Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler: bebek sahibi olmak için ipuçları ve tavsiyeler
Bir bebek sahibi olmak ister misiniz, gerçekten istiyor musunuz ve kendinize bir çok soru soruyor musunuz, örneğin: hamile kalmak için doğru günlerin ne olduğunu nasıl bilebilirim? Hangi ihtiyat kurallarını benimsemeli? Gebe kalma şansı nasıl artırılır?
Tavsiyemiz ile bazı şüpheleri ortadan kaldıracak ve gerçekten anne olma zamanının gelip gelmediğini anlayacaksınız.
Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler: temel faktörleri değerlendirin
Öncelikle doktor tavsiyesini dinliyoruz ve ardından faktörleri değerlendiriyoruz:
Ayrıca bakınız
Doğum kontrol hapı ile hamile kalınır mı?
Yaş - Doğurganlık maksimum 25 yaş civarındadır. 26 yaşından itibaren giderek azalır, 38 yaşına doğru çöker. Ancak Dr Goupil-Rousseau, bu eğilimin kadından kadına çok değiştiğine dikkat çekiyor. Yani 38 yaşındaki bazı kadınlar zaten menopozdaysa, diğerleri 45 yaşında bile çocuk sahibi olabilir.
Ağırlık - Anoreksiya kısırlığa neden olur. Ancak fazladan on kilo veya kiloda önemli bir değişiklik ("yo-yo" etkisi) bile yumurtlama bozukluklarına neden olabilir.
hayatın hijyeni - Sigara ve alkol "kalitesiz" yumurtlamaya neden olur. Ayrıca spermatozoa üretimi üzerinde olumsuz etkileri vardır. Gelecekteki babaya söyle!
Stres - Stres yumurtlamaya zarar verir, hatta onu bloke eder.Aslında, yumurtalıklar doğrudan beyin işleyişiyle bağlantılı bir bez olan hipofiz bezi tarafından kontrol edilir.
İlaçlar - Hamile kalmak istiyorsanız ve tıbbi tedavi görüyorsanız: dikkat! Doktorunuzdan tavsiye isteyin, tedavinizin zararsız olup olmadığını size söyleyecektir. Embriyonik dönemde yani hamileliğin ilk üç ayında bebeğin ana organları oluşur ve "ilaç alımı" da çok tehlikeli olabilir.
Hamile kalmak için doğru günler
Bir bebeğe hamile kalmak için (elbette kontrasepsiyon olmadan), doğru günlerde yani doğurganlık döneminde sevişmeniz gerekir.Bu süre, döngünün uzunluğuna bağlı olan yumurtlamaya tekabül eder.28 günlük normal bir döngüde, yumurtlama yaklaşık on dördüncü gün yer alır; 35 günlük uzun bir döngüde, yirmi birinci gün civarında yumurtlama meydana gelir.Döllenme, yumurtlamadan önceki günlerde ve takip eden 24 saatte gerçekleşebilir.
O günlerde hamile kalma şansı nedir?
Doğurgan bir çiftte, döngü başına gebe kalma yüzdesi %25'tir. Başka bir deyişle, en doğurgan olduğunuzda sevişseniz bile hamile kalma şansınız sadece dörtte birdir.
Yani şifre: sabır! Dört çiftten sadece biri, doğum kontrol yöntemini kullanmayı bıraktıktan sonraki ay ve 2/3'ü 6 ay içinde çocuk sahibi oluyor. Çok şey duruma bağlı.
Hamile olup olmadığınızı nasıl anlarsınız
Adetin gecikti ve aklına başka bir şey gelmiyor. Hamile misin yoksa hamile misin? Herhangi bir şüpheyi ortadan kaldırmanın en iyi yolu elbette hamilelik testi yapmaktır. Ancak bu arada, belirtiler bir kadından diğerine değişebilse de vücudunuzu dinleyin:
- göğüsler şiş ve sıkıysa
- bazı kokular sizi rahatsız ediyor
- midem bulanıyor
- normalden daha hassassın.
Ancak dikkatli olun, daha sonra ortaya çıkacak olan bu semptomların hiçbirine sahip olmadan da hamile kalabilirsiniz.
Yükleniyor ...
GIPHY aracılığıyla
Hamile kalma şansı nasıl artırılır
Açıkçası kesin kurallar yok: Mümkün olan en kısa sürede hamile kalmanın bir reçetesi yok. Amuda ters durmak bile gebe kalmayı teşvik etmez, sadece boyunda ağrı olur.
Doğurganlık ve Kısırlık dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, sadece doğurgan olduğunuz günlerde değil, aynı zamanda doğurgan olmadığınız zamanlarda da ilişkiye girmelisiniz. Bir çelişki mi? Hayır, aksine: araştırma, ayın diğer zamanlarındaki yakın karşılaşmaların gebe kalmayı destekleyebileceğini çünkü böyle yaparak müstakbel annenin bağışıklık sisteminin güçlendiğini ve aldığı mesaj, bebek sahibi olma zamanının geldiği yönünde! Bunu yapmak hamile kalma şansını artırabilir.
Kesinlik yoktur ama denemekten zarar gelmez...
Hamile kalmaya hazır mısın?
Artık nasıl hamile kalacağınızı, şansınızı artırmak için nelerden kaçınmanız gerektiğini ve hamileliği teşvik etmek için ne yapmanız gerektiğini bildiğinize göre, sizi gerçekten bebek sahibi olmaya hazır olup olmadığınızı görmek için bu testi yapmaya davet ediyoruz!
