Sistitle savaşmak için 5 numara
Sistit, kadınları sıklıkla etkileyen çok can sıkıcı bir rahatsızlıktır. Çoğumuzun bildiği gibi, idrar yaparken yanma ve ağrı, şiddetli idrar yapma isteği, alt karın ağrısı ve düşük dereceli ateş gibi rahatsız edici semptomlar gerçekten can sıkıcıdır. Bu sinir bozucu rahatsızlığa nasıl karşı koyabiliriz? İşte bazı ipuçları:
Su, su, su!
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Ayrıca bakınız
Bol su içmek ilk gerçek tavsiyedir: gün içinde bol su içerek diürezi destekleyecek ve bakteri kolonilerini yok etmeye yardımcı olacaksınız.
W doğal lifler!
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
İç çamaşırı için boyanmamış pamuk gibi doğal elyafları tercih edin. Sentetik lifler bakteri üremesini destekler. Bu nedenle, basit ve rahat iç çamaşırları tercih etmek daha iyidir.
Çok dar giysilere hayır!
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Sistitten muzdaripseniz, şimdi süper dar kotlarınızı çöpe atmanın ve daha rahat şekiller seçmenin tam zamanı! Aslında, dar giysiler durumun daha da kötüleşmesine katkıda bulunabilir.
Hafif temizleyiciler kullanın
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Yerleştirme koduÖzel özel sabunları tercih edin ve normal duş jelinizi kullanmayın: Özel bölgelerin pH değeri vücudun geri kalanından farklıdır ve enfeksiyonlardan korunmak için bir bariyer görevi görür. Bu nedenle bakteri ve enfeksiyonlara kapı açmamak için doğru deterjanı seçmek önemlidir!
Kızılcık senin arkadaşın!
Yükleniyor ...GIPHY aracılığıyla
Kızılcık, sistite karşı bir numaralı müttefiktir: onunla savaşmak için onu içeren bir eke güvenin! Kızılcık doğal olarak anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve semptomların tedavisine ve sistitin iyileşmesine önemli ölçüde katkıda bulunur.
