikame görevi gören bir element olan kaba tuza kolayca geri dönebilirsiniz. Prosedür her zaman aynıdır: suyu kaynatın, içinde iki yemek kaşığı kaba tuzu çözün ve ardından buharları solumaya devam edin.
Amazon'daki en iyi organik uçucu yağları satın alın:
- papatya çiçeği - 6,29 €
- okaliptüs - 12,99 €
- kekik - 6,89 €
- çay ağacı yağı - 12,49 €
Beslenmeden de bir yardım: İşte soğuk algınlığına karşı grip önleyici besinler
Soğuk algınlığı ve griple masadan başlayarak savaşabilirsiniz: Aslında, özellikleri sayesinde bağışıklık savunmasını artırabilen ve korkunç mevsimsel rahatsızlıkların semptomlarıyla savaşabilen yiyecekler var. Ama onlar ne? Burada bir dizi anti-grip süper gıda bulabilirsiniz. Spoiler: Çikolata da var!
Papatya ile Suffumigi: burun tıkanıklığı ve soğuk algınlığına karşı kabartma tozu ile mükemmel
Papatya, yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri sayesinde solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olur ve mukus inceltme sürecini destekler. Papatya fümigasyonu yapmak için, kuru çiçeklerinden bir miktar kaynar suya dökün - isterseniz, etkisini artıran biraz kabartma tozu ilavesiyle - ve ardından "inhalasyon" ile devam edin.
Elinizde kuru papatya çiçeği yoksa normal bir çay poşeti de güvenle kullanabilirsiniz.
Okaliptüslü Suffumigi: Sinüzit ve balgam için en uygun maddeler
Okaliptüs ve kekik, mevsimsel rahatsızlıklara karşı koymak ve soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı semptomlarıyla savaşmak için çok etkili iki bileşendir. Özellikle okaliptüsün antibakteriyel gücü ve sahip olduğu balzamik özellikleri sayesinde solunum yollarını serbest bıraktığı, bu nedenle burun tıkanıklığı, sinüzit ve balgam için mükemmel bir yardımcı olduğu belirtilmiştir Okaliptüs esansiyel yağlarını kabartma tozu yerine geçerli bir alternatif olarak kullanabilirsiniz: sadece kaynar su dolu tencereye 4/5 damla dökün ve ardından buharları solumaya devam edin. İdeal olanı, uyku sırasında daha iyi nefes almayı teşvik etmek için okaliptüs fümigasyonlarını akşamları yapmaktır.
Çay ağacı yağı ile Suffumigi: viral ve bakteriyel enfeksiyonların tedavisi için ideal
Çay Ağacı Yağı, fümigasyon ve fumenti yapmaya uygun bir başka uçucu yağdır. İyileştirici ve balzamik özellikleri sayesinde öksürük, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığına karşı gerçek bir şifa kaynağıdır. Ayrıca bu durumda 4/5 damla etki etmesi ve iyileşme sürecini hızlandırması için yeterli olacaktır.
Yağ 31: öksürük ve boğaz ağrısıyla savaşmak için her derde deva
Başka bir yağ var, petrol 31 (Amazon'dan sadece 6 € karşılığında satın alın), faydalı ve iyileştirici özellikleri bakımından zengin, fümigasyon yapmak için mükemmel. Boğaz ağrısı ve öksürük ile mücadele etmek için ideal olan bu yağ, fumenti için kullanılmasının yanı sıra ağızdan, süt ve bal ile, burun tıkanıklığını teşvik etmek ve solunum yollarını temizlemek için veya limon suyu ile de alınabilir. farenjit durumunda boğaz.
Daha fazla yararlı bilgi için Humanitas Hastanesi'nde yüz cerrahisi uzmanı olan Dr. Luca Malvezzi'nin bu makalesine de başvurabilirsiniz.
