Kendinizi her gün daha çok sevmeniz için 5 numara
Her sabah aynaya bakıp "kusurlarınızı" listelemeye başlıyor musunuz? Eh hayır, yani gerçekten orada değiliz! Her birimizin birbirimizi sevmek için iyi sebepleri var, sadece onları tanımayı ve her gün hatırlamayı öğrenmeliyiz. Kendinize doğru bakmayı öğreten 5 sırrı bizimle keşfedin.
Kıvrımlı model Alice Pasti nasıl daha güzel hissedeceğinizi gösteriyor
Püf noktalarımızı bilmeden önce, kıvrımlı ikon Alice Pasti'nin ipuçlarını ve onunki gibi bir gülümsemeye sahip olmanın sırrını öğrenin.
Ayrıca bakınız
Kendinizi sevin: gerçekten mutlu bir hayat yaşamak için nasıl yapılır
1. Kendinize ulaşılabilir hedefler koyun
Evet, hepimiz Emily Ratajkowski'nin fiziğini, Chiara Ferragni'nin popülaritesini ve Rita Levi-Montalcini'nin zekasını isteriz. Ancak benzer modeller kesinlikle özgüveni artırmaz. Bir seferde küçük bir hedef belirlemek kesinlikle daha iyi. Bugün bir kilo daha az ve yarın fazladan bir kitapla, sonuçlar somut olacak ve gelişme arzusu canlı kalacaktır.
Onu birçok küçük parçaya bölerseniz hiçbir şey gerçekten zor değildir. - Henry Ford
2. Başarılarınız için kendinizi ödüllendirin
Her günün sonunda yaptığınız aktiviteleri hatırlayın ve tamamladığınız aktivitelerle sevinin. Her başarının en büyük hedeflere ulaşmak için bir adım olduğunu görecek ve hemen daha dingin hissedeceksiniz.
İyi günler var. Kötü günler vardır. Önemli olan büyümeyi asla bırakmamaktır. - Floyd Mayweather
3. Herkesin kendine güvenenlere güvendiğini unutmayın
Aşk, arkadaşlık veya iş olsun: herkes, olumlu ve seçimlerinde kendine güvenen bir kişiyle uzun vadeli bir ilişkiye değer verir ve bunu paylaşmayı tercih eder.
Siz kendinize inanmıyorsanız kim inanacak? - Kobe Bryant
4. Sizi özel yapan şeyi başkalarından öğrenin
Çoğu zaman, sizinle takılanlar, asla önem vermediğiniz bir ayrıntıya hayran kalırlar. Güçlü yönlerinizi keşfedebilmeniz ve vurgulayabilmeniz için arkadaşlarınızdan ve meslektaşlarınızdan gelen iltifatlara ve yorumlara dikkat edin.
Yükleniyor ...Konuşurken zaten bildiklerinizi tekrar edin. Ama dinlersen yeni bir şey öğrenebilirsin. - Dalai Lama
GIPHY aracılığıyla
5. Kendinize odaklanın
Hepimiz imaj ve sosyal medya çağında yaşıyoruz ve bilirsiniz, başkalarının hayatlarını gözetleme cazibesi her zaman pusudadır. Kendi görüşünü kaybedene kadar her şey normal! "Mükemmel" arkadaşlarınızın "mükemmel" mekanlarda çekilmiş fotoğrafları dikkatinizi fazla dağıtmamaya çalışın: deneyimlerinize ve sizi neyin iyi hissettirdiğine odaklanın.
Sadece kendin olmaktan mutlu olduğunda ve karşılaştırma ve rekabet etmediğinde, herkes sana saygı duyacaktır. - Lao Tzu
Peki ya? Yarından itibaren sağ ayakla mı kalkacaksın?
Yükleniyor ...
GIPHY aracılığıyla
