Boğaz ağrısı için 5 doğal çözüm: Gerçekten yardımcı oluyorlar!
Boğaz ağrısı genellikle yutma güçlüğü, kırmızı boğaz ve şişmiş mukoza gibi semptomlarla kendini gösterir ve genellikle soğuk algınlığı habercisidir. Tüm bunlara virüsler neden olabilir ve buna "bakteriyel iltihaplanma" eşlik edebilir.
Hafif bir boğaz ağrısı için vücut sargısı ve belirli gıdaların tüketimi gibi ev ilaçları sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Size en etkili 5 tanesini söyleyeceğiz!
Ancak bunları size açıklamadan önce size bir tavsiyede bulunalım: Boğaz ağrısı için hangi doğal ilacı seçerseniz seçin, önemli olan yeterince içmenizdir.Bu, boğaz ağrısının tedavisi için gerekli olan tahriş olmuş mukus zarlarınızı nemlendirecektir. soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı Nemlendirme ayrıca ağrıyı ve iltihaplanma nedeniyle hissedilen kuruluk hissini de giderir.
1. Boğaz ağrısı için doğal bir çare olarak bal
Bal gerçek bir çok yönlüdür. Bu doğal ürün antik çağlardan beri bir çare olarak kullanılmıştır ve her zaman boğaz ağrısı için popüler bir tedavi olmuştur.Balın olumlu özellikleri hakkında sayısız çalışma vardır.Örneğin yara iyileşmesi üzerinde de olumlu etkisi olduğu söylenmektedir. Çay gibi sıcak içeceklerle birlikte bal, boğaz ağrısını etkili bir şekilde giderir.
Ama sadece o değil. Araştırmalar balın öksürükleri de giderdiğini ve gece öksürük ataklarına karşı ticari olarak satılan bir ilaç veya şurup kadar etkili olduğunu göstermiştir.
İpucu: Balın sağlık özelliklerini etkilememesi için demlendikten sonra çayın biraz soğumasına izin verilmelidir. Ancak o zaman bal karıştırılabilir.
Bu arada, boğaz ağrınız varsa, süt içmemek daha iyidir, çünkü mukus oluşumunu daha da uyarabilir ve mukoza zarlarını şişirebilir.
Ayrıca bakınız
Seyahat edenler veya genellikle evden uzakta olanlar için ekstra ipucu: Günde 2-3 ballı şeker tüketin. Boğaz ağrılarını doğal olarak giderirler ve sesin gıcık olması durumunda yardımcı olurlar.
> Amazon'da 15 € karşılığında 1 kg satın alın
2. Boğaz ağrısına karşı sıcak içecekler
Sıcak içeceklerin boğaz ağrısına iyi geldiği bilinmektedir. Burada da adaçayı ve papatya gibi şifalı bitkilerin iyileştirici etkilerine güvenmeye değer. Örneğin papatya, iltihaplanma ve kramplara karşı etkilidir. Adaçayı ise uçucu yağlar ve iltihap önleyici etkiye sahip özellikler içerir.Ayrıca adaçayı patojenlere karşı aktif bir etkiye sahiptir ve iltihaplı bölgenin tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.
Her iki bitki de her durumda faydalıdır - birlikte bile olsa. Sıcak bitki çayı bir miktar balla veya gargara olarak tüketildiğinde boğaz ve farenksteki etkilenen mukus zarı nemlendirilir ve patojenler uzaklaştırılır.
Zencefil, evde bakım için çok yönlü ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çare olan bu listeden eksik olamaz. Zencefil kökü ısıtıldığında "gingerol" adı verilen aktif bileşeni açığa çıkar, boğaz ve ötesi iltihaplarına karşı etkilidir. Hatta soğuk algınlığı durumunda bronşlardaki ve sinüslerdeki mukusu da çözebilir.
Bir bardak zencefil suyu için birkaç ince dilim zencefil kesip üzerlerine kaynar su dökün ve bekletin.Zencefil suda ne kadar uzun kalırsa tadı o kadar acı olur. İsterseniz taze limon veya bal da ekleyebilirsiniz.
3. Boğaz ağrısı için şifalı otlar
Ebegümeci çiçekleri ve yaprakları tahriş olmuş mukoza zarlarını yatıştırır ve korur. Dilin altında ebegümeci özü ile çözülecek tabletler var veya boğaz ağrısına karşı çay infüzyonu için kuru ebegümeci tercih edebilirsiniz (Amazon'da 9,99 € karşılığında bulabilirsiniz)
Adaçayı gibi diğer aromatik bitkiler iltihap önleyici etkiye sahipken, papatya gibi bazı çiçekler spazm önleyici etkiye sahiptir. Genel olarak, şifalı otlar boğaz ağrısının tahriş olmuş mukoza zarlarını yatıştırır ve eczanede veya şifalı bitki dükkanında çay veya pastil olarak bulunur. Faydalı özelliklerini almanın bir başka yolu da boğaz ağrısını yatıştırmak için mükemmel olan bu aromatik bitkilere dayalı soğuk bir bitki çayı ile gargara yapmaktır.
Son olarak, boğaz ağrısı için diğer iyi ev ilaçları İzlanda yosunu veya genellikle hafife alınan melisa köküdür.Bu şifalı otlar hem bitki çayı hem de pastil olarak mevcuttur.
4. Tuzlu su ile gargara yapmak iltihabı giderir
Tuzlu su ile gargara yapmak boğaz ağrısını yatıştırır ve patojenlerle savaşır.Bunu yapmak için yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin ve her üç saatte bir ağzınızı ve boğazı iyice çalkalayarak gargara yapın. Boğaz ağrısı için bu evde çare çok ucuzdur ve mukus zarlarını nemlendirdiği ve antibakteriyel etkisi olduğu için işe yarar.
Tuzlu suyun yanı sıra bikarbonat bazlı bir karışım da önerilir.Hazırlamak için bir bardak sıcak suya çeyrek çay kaşığı karbonat ve çeyrek tuz ekleyin. Gevşedikten sonra sakince gargara yapın.
5. Boğaz ağrısına karşı boyunda sıcak kompresler
Sıcak, nemli boyun sargıları ağrıyı dışarıdan dindirebilir.Örneğin, bir havluyu veya mutfak havlusunu ılık çay demliğine batırıp sıkabilir ve boynunuza sarabilirsiniz.
Dilerseniz patatesleri de haşlayıp kabuklarını soymadan bir beze sararak her zaman boynunuza dolayabilirsiniz. Patates aslında ısıyı daha uzun süre depolayabilir, böylece iltihaplı bölgedeki plasebo etkisini daha uzun süre korur.Böyle yaparak boğaz ağrısını yatıştırır ve öksürüğü de giderir.
Son olarak, fırında veya mikrodalgada ısıtıldıktan sonra her zaman boyuna yerleştirilebilen özel buğday yastıkları vardır.
Boğaz ağrısı: ne zaman doktora gitmeli?
Eczaneden birçok kuru ot satın alabilir, ayrıca dozaj ve kullanım tavsiyesi alabilirsiniz.Üç veya dört gün sonra boğaz ağrınız düzelmezse veya ateş yükselir ve lenf bezleriniz şişmiş gibi görünüyorsa mutlaka bir doktora danışmalısınız. .
Uyarı: Bebekler ve astımlı kişiler, adaçayı, nane veya okaliptüs gibi belirli özlere dayalı güçlü ilaçlarla tedavi edilmemelidir.
Boğaz ağrısı hakkında daha fazla bilgi için Humanitas web sitesine bakın.
