Saçlarınız ayda ne kadar uzuyor? Yinelenen bir soru
Ayda ne kadar saçın uzadığını anlamak için öncelikle tırnaklardaki gibi saçın büyümesini etkileyen birçok neden olduğunu düşünmeliyiz. Ancak belirli nedenlerin ötesinde, genellikle hızlı ve düzenli uzayan, dolayısıyla ayda en az 1 santimetre uzayan saçlar aslında sağlıklı, sağlıklı, bakımlı ve şımartılmış saçlardır. Onunla nasıl doğru şekilde ilgileneceğinizi öğrenin!
Saç büyümesini etkileyen faktörler.
Konsepti netleştirmek için saç ve tırnak büyümesini en çok etkileyen faktörleri analiz edebiliriz. Etnik gruplarla başlayalım. Her etnik grubun kendine has özellikleri vardır. Afrikalıların saçları Avrupalıların ve Asyalılarınkinden daha yavaş uzar. Asyalı kadınların saç büyümesi diğer etnik gruplara göre çok daha hızlıdır. Genelde kadınların saçı erkeklerinkinden çok daha hızlı uzar.
Diğer bir temel unsur ise yaştır. Gençken saçlarınız oldukça hızlı uzar, ancak belirli çalışmaların gösterdiği gibi, süreç ortalama olarak yavaşlar, bazı durumlarda neredeyse durur. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, durum her zaman böyle değildir ve aslında 50 yaşın üzerinde bile birçok kişinin başına, yeniden büyümeyi boya vernikleri ile rötuşlamak veya boyayı on iki veya on beş gün sonra bile tamamen yeniden yapmak zorunda kalır. kendi saçlarının çok hızlı büyümesi. Bu durumlarda ne kadar büyürler? Hızlı ve bu nedenle ayda bir santimetreden fazla. Ancak bu, saç oldukça sağlıklı olduğunda olur.
Baş derisini her zaman en üst düzeyde hassasiyetle tedavi etmeyi ve ayrıca genel sağlık durumunu ihmal etmemeliyiz, çünkü vitamin eksikliği saçımızın durumunu, ayrıca kötü beslenmeyi ve fiziksel stresin neden olduğu stresi de etkiler. rahatsızlık. ve her şeyden önce psikolojik. Örneğin, depresyonda olduğumuzda, ruh hali saçlarımızın, tırnaklarımızın ve hatta kaşlarımızın durumunu büyük ölçüde etkiler, özellikle mevsim değişikliğinde aşırı akıntıya neden olur.Seboreik dermatit ayrıca kafa derisinin sağlığını da çok etkiler ve genellikle tam olarak stresten kaynaklanır. veya yaşamın karmaşık bir aşamasından.
Ayrıca bakınız
Saç nasıl daha hızlı uzar? Çözümler orada!
Saçlarınızın uzaması ve sağlıklı kalması için öncelikle saç derisine özen göstermeniz önemlidir. Saçınızı yıkamanız gerekir, ancak çok sık değil, dikkatli ama nazikçe, her zaman cilt ve kafa sağlığına zarar verebilecek, tahriş edici ve sıklıkla kepek dökülmesine neden olabilecek agresif olmayan şampuanlar kullanın. Ayrıca deri altındaki kan akışının tekrar aktif hale gelmesi için saç derisine yumuşak bir şekilde masaj yapılmalıdır. Ayrıca beslenmeye çok dikkat etmek, rafine şekerler ve karbonhidratlar gibi bazı besinleri suistimal etmeden çeşitli beslenmek, tırnaklar ve saçlar için faydalı olan B vitamini başta olmak üzere zengin vitaminleri tercih etmek gerekir. Örneğin somon, kuru meyve, zeytinyağı, baklagiller, su, yumurta saçınızın sağlığını korumak ve uzamasını hızlandırmak için çok faydalıdır.
Öte yandan, tam ve dengeli beslenmiyorsanız veya fiziksel ve ruhsal olarak stresli iseniz, takviyeler (biyotin, folik asit, B, C, D, A, C ve E vitaminleri gibi elementler içeren) ) muhtemelen size yardımcı olabilir. genel sağlığınızı iyileştirmek ve saçınızın büyümesini hızlandırmak için. Ancak bu, sık kullandığınız diğer ilaçları da etkileyebileceğinden, seçim ve dozlar konusunda size tavsiyede bulunabilecek güvenilir doktorunuzun kontrolü altındadır.
