Progesteronun seni şişmanlattığı doğru mu? İşte cevap.
Birçok kadın, progesteronun sizi şişman yapıp yapmadığını merak eder. Kesin olan şu ki, kadın vücudunun sağlığı için çok önemli bir hormondur ve doğru dozlarda alındığında kesinlikle şişmanlamaz, hatta kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olur! Aksi takdirde progesteron eksikliği kilo alımına ve uykusuzluk dahil diğer rahatsızlıklara neden olabilir.Videoyu izleyin ve hamilelikte nasıl rahat uyuyacağınızı öğrenin!
Progesteronun faydaları
Progesteron, sorunsuz ve sorunsuz bir döngü geçirmeye yardımcı olur. Ama aynı zamanda kardiyovasküler sistem, bağışıklık sistemi, beyin, kemiklerin sağlığı ve organizmanın arınması için de çok önemlidir. Ruh halini iyileştirir, adetten önceki günlerde uykusuzluğu ve adet akışının kasılmalarını ortadan kaldırır. Sinirlerin ve kasların gerginliğini azaltır. Metabolizmayı ve tiroidi uyarır, organizmaya enerji geri yükler.Vücutta su tutulmasını azaltır.Cilt bozukluklarına ve yağlı saçlara yol açan androjenlere karşı savaşır.Osteoporoz, meme tümörlerine karşı korur; iltihap için faydalıdır. Progesteron bizi güçlendirir ve çeşitli patolojilerden korur. Düşük bir progesteron seviyesi çeşitli rahatsızlıklara neden olur: ağır adet kanaması, akne, miyom, saç dökülmesi, migren, ağrılı göğüsler ve adet öncesi su tutulması, uykusuzluk, polikistik over sendromu, endometriozis. Progesteron, yeterli yağ, protein, karbonhidrat, çok az şeker ve koruyucu madde içermeyen taze, endüstriyel olmayan gıdalarla yeterli beslenme ile desteklenmesi gereken yumurtlama ile üretilir. B ve D vitaminleri, magnezyum, bakır, çinko, iyot unutmayın. Progesteron üretimi stres hormonu veya kortizol tarafından engellenir.Stresin doğurganlık üzerinde de olumsuz etkileri olabilir.Birçok Batılı kadın, sağlıksız ve besin değeri düşük gıdalar yedikleri için düşük progesterona sahiptir.Çok sık elektrik ışığına maruz kalır ve D vitamini üretimine katkıda bulunan doğal ışığa değil ve gece birkaç saat uyurlar.
Ayrıca bakınız
Progesteron sizi şişmanlatır: doğal veya biyo-özdeş değil
Adet döngünüzü düzenli hale getirmeniz veya menopozda östrojen tedavilerini dengelemeniz gerekiyorsa, doğal progesteron uygundur, neredeyse hiç kontrendikasyon yoktur ve saç veya kilo alımına neden olmaz. Ancak, her zaman tıbbi gözetim altında alın. Kimyasal olanlardan farklı olarak, doğal veya biyo-özdeş hormonların hiçbir yan etkisi yoktur. Östrojenlerin kısırlık, stres, düşük kan şekeri, tiroid bozuklukları, su tutma, rahim fibroidleri, damar spazmları, yüksek kolesterol seviyeleri gibi çeşitli ve oldukça ciddi olanları vardır. Östrojen meme kistlerinin oluşumuna katkıda bulunur, progesteron onları etkisiz hale getirir; su tutulmasını arttırırlar ve progesteron doğal bir idrar söktürücüdür. Östrojen meme ve rahim kanseri ile bağlantılıdır, progesteron değildir. Östrojen su tutulmasını arttırır, progesteron doğal bir idrar söktürücüdür. Doğal progesteronun stres önleyici etkisi vardır ve bazı çalışmalara göre cenin reddini önler. Döllenmiş yumurtayı barındırmak için rahmin kalınlaşmasını sağlar; emzirme ve menopozda kullanılır. Kilo vermek için yemekten iki veya 3 dakika önce alın. Kadınlar kilo almamak için bol bol egzersiz yapar, diyet yapar, hatta diyet ilaçları alırlar. Bununla birlikte, stres, yaş, DNA ve sağlıksız bir yaşam tarzının yanı sıra kiloyu etkileyen hormonlar da vardır. Düşük bir progesteron seviyesi kısırlığa neden olabilir.
Progesteron eksikliği: Sizi şişmanlatabilir!
Progesteron eksikliği ile ilişkili semptomlar çeşitlidir: baş ağrıları, kızarma, düzensiz dönemler, karın ağrısı, kaygı, düşük cinsel istek. ruh hali değişimleri, düşük cinsel istek, kaygı, karın ağrısı. Hamilelikte, bir progesteron eksikliği, düşük veya ektopik bir "ektopik" şansını artırabilir.
Düşük bir progesteron seviyesi kilo alımına neden olabilir. Ayrıca insülin, testosteron, östrojen, melatonin, leptin gibi diğer hormonların değerlerindeki değişiklikler de organizmayı olumsuz etkileyebilir. Hormonal bir dengesizlik veya dengesizlik, obeziteye veya aşırı kiloya neden olabilir. Hormonal tedavi, Hormonal Yer Değiştirme Tedavisi (TOS) veya HRT veya fizyolojik dozlarda Biyolojik Olarak Özdeş Hormonal Yer Değiştirme Tedavisi (BHRT) ile olabilir. Bitkisel kökenlidirler ve fizyolojik dozajlarda doğal olanlarla yapı ve formül olarak aynıdırlar ve "ağırlık" sorunu açısından vücudumuzun ürettiği ile aynı etkilere sahiptirler.
Anabolik ve katabolik hormonlar
Anabolik hormonlar, katabolik hormonların aksine kilo alımını kolaylaştırır. Dengeleri, bireyin sağlığı ve ömrü için kritik öneme sahiptir. Estradiol, testosteron, insülin anaboliktir; progesteron, kortizol, adrenalin kataboliktir. Hormon seviyeleri kilo alımı için çok önemlidir. Aslında biyo-özdeş hormonlarla yapılan terapi kişiye özeldir ve her zaman düşük dozda yapılır, kilo alımına neden olmaz ki bu doğal hormonlarla da olabilir. Aslında, terapiye ek olarak kilo faktörü de bireyin sürdürdüğü yaşam biçimini, aktif ya da yerleşik olsun, DNA'sını, fiziksel yapısını, diyetini etkiler. Hamilelik sırasında jinekologlar, kürtaj tehdidi durumunda veya luteal yetmezlik ile ilgili sorunlar ortaya çıktığında yetersizlik için hamile kadınlara progesteron içeren yumurtalar reçete eder. Bu yumurtaların yan etkileri arasında kilo alımı yoktur, ancak birçok kadın da bunu doğrulamıştır. Aynı zamanda, bu yumurtaları kullanarak, terapinin başlamasından önce olduğu gibi sıvıların normal şekilde atılmasını önleyen su tutulmasının mümkün olduğu gerçeğine de bağlıdır. Bu nedenle, bol su içerek, sıvıları bol ve düzenli olarak dışarı atarak su tutulmasını önemli ölçüde azaltabilirseniz, artık kilo alımı bile bulunmayabilir.
