Yabanmersini: İşte hiç düşünmediğiniz 10 fayda!
Ormanın yarı gölgesinde yetişen küçük ve ihtiyatlı bir çalı olan yaban mersini, morumsu rengi sayesinde kolayca tanınan meyveler üretir. Terapötik amaçlar için yaz aylarında toplanan ve kurutulan yaprak ve meyveler kullanılır. Ancak yaban mersini taze olarak yenebilir veya lezzetli meyve suları ve enfes reçeller yapmak için kullanılabilir.
Bu arada bir de "kırmızı meyvelerin tüm faydalarına bir bakın...
Ayrıca bakınız
Sıfır kalori ve sağlıklı bir kalp: siyah çayın 8 olağanüstü faydası
1. Geri Sarma Gücü: geri sarma süresi
Yaşlanmak gibi hissetmiyor musun? Neyse ki yaban mersini, hücresel yaşlanma sürecini yavaşlatmak için iyi miktarda antioksidan içerir: yaban mersini içinde bulunan A ve C vitaminleri, cildin hücre yenilenmesinden sorumlu olan kolajen sağlığına katkıda bulunur. Kısacası, yaban mersini veya daha sonra, göz altı torbaları ve diğer hoş olmayan kusurların yanı sıra yaban mersini ile daha az kırışıklık, ayrıca yaban mersini cildimizi nemli tutma yeteneği sayesinde.
2. Olağanüstü miktarda antioksidanları vardır
Belki de "Antosiyaninler, C, B, E ve A vitaminleri, bakır, selenyum, çinko ve demir açısından zengin bir meyveyi nerede bulabilirim?" diye düşünüyorsunuz. ya da “Yaşam iksirini nerede bulabilirim?” Pekala, buldunuz: bu küçük mavimsi meyve tam olarak bunların hepsini içeriyor!
3. Mükemmel yağ yakıcılardır
Yaban mersini içinde bulunan kateşinler karın genlerini harekete geçirir: bu nedenle kiloya karşı mücadelede olağanüstü müttefiklerdir.
4. Hafızayı geliştirebilirler
unutkan mısın Ev anahtarlarınızı çok sık mı kaybediyorsunuz? Yaban mersini sizin için harika bir arkadaş olabilir.
Güçlü antioksidanlar olan antosiyaninler, yaban mersini karakteristik morumsu ve mavimsi rengini verir, ancak aynı zamanda hafızanın müttefikleridir, çünkü hafıza aktivitesini arttırırlar.
Günlük kızılcık suyu tüketimi, sadece 12 hafta sonra hafıza becerilerimizde önemli bir gelişmeye yol açar.
Bu yüzden önce yaban mersini nereye koyduğunuzu unutmayın!
5. Sistit ile savaşırlar
Tüm kadınlar idrar yolu enfeksiyonlarının ne kadar can sıkıcı olduğunu bilir: Eğer kendilerini akut bakteriyel sistitin (İYE) ortasında bulurlarsa, bunu daha da iyi bilirler... Kızılcık suyu sistite karşı gerçek bir ilaçtır, ancak yaban mersini de aynı faydayı sağlayabilir. Etkileri.
6. Dolaşımı iyileştirir
Bacaklarınızda ağırlık veya şişlik varsa yaban mersini düşünün! Bu küçük meyvenin dolaşımı iyileştirme yeteneği Antik çağlardan beri bilinmektedir.
7. Antiinflamatuardırlar
Yaban mersini yemek, romatoid artrit ve cilt iltihabı dahil iltihabı hafifletebilir.Ağrı kesici olmasının yanı sıra yaban mersini bu nedenle değerli bir doğal iltihap önleyicidir!
8. Görmeyi geliştirirler
Yaban mersini, gece görüşünü ve görsel yorgunluğu iyileştirir. Aynı zamanda retina dokularının yenilenmesini teşvik eder ve gözün damar rahatsızlıklarında da faydalıdır.Bu nedenle göz hastalıklarının önlenmesinde ve bunlarla mücadelede önerilir.Daha iyi görmek ve gözlerinize iyi bakmak istiyorsanız bolca için. kızılcık suyu siyah!
9. İshal ile savaşırlar
Yaban mersini bakteri gelişimini engelleyen maddeler açısından zengindir: Bu nedenle ishal ve hazımsızlık veya bağırsak iltihabı gibi diğer sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde etkilidir. Ve büzücü etkisi sayesinde iyileşmeyi destekler.
10. Harika bir atıştırmalıktır
Lezzetlidirler, küçüktürler ve taşıması kolaydır: Kısacası yaban mersini gün içinde ideal bir atıştırmalık olabilir! Onları dondurabilir ve ardından bir salatayı süslemek için kullanabilirsiniz, ayrıca kahvaltı ve tatlı olarak da harikadırlar. Ve kalorileri çok düşüktür.
Kısacası, mazeret yok: Daha fazla yaban mersini yemelisin!
