Cildinizi güneşe nasıl hazırlarsınız: kaçınılması gereken ipuçları ve hatalar
Yorgunluk, stres, iş, kötü beslenme alışkanlıkları. Yaz yaklaştıkça cilt donuk ve yorgun görünür. Ancak yaz mevsiminde hepimiz altın rengi ve ışıltılı bir ten hayali kurarız.Genellikle kendimizi UV lambası seansları, bronzlaştırıcılar veya gıda takviyeleri gibi son dakika çözümlerine atarız ve bu çözümlerle ilk maruz kalmaya hazır hale gelmeyi umarız. güneşe ve hiçbir zaman "mükemmel bronzluk" elde etmek için.
Gerçekte, cilt güneş yanığı ve güneş yanığından kaçınmak için özen ve dikkatle hazırlanmalıdır. Uzun kış aylarında üstü kapalı kaldı ve artık doğrudan güneş ışığına maruz kalmaya alışık değil. Sağlıklı ve kademeli bir şekilde hazırlamak için kendinize zaman vermelisiniz. Çok fazla acele etmeden.
Yoğun güneş ışığına maruz kalmanın zararlarını önlemek için, doğru ve doğal bir şekilde altın rengi bir ten elde etmenize yardımcı olacak bir güzellik ürünleri listesi ve bazı diyet ipuçları hazırladık. Ovma, nemlendirici veya bir bardak limon suyu: Amaç tatilin ilk günlerinden itibaren karides gibi görünmemek olduğunda asla çok dikkatli olmazsınız. Yanma riskine girmeden cildinizi güneşe hazırlamak için izlemeniz gereken 4 temel adım.
İlk adım: cildi pul pul dökün
Güneşe maruz kalmadan önce, cildin günlük olarak maruz kaldığı tüm kirlerden arındırılması önemlidir. Aslında, ölü hücreleri soymak ve yok etmek, etkili ve kalıcı bir bronzluk elde etmek için temel bir ilk adımdır.Cildi güneşe daha iyi hazırlamak için ovma veya ovma ideal çözümdür: yüz için yumuşak ve yumuşak olmayan bir doku seçin. aşındırıcı, gözenekleri serbest bırakabilir ve cildi arındırabilir, vücut için ise daha kararlı bir etkiye sahip bir ovma tercih edebilirsiniz.Görevin cildi kirlerden ve ölü hücrelerden arındırmak ve daha iyi hidrasyon sağlamak olduğunu daima unutmayın. ve böylece hızlı ve kalıcı bir bronzluğu garanti eder.
Ayrıca bakınız
İkinci adım: cildi yıkayın ve besleyin
Cildi iyice pul pul döktükten sonra, bir sonraki adıma geçin: aynı anda yatıştırıcı ve etkili ürünler kullanarak iyice yıkayın, ovma ile başlayan temizleme eylemini yoğunlaştırır. Cildinize saygı duyan, hidrolipidik dengesini değiştirmeden yatıştırıcı ve yumuşatıcı özelliklere sahip duş jeli ile cildinizi besleyen ve nemlendiren, en hassas cilde bile nazik bir temizlik sağlayan derin bir temizliğe kendinizi bırakın.
Üçüncü adım: cildi derinlemesine nemlendirin
Nemlendirme duştan sonra da devam eder: Bu noktada cildi dış etkenlerden korumak ve derinlemesine beslemek için sıvı bir nemlendirici seçmelisiniz, doğru hidrasyonu garantilemelisiniz ki bu cildinizi güneşe daha iyi hazırlamak istiyorsanız çok önemlidir. Kremin dokusu gibi, onu yaz kokulu besleyici bir yağ ile de değiştirebilirsiniz.
Yüze gelince: Açık gözeneklerle, önceki eksfoliasyon sayesinde cilt, nemlendirici maskenin faydalarına daha açık hale gelecektir. Cildinizi yumuşacık ve ışıltılı hale getirecek, güneş ışınlarının en iyi şekilde tadını çıkarmaya hazır, detoks özellikli bir krem maske öneriyoruz. Maskenin ardından, gerekirse yaşlanma karşıtı bir filtre ile bile cildinizin özelliklerini dikkate alan doğru nemlendiriciyi seçin.
İşte cildi güneşe doğal bir şekilde hazırlamak için kendin yap organik kil maskesi
Cildinizi güneşe maruz kalmaya hazırlamak için %100 doğal bir yöntemle hareket etmeyi seçebilirsiniz: Cildi arındırmak ve kirlerden ve ölü hücrelerden arındırmak için bir DIY organik kil maskesi. Yaza ve hepsinden önemlisi hızlı ve kalıcı bir bronzluğa hazırlanmanın pratik ve ekonomik yolu! İşte mükemmel bir kil maskesi oluşturmak için atmanız gereken tüm adımlar.
Dördüncü adım: doğru yiyecekleri seçmek
Beslenmenin muhteşem bir bronzluk için mükemmel bir müttefik olduğunu hatırlayalım. Doğru besinler sayesinde cildinizi doğal bir şekilde güneşe hazırlamak için izlemeniz gereken bazı ipuçları sunuyoruz.
- Karoten açısından zengin gıdalara odaklanın: havuç, domates, kayısı, kavun, yeşil yapraklı sebzeler, melanin sentezini uyaran ve cildi bronzlaşmaya hazırlayan sebzelerdir.
- Cildinizi doğal olarak canlandırın: Her sabah kendinize bir limon suyu ve maden suyu hazırlayın. Bu özel kokteyl kızarıklığı önleyecek ve cildi arındıracaktır.
- Menünüze değerli vitaminler ve antioksidanlar ekleyin: A vitamini yağlı balıklarda (somon, uskumru) bulunurken, E vitamini bitkisel yağlar ve tahıllarda bulunur.
Vitamin ve antioksidanlar açısından daha zengin bir diyetle cildiniz güneşe hazır olacaktır.
Ayrıca bakınız: Bronzlaşmak için ne yemeli: bronzlaşmayı teşvik eden tüm yiyecekler
Cildi güneşte korumak: "sağlıklı ve kalıcı bronzluk" için temel adım
Açıktır ki, buraya kadar açıklanan adımlar, cildin güneşe maruz kalmadan önceki dönemde, onu tam olarak nemlendirecek ve besleyecek ve UV ışınlarıyla darbeye hazır hale getirecek şekilde hazırlanmasıyla ilgilidir. Gerçek maruz kalma aşamasında, bakımı yoğunlaştırmak, doğru hidrasyon ve korumayı sağlamak iyidir. Güneşin cildiniz için önemli bir stres kaynağı olduğunu daima unutmayın, bu nedenle doğru önlemlerle müdahale etmek gerekir: aslında cildi yeterince korumak ve yanık ve kızarıklıktan kaçınmak için yüksek UV korumalı bir güneş kremi gereklidir. "daha hızlı ve daha uzun süre kalıcı bronzluk.