En iyi çözümler ve basit ama etkili ipuçları.
Plakaları çok sık kullanmamak iyi bir tavsiyedir (örneğin bazı özel durumlar için gerekli olduğunda saklayın). Çok güçlü ısı saç büyümesini yavaşlatır. Saç kurutma makinesinin kurutma sırasında verdiği zararı azaltmak için şampuanlamadan sonra durularken soğuk su kullanın. Aslında, soğuk suyla durulama, ısının neden olduğu nem kaybını azalttığı için daha hızlı saç büyümesini teşvik edebilir. Ardından kuaförünüz size uçları sık sık kesmenizi tavsiye ettiğinde onu dinleyin. Birçoğu isteksizdir, ancak bu düzeltmeye ihtiyaç duyulur ve saçlarımızın daha erken uzamasını sağlar. Tüm trikologlar, saçları kısaltmanın sıklıkla onu güçlendirmeye ve büyümesini hızlandırmaya hizmet ettiği konusunda hemfikir değildir, ancak kesinlikle ayrık uçlar saçları zayıflatır, inceltir ve kırılmasına neden olur. Periyodik kesimleri ise genellikle saçın sağlığını iyileştirir ve büyümeyi hızlandırır.
Saçınızı özel bakım olmadan fırçalamak bile saçınıza zarar vererek güçlü ve sağlıklı büyümesini engelleyebilir.
Çok sert ve sivri uçlu veya daha kötü dişleri çivi şeklinde olan plastik fırça ve taraklar kullanmayın, maskelerle uygulanan doğal yağları nazikçe tüm yüzeye yaymanıza yardımcı olacak doğal kıllı olanları tercih edin. kafa derisi ve saçın tüm uzunluğu boyunca. Ve hepsinden önemlisi, özellikle uzun saçlarınız varsa, saçınızı taramaya asla yukarıdan başlamamalısınız. Her zaman alttan başlayın ve sonra saç derisinin tepesine yavaşça ve saçta sık sık düğümlenen ve daha sonra birkaç teli yırtmadan ve makul miktarda saç dökülmesine neden olmadan çabucak çözülemeyecek karışıklıklar yaratmadan gidin. .
Yıldızların uzun saçlarından ilham alın!
Ayrıca bakınız: Yıldızların saçları: şov dünyasının en güzel uzun saçlarına sahip ünlüler!
Mucizevi kozmetikler: kaliteli şampuanlar, saç kremleri ve saç maskeleri.
Saç bakımında bir diğer müttefik de şampuandır. Ayrıca şampuanlamadan sonra herkesin kullanmadığı saç kremi kullanımı da önemlidir. Genellikle, özellikle seboreik dermatitten muzdarip olanlar, fırça ile çalışıldığında saçların daha kolay yağlanacağından ve kalınlığını kaybedeceğinden korkarlar. Ya da hızlı bir duş alarak yıkadıklarında daha hızlı acele etmek. Ama saç kremi saçınızın bakımı için kesinlikle gereklidir! Ne olursa olsun, daha az şampuan kullanmalı ve en iyi, narin ve az köpüren ürünleri kullanmaya dikkat etmelisiniz, çünkü bunlar saç derisinin uzun ve sağlıklı saçlar için gerekli olan doğal yağlarını kaybetmenize neden olabilir.
Omuzlardaki veya ötesindeki saç ne kadar uzunsa, o kadar fazla ömrü olduğu anlamına gelir ve bu nedenle basit saç kreminden daha fazla ve daha etkili bakım gerektirir.
Ve bunda hindistancevizi, badem veya jojoba yağları gibi doğal yağlar içeren maskeler çok faydalı olacaktır: bunlar, yıkandıktan sonra bile saçınıza fayda sağlayan yağ asitlerini serbest bırakan doğal ve değerli yağlardır. Onları yaklaşık on dakika nemli saçta bırakın ve ardından kusursuz ve mükemmel sağlıklı saçları göstermek için şampuana geçin!
