Antioksidanlar, bunlar nedir?
fenomeni anlamak
Antioksidasyon süreci hakkında anlaşılması gereken ilk nokta: serbest radikaller. Serbest radikaller, organizmanın normal işleyişi sırasında hücrelerimiz tarafından doğal olarak üretilen moleküllerdir ve oksidasyon olgusudur.
Ancak dış etkenlerin (UV ışınları, sigara, stres, kirlilik, kötü beslenme, yapay aydınlatma...) etkisi ile üretim artar.Aşırı serbest radikaller hücrelerin erken yaşlanmasına ve bazı hastalıkların gelişmesine neden olabilir. Gerçekten de, havayla temas ettiğinde kararan elmanın veya zamanla paslanan arabanın oksidasyon olayının aynısıdır. Aynı şekilde cilt de erken yaşlanır.
Oksidasyon, 5 kırışıklığın 4'ünün nedenidir.Dört kırışıklık, hyaluronik asit (cildin nemlenmesini, elastikiyetini ve tonunu garanti eden mucizevi bir molekül) ve garantili grilik kaybına ek olarak.
Ayrıca bakınız
Antioksidanların rolü
Antioksidanlar, her biri kendi yolunda, vücuttaki aşırı serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur.İyi bir antioksidan dozu, erken hücre yaşlanmasını önlemek ve doğal yenilenme sürecini desteklemek için serbest radikallerin üretimini engeller. Ama sadece o değil!
Aslında serbest radikallerin gelişmesini engellemek aynı zamanda stresle savaşmak, görüşü korumak, kirlilikten korunmak ve ayrıca tümör, diyabet, kardiyovasküler ve nörodejeneratif hastalıklar gibi bazı hastalıkların gelişmesini önlemek anlamına gelir.
Detoks mu?
Antioksidasyon ve detoksifikasyon aynı şey değildir. Antioksidasyon, serbest radikallerin üretimini engellemeyi amaçlar. Detoksifikasyon, cildi ve vücudu arındırmak için vücutta biriken toksinleri dikkatli bir şekilde yok etmeyi amaçlar. Yılda bir veya iki kez tatillerin fazlalığından sonra veya ilkbahar başlarında tedavi olarak alınması gereken bir diyet.
Nerede?
Antioksidanlar, düzenli olarak, hatta günlük olarak tükettiğimiz sayısız gıdada bulunur (meyve ve sebzelerde çok bol miktarda bulunur), ancak bazı meyveler bunları yüksek konsantrasyonlarda içerir. Antioksidanlar arasında üzüm polifenolleri (meyve veya kırmızı şarap) bitki dünyasının en güçlüsü olarak kabul edilir.Üzüm tüm cilt tipleri için detoksifiye edici ve drene edici bir besindir. A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra selenyum açısından da zengindir, ilk kırışıklıkların görünümünü geciktirir ve cildin parlak kalmasını sağlar. Caudalie, üzüm polifenolleri ve C Vitamini birleşimi sayesinde serbest radikallerin %100'ünü bloke eden eksiksiz bir ürün yelpazesi olan Polifenol C15'i böyle hayal etti. Cilt iyileşir, kendini daha iyi korur, daha pürüzsüz ve parlak görünür.
