Arkadaşlıkta kıskançlık
Kıskançlık nasıl ortaya çıkar?
Kıskançlık, kişinin başkalarına karşı hissettiği bir duygudur, genellikle bir aşk ilişkisi bağlamında ortaya çıkar, ancak bir arkadaşlık içinde de ortaya çıkabilir. Kişi, ayrıca hayatımızda ayrıcalıklı bir yer ediniriz. bu nedenle, paylaşım, değiş tokuş ve tatmin kavramlarına dayanır, ancak aynı zamanda bizi bu kişiye bağımlılık durumuna sokar. memnuniyet ortadan kalkabilir. Bu durumda, kişi başka bir şeyin zor olduğu veya uzaklaştığı izlenimine sahipse, yavaş yavaş kıskançlığa dönüşen bir güvensizlik duygusu vardır.
Beklenmedik değişiklikler, üçüncü taraf rahatsızlıkları veya küçük yanlış anlamalar nedeniyle bu duygu genellikle en yakın arkadaşımıza yöneliktir. Ancak bazen samimi bir diyalog, bazı şeyleri düzeltmek ve kaybolan yakınlığı yeniden keşfetmek için yeterli olabilir, belki aşağıdaki ifadelerden biriyle ...
Ayrıca bakınız
Kıskançlık nesnesi
Kıskançlık birçok şekilde olabilir, ancak nadiren motive olmaz. Aslında hiçbir zaman sebepsiz kıskanmayız ve bunu açıkça fark etsek de etmesek de kıskançlığımızın amacının ne olduğunu çoğu zaman çok iyi biliriz. iş, terfi aldı... İşe yaramaz şeyler hakkında da olabilir (onunla aynı saça sahip olmak için her şeyini verirdi ya da çok sevdiğin ama ona 100 kat daha çok yakışan kot pantolona geri dönerdi. ..), hatta yeni bir erkek arkadaş veya gruba yeni bir arkadaşın gelmesi gibi ilişkinizin dengesini tehdit eden üçüncü bir kişi hakkında.
Açıklayıcı bir his
Yoğunluğu ne olursa olsun, kıskançlık rahatsızlıkla eş anlamlıdır ve değerli bir sinyal olarak kabul edilebilir. Aslında, ihtiyaçlarımız (özellikle duygusal olanlar), şu anki ruh halimiz ve genel tavrımız hakkında bize bilgi sağlar. "Aşk mı" dostluk mu ilişki sorusu.Kıskançlık bu nedenle az çok bilinçli bir rekabet durumunu, hatta bir sahiplenme tutumunu ortaya çıkarabilir.
Duygularını kanalize et
Kıskançlık, ister hissetsin, ister içinden geçsin, orantısız hale gelirse, hızla bunaltıcı hale gelebilir. Bu normal bir duygudur, ancak ilişkinin geleceği ve her şeyden önce herkesin iyiliği için kanalize edilmeli ve kontrol edilmelidir. Çünkü bir çatışma ve düşmanlık kaynağı olabilir. Bazı durumlarda kıskançlık, özellikle hastalıklı bir sahiplenmeye veya tersine derin bir nefrete dönüşüyorsa, basitçe yıkıcı olabilir. Bu nedenle, bu duygu, ilerlememize ve gelişmemize izin vermek için kendini olumlu ve yapıcı bir şekilde ifade edebilmelidir.
Kıskançlık gelişmemize yardımcı olduğunda
Kıskançlığın hakim olmaması için dürüst ve samimi bir şekilde analiz edilmesi gerekir. Parmağımızı yaraya sokarak ona göre tepki verebileceğiz. Arkadaşınızın profesyonel durumuna imrenmek yerine, neden bu enerjiyi zam istemek, hatta sadece isteklerinize uygun bir iş bulmak için kullanmıyorsunuz? Ya da her zaman ertelediğiniz ve size imrenilecek bir figür verecek olan o diyete nihayet başlamak için mi? Amacı ne olursa olsun, kıskançlık her zaman durumun dizginlerini almak ve bizi tatmin etmeyen şeyleri değiştirmek için gereken enerjiyi bize verecek motor olarak görülmelidir.
Nasıl çıkılır?
Kıskanç olduğunuzu kabul etmek zaten büyük bir adımdır. Ancak bu duyguyu yönetmek ve hepsinden önemlisi bu sarmaldan çıkmak için önemli bir kişisel çaba gerekir; bu, bazen duruma bağlı olarak biraz zaman alabilir.
- Neden kıskanıyorum? Bu duygu nereden geliyor? Ne saklıyor? Kıskanmak için iyi nedenlerim var mı?… Doğru soruları sormak ve durumu iyi analiz etmek önemlidir, çünkü cevapları yalnızca siz bilirsiniz ve çözümü bulabilirsiniz.
- Kendini ifade et. Kıskançlık genellikle bir korkuyu (örneğin, bir kişinin arkadaşlığını kaybetme) veya özgüven eksikliğini ortaya çıkarır.Rahatsızlığınızı kelimelerle ifade etmek iyileşme yolunda bir adımdır, ancak hepsinden öte, stresi atmanıza ve zor bir durumu hafifletmenize izin verir. kim bilir belki arkadaşın da benzer duygular içindedir, bunu konuşmanın zamanı geldi.
- Davranmak! Cesaret etmeyen kazanmaz: Kıskandığınız nesnenin kişisel tatmin ve gurur nesnesi olması için bir şeyler yapmanız gerekir. Bu girişim enerji ve cesaret gerektirir, bu nedenle arkadaşınızın desteğini almaktan çekinmeyin. O da bunun için var ve sonunda güvene dayalı hale gelen ilişkiniz güçlenecek.
